Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



> Правила раздела

Этот раздел предназначен для неформального общения между посетителями форума, которое не годится для любого другого раздела. Просьба размещать юмористическую, деловую и "организационную" информацию в специальных подразделах.

ЗАПРЕЩЕНО:
1. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
2. Использовать нецензурную лексику.

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Reply to this topicStart new topic
> Болит спина (поясница) болит..., Моя история и советы + инфо
sasa
сообщение Dec 5 2010, 15:57
Сообщение #21





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 1,912
Регистрация: 12.06.2008
Из: -

Спасибо сказали: 354 раз(а)
Авто: -
Имя: -



Цитата(alkain @ Dec 5 2010, 12:38 ) *
В данном случае доктор скажет-уменьшить нагрузки. Для него это скорее всего бросить такую работу, а для здорового мужика это как остаться без члена.

drinks.gif - за взаимопонимание)))) После 6 лет таких перегрузок (такелаж оборудования) - бросил всё это, к чертям, и никогда уже не буду это делать, хватит. Несмотря на то что сейчас работа поспокойнее, всё равно проблема есть, да и то, что было, обязательно ещё боком полезет, тока потом)))) За тему всё равно спасибо, за напоминание о траблах. Хоть пожаловался, вот кому то D.gif

Сообщение отредактировал sasa - Dec 5 2010, 16:33
Go to the top of the page
Вставить ник sasa в ответ
+Quote Post
TEREN
сообщение Dec 5 2010, 20:12
Сообщение #22


Чистый полукровка, полухохол-полуукраинец.


Группа: MAZDAвод
Сообщений: 7,552
Регистрация: 12.01.2008
Из: Беверли Хиллс

Спасибо сказали: 603 раз(а)
Авто: Boeing 777
Имя: ЗК №: 2,262



Да уж. "Веселые" истории вы тут накатали. Тока я вам скажу что даже грыжи бояться не стоит. Моя мама сделала операцию по удалению грыжи еще лет 15 назад, и до сих пор себя нормально чувствует и нормально живет. А было время ни стать ни лечь не могла от боли, скрутило ее в узел и все. А еще риск был в том что это, в то время был единственный врач у нас который делал такие операции по новой технологии. без удаления позвонка. Да и то занимался этим всего чуть больше года.
Не бойтесь того чего не знаете.


--------------------
"Проклятые кацапы едят щи даже с тараканами". Н. В. Гоголь

"Есть у русского человека бескорыстная любовь к подлости. Он ничего с этого иметь не будет, но
гадость ближнему сделает."
Н.В.Гоголь

Армия УПА поставили абсолютный рекорд, удерживаясь на фактически оккупированной территории почти двадцать лет. Технологии и методы украинских воинов изучали даже кубинские повстанцы Фиделя Кастро.

«Если бы у меня была такая армия, как УПА, немецкий сапог никогда не топтал бы землю Франции», — Шарль де Голль, президент Франции в 1958-1969 годы.
Go to the top of the page
Вставить ник TEREN в ответ
+Quote Post
Yury
сообщение Dec 6 2010, 11:23
Сообщение #23


?


Группа: Мазда-Гвардия
Сообщений: 8,882
Регистрация: 22.06.2007
Из: Киев

Спасибо сказали: 613 раз(а)
Авто: ZOOM ZOOM, 300+++ hp ;)
Имя: Юра



Хороший и толковый пост!
Топикстартеру - зачёт
В основном - повторю уже сказанное, но всё же
Заболела спина - сразу к врачу (невропатолог или (если сразу уверены что таки позвоночник) ортопеду)
После этого (скорее всего) - МРТ
После МРТ - окончательный диагноз
Далее - по ситуации
Операция - крайняя мера!!! Как сказал мне зав отделением нейрохирургии Киевского военного госпиталя - "показание к операционному лечению межпозвоночных грыж является НЕвозможность пациента самостоятельно ВПОЛЗТИ в операционную"!!! (и это говорит человек, для которого такие операции являются "хлебом")
Лечение может быть как медикаментозным, так и мануальным - но решать должен врач (именно врач, а не массажист, сосед (которому помогло) и.т.д.)
После того как тем или иным способом снимается обострение - всё в ваших руках.
В первую очередь - беречь, беречь и ещё раз беречь. Любая нагрузка - только на "прямую" спину
Далее - профилактика (здесь много методик - и упомянутый Евминов (кста - гребецwink.gif и многое другое). Надо что бы мышечный корсет держал позвоночник - иначе беда...
Кста - плавание очень и очень - это едва ли ни единственное, с чем согласны все врачи wink.gif
И напоследок. Если что то беспокоит - не затягивайте. Если обострение прошло - не забывайте. Как правило - последующее бывает тяжелее предыдушего


