 Бег трусцой, бег |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
В данном разделе обсуждаются спортивные мероприятия, тренировки и анонсы чемпионатов.
Флуд и оффтоп нежелательны!
 Nov 5 2013, 00:05
Сообщение
#1
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 445 Регистрация: 20.05.2009 Из: Kyiv Спасибо сказали: 25 раз(а) Авто: Mazda CХ-7 usa, Nissan Juke Имя: Sergei  |
Маздоводы Оболони, и не только маздоводы ))
Присоединяйтесь, - бег трусцой по Оболонской набережной с 21 до 22. Маршрут - гольф-клуб - Московский мост и обратно. Кто со мной? Решил вот бегать ежедневно, когда в Киеве, уже начал, понравилось. Очень освежает организм и сердечно-сосудистую систему, а то все много сидим и мало двигаемся. Уже давление скакнуло пару раз, поэтому ежедневный бег трусцой... Присоединяйтесь! Отписываетесь сюда в ветку или в личку. -------------------- Подпись удалена Администрацией форума.
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
Dec 1 2013, 08:52
Сообщение
#2
|
|
 Группа: Маздаклаббер Сообщений: 6,105 Регистрация: 30.03.2009 Из: Київ Спасибо сказали: 528 раз(а) Авто: Mazda 3 2.0 IPM Имя: Андрей |
Коли людина біжить 1км для розминки, це не страшно, а коли 10 це вже зайве. І чомусь наші люди тільки починають займатися спортом, зразу ідуть на рекорди. До речі є певна статистика по ЄС, велика кількість інсультів у певної категорії людей (чоловіки 50-55 років) стається під час ранішньої пробіжки. Організм не готовий. Зранку краще плавати, а бігати ввечері, але в районі 18-20 годин.
Ну а хто дійсно хоче бути здоровим можна їздити не на машині, а на велосипеді. Звичайно, якщо є можливість прийняти душ. Я катаюся, швидше ніж на метро і автомобілі) -------------------- ...Команданте Ярош! Красно-черные крылья.
Огненная ярость, зимняя герилья. Люто ветер вторит: страху-мараторий, Дозор несет высотно небесная сотня... |
|
|
|
|
Dec 15 2013, 22:19
Сообщение
#3
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 445 Регистрация: 20.05.2009 Из: Kyiv Спасибо сказали: 25 раз(а) Авто: Mazda CХ-7 usa, Nissan Juke Имя: Sergei |
Цитата(alkain @ Dec 1 2013, 08:52 )  Коли людина біжить 1км для розминки, це не страшно, а коли 10 це вже зайве. І чомусь наші люди тільки починають займатися спортом, зразу ідуть на рекорди. До речі є певна статистика по ЄС, велика кількість інсультів у певної категорії людей (чоловіки 50-55 років) стається під час ранішньої пробіжки. Організм не готовий. Зранку краще плавати, а бігати ввечері, але в районі 18-20 годин. Ну а хто дійсно хоче бути здоровим можна їздити не на машині, а на велосипеді. Звичайно, якщо є можливість прийняти душ. Я катаюся, швидше ніж на метро і автомобілі) Согласен, я когда жил за границей, тоже на велике много ездил, но опять же для езды на велосипеде нужна хорошая погода. Ну я продолжаю бегать, на сейчас дистанция 2-2,5 км. Темп небыстрый, вообще специалисты рекомендуют для начинающих 150 метров спортивная ходьба, 150 метров - бег, и т.д. Бегаю вечером после 20-ти. Мне пока все нравится )). Главное, - начать. -------------------- Подпись удалена Администрацией форума.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
sergeygold Бег трусцой Nov 5 2013, 00:05 
sergeygold Форумчане, ау!!
Кто за здоровый образ жизн... Nov 6 2013, 14:21 
ХАИ Цитата(sergeygold @ Nov 6 2013, 14:21 ) Ф... Nov 6 2013, 14:26 loros Цитата(ХАИ @ Nov 6 2013, 14:26 )
... Nov 6 2013, 16:26 karkass чел, а тебя не смущает тот факт, что во время аэро... Nov 6 2013, 16:39 ХАИ Цитата(karkass @ Nov 6 2013, 16:39 ) чел,... Nov 6 2013, 16:44 karkass бегать нужно в лесу. лучше в хвойном. а в городе -... Nov 6 2013, 16:47 sergeygold Цитата(karkass @ Nov 6 2013, 16:47 ) бега... Nov 6 2013, 18:52 ХАИ sergeygold, выдыхай!(с)
Не надо так нервно ре... Nov 7 2013, 09:02 sergeygold Цитата(ХАИ @ Nov 7 2013, 09:02 ) sergeygo... Nov 7 2013, 23:27 karkass Я похоже знаю, от чего у тебя давление скачет.:-):... Nov 7 2013, 23:41 sergeygold Цитата(karkass @ Nov 7 2013, 23:41 ) Я по... Nov 22 2013, 22:36 ХАИ Цитата(sergeygold @ Nov 22 2013, 22:36 ) ... Dec 16 2013, 09:36 sergeygold Цитата(ХАИ @ Dec 16 2013, 09:36 ) желающи... Dec 17 2013, 22:27 ssslutik а так всё хорошо начиналось... Nov 8 2013, 02:58 ХАИ Цитата(ssslutik @ Nov 8 2013, 02:58 ) ... Nov 8 2013, 09:14 Кленовый_Сироп Бегаю, но все в районе Левобережки.
С января плани... Nov 23 2013, 15:09 sergeygold Цитата(Кленовый_Сироп @ Nov 23 2013, 15:0... Nov 25 2013, 21:23 alkain Взагалі біг не дуже корисний для суглобів ноги і х... Dec 1 2013, 00:00 sergeygold Цитата(alkain @ Dec 1 2013, 00:00 ) Взага... Dec 1 2013, 01:47 Гелена Я бы присоединилась, если б здоровье было Feb 21 2023, 18:34 Zili Для підтримки гарної форми треба відповідно харчув... Jul 17 2023, 18:13  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