--------------------
]]>]]>
Go to the top of the page
Вставить ник Yury в ответ
+Quote Post
BMF
сообщение Dec 6 2010, 12:16
Сообщение #24





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 1,010
Регистрация: 11.06.2009
Из: Киев

Спасибо сказали: 65 раз(а)
Авто: Mazda6, 2.3 АТ
Имя: Артем



Тоже имею проблемы с поясницей - 10 лет назад свалился с 15 метровой высоты, приземлился на ноги, поломал тогда все кроме левой руки... а недавно выстрелила и спинка. Почти весь круг, описанный Нержавейкиным, прошел.
Так вот - согласен со всеми, кто говорит, что нужно идти к врачу. Только проблема в том, что как и во всей медицине, толковых врачей крайне мало. А бестолковый, он же не то, что не поможет, а очень конкретно может навредить... А тут ведь не горло воспаленное правильно/неправильно лечить... Кстати, по моим наблюдениям, среди мануальщиков и других спинолечителей шарлатанов больше, чем в других сферах.
С врачом же как на СТО - вроде так убедительно механик рассказывает, а потом выясняется, что это лажа полная. Поэтому если и идти, то только к проверенному врачу, а если проходить МРТ, то на хорошем аппарате, а не дровах, которые на утилизацию прислали из развитых стран.
Так как проблема очень распространенная, предлагаю тут выкладывать контакты проверенных врачей, массажистов и других специалистов по этому профилю.
Я бы, например, с удовольствием сменил нынешнего массажиста.


--------------------
Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча
Go to the top of the page
Вставить ник BMF в ответ
+Quote Post
sasa
сообщение Dec 6 2010, 12:33
Сообщение #25





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 1,912
Регистрация: 12.06.2008
Из: -

Спасибо сказали: 354 раз(а)
Авто: -
Имя: -



Цитата(BMF @ Dec 6 2010, 12:16 ) *
Так как проблема очень распространенная, предлагаю тут выкладывать контакты проверенных врачей, массажистов и других специалистов по этому профилю.

Было бы замечательно!
Go to the top of the page
Вставить ник sasa в ответ
+Quote Post
BMF
сообщение Dec 6 2010, 12:41
Сообщение #26





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 1,010
Регистрация: 11.06.2009
Из: Киев

Спасибо сказали: 65 раз(а)
Авто: Mazda6, 2.3 АТ
Имя: Артем



Могу сообщить, что якобы неплохой МРТ стоит в больнице Красный хутор. В военном госпитале на Печерске даже тамошние врачи не советуют томографию делать.
Мануальщик-массажист в том же госпитале, кстати, совсем не того... Дорого и бестолково. По-моему, даже неопытному понятно, что нельзя "ломать" спину без разогрева.


--------------------
Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча
Go to the top of the page
Вставить ник BMF в ответ
+Quote Post
alkain
сообщение Dec 6 2010, 15:28
Сообщение #27





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 6,105
Регистрация: 30.03.2009
Из: Київ

Спасибо сказали: 528 раз(а)
Авто: Mazda 3 2.0 IPM
Имя: Андрей



Могу сообщить,что в Украине нормальные МРТ практически везде) От Александровкой больницы до Института нейрохирургии.
Ломать спину низзя в принципе. Хоть на горячую,хоть на холодную. Если вы вызвали скорую с ущемленным диском,вам сделают новокаиновую блокаду,она снимет боль и полностью расслабит мышцы и диск легко впревится назад. А делать это просто руками,пусть даже на супергретую спину плохо.


--------------------
...Команданте Ярош! Красно-черные крылья.
Огненная ярость, зимняя герилья.
Люто ветер вторит: страху-мараторий,
Дозор несет высотно небесная сотня...
Go to the top of the page
Вставить ник alkain в ответ
+Quote Post
BMF
сообщение Dec 6 2010, 17:05
Сообщение #28





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 1,010
Регистрация: 11.06.2009
Из: Киев

Спасибо сказали: 65 раз(а)
Авто: Mazda6, 2.3 АТ
Имя: Артем



Цитата(alkain @ Dec 6 2010, 15:28 ) *
Могу сообщить,что в Украине нормальные МРТ практически везде) От Александровкой больницы до Института нейрохирургии.
Ломать спину низзя в принципе. Хоть на горячую,хоть на холодную. Если вы вызвали скорую с ущемленным диском,вам сделают новокаиновую блокаду,она снимет боль и полностью расслабит мышцы и диск легко впревится назад. А делать это просто руками,пусть даже на супергретую спину плохо.

ну я имел в виду, сеанс мануальной терапии.


--------------------
Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча
Go to the top of the page
Вставить ник BMF в ответ
+Quote Post
Yury
сообщение Dec 6 2010, 17:28
Сообщение #29


?


Группа: Мазда-Гвардия
Сообщений: 8,882
Регистрация: 22.06.2007
Из: Киев

Спасибо сказали: 613 раз(а)
Авто: ZOOM ZOOM, 300+++ hp ;)
Имя: Юра



Кста о птичках: после замены обычного офисного кресла на ортопедическое, количество обострений сократилось В РАЗЫ


--------------------
]]>]]>
Go to the top of the page
Вставить ник Yury в ответ
+Quote Post
alkain
сообщение Dec 6 2010, 18:42
Сообщение #30





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 6,105
Регистрация: 30.03.2009
Из: Київ

Спасибо сказали: 528 раз(а)
Авто: Mazda 3 2.0 IPM
Имя: Андрей



Цитата(Yury @ Dec 6 2010, 17:28 ) *
Кста о птичках: после замены обычного офисного кресла на ортопедическое, количество обострений сократилось В РАЗЫ
Скажу больше, если правильно выставить поясничную поддержку в автомобиле, носить правильные стельки (не купленые за ХХХ долларов в модном "спортивном" магазине, а подобраные ортопедом), то обострений может не быть вообще.


--------------------
...Команданте Ярош! Красно-черные крылья.
Огненная ярость, зимняя герилья.
Люто ветер вторит: страху-мараторий,
Дозор несет высотно небесная сотня...
Go to the top of the page
Вставить ник alkain в ответ
+Quote Post
Ясюлька
сообщение Dec 6 2010, 19:04
Сообщение #31





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 7,029
Регистрация: 19.08.2008
Из: стольный град

Спасибо сказали: 257 раз(а)
Авто: скажений табурет 3 ІРМ 2.0 МТ
Имя: ыыы)) Ясюлька))



Цитата(alkain @ Dec 6 2010, 18:42 ) *
Скажу больше, если правильно выставить поясничную поддержку в автомобиле, носить правильные стельки (не купленые за ХХХ долларов в модном "спортивном" магазине, а подобраные ортопедом), то обострений может не быть вообще.


єто как? smart.gif


--------------------
]]>]]>
"За сколько Вы продали свою мечту?" (с) "Мне бы в небо"
]]>]]>]]>]]>
- Девочка, ты не туда идешь,зеленые огни в другой стороне.
- По*уй,-сказала девочка,-я зажгу свои !!!

добра розвага - здійснювати неможливе
Была ли она хорошей? Вряд ли. Достоверно известно, что она нарушала УК. Была ли она плохой? Никто так и не понял этого, но она не проходила по базе службы безопасности. Так, значит, она была хорошей? Нет, просто не проходила по базе службы безопасности.
не важно что говорят за твоей спиной. важно, что когда ты обернешься - они замолчат ))
Go to the top of the page
Вставить ник Ясюлька в ответ
+Quote Post
alkain
сообщение Dec 6 2010, 19:12
Сообщение #32





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 6,105
Регистрация: 30.03.2009
Из: Київ

Спасибо сказали: 528 раз(а)
Авто: Mazda 3 2.0 IPM
Имя: Андрей



Цитата(Ясюлька @ Dec 6 2010, 19:04 ) *
єто как? smart.gif
Ну у Вас регулируется поясничная поддержка?


--------------------
...Команданте Ярош! Красно-черные крылья.
Огненная ярость, зимняя герилья.
Люто ветер вторит: страху-мараторий,
Дозор несет высотно небесная сотня...
Go to the top of the page
Вставить ник alkain в ответ
+Quote Post
Ясюлька
сообщение Dec 6 2010, 19:25
Сообщение #33





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 7,029
Регистрация: 19.08.2008
Из: стольный град

Спасибо сказали: 257 раз(а)
Авто: скажений табурет 3 ІРМ 2.0 МТ
Имя: ыыы)) Ясюлька))



Цитата(alkain @ Dec 6 2010, 19:12 ) *
Ну у Вас регулируется поясничная поддержка?

ну да )))


--------------------
]]>]]>
"За сколько Вы продали свою мечту?" (с) "Мне бы в небо"
]]>]]>]]>]]>
- Девочка, ты не туда идешь,зеленые огни в другой стороне.
- По*уй,-сказала девочка,-я зажгу свои !!!

добра розвага - здійснювати неможливе
Была ли она хорошей? Вряд ли. Достоверно известно, что она нарушала УК. Была ли она плохой? Никто так и не понял этого, но она не проходила по базе службы безопасности. Так, значит, она была хорошей? Нет, просто не проходила по базе службы безопасности.
не важно что говорят за твоей спиной. важно, что когда ты обернешься - они замолчат ))
Go to the top of the page
Вставить ник Ясюлька в ответ
+Quote Post
Нержавейкин
сообщение Dec 12 2010, 15:22
Сообщение #34





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 3,726
Регистрация: 26.04.2010
Из: Киев

Спасибо сказали: 326 раз(а)
Авто: Бразильский Кед



Врач посоветовал (если нет времени идти в басейн и т.д.) профилактическо (всем советую).

Ложишься на пузо на пол, отрываешь все конечности от пола - и "плывешь", т.е. аккуратненько без рывков гребешь всеми руками и ногами... пока не устанешь. Повторять каждый день, можно несколько раз в день.

Аккуратненько!!!


--------------------
...а теперь представьте себе масштаб народных гуляний в Украине, когда путло наконец скинут с трона...

Тушите свет, попёрло быдло кверху
Как будто дрожжи кинули в дерьмо
Россия открывает путь к успеху
Крутому и отвязанному чмо...

(С) Сергей Трофимов
Go to the top of the page
Вставить ник Нержавейкин в ответ
+Quote Post
swan
сообщение Dec 12 2010, 20:02
Сообщение #35





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 4,936
Регистрация: 02.11.2008
Из: Над Киевом

Спасибо сказали: 391 раз(а)
Авто: Mazda 5 АКПП сентябрь 2008 года
Имя: Юрий



У меня четыре межпозвонковые грыжи были в районе поясницы ( одна ушла) , на операцию всякие прахфесорра толкали не дался . Нога левая как-то усохла ... Но прошёл ...
Подводное вытяжение в радоновом бассейне - вот путь к исцелению . И повторное лечение время от времени в качестве превентивной меры .

Цитата(alkain @ Dec 6 2010, 15:28 ) *
Могу сообщить,что в Украине нормальные МРТ практически везде) От Александровкой больницы до Института нейрохирургии.
Ломать спину низзя в принципе. Хоть на горячую,хоть на холодную. Если вы вызвали скорую с ущемленным диском,вам сделают новокаиновую блокаду,она снимет боль и полностью расслабит мышцы и диск легко впревится назад. А делать это просто руками,пусть даже на супергретую спину плохо.



+ 100 % !!!
Go to the top of the page
Вставить ник swan в ответ
+Quote Post
alkain
сообщение Dec 12 2010, 20:19
Сообщение #36





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 6,105
Регистрация: 30.03.2009
Из: Київ

Спасибо сказали: 528 раз(а)
Авто: Mazda 3 2.0 IPM
Имя: Андрей



Цитата(Нержавейкин @ Dec 12 2010, 16:22 ) *
Врач посоветовал (если нет времени идти в басейн и т.д.) профилактическо (всем советую).

Ложишься на пузо на пол, отрываешь все конечности от пола - и "плывешь", т.е. аккуратненько без рывков гребешь всеми руками и ногами... пока не устанешь. Повторять каждый день, можно несколько раз в день.

Аккуратненько!!!

Я попробую акуратненько не согласится. Могу сказать с увереностью,что плаванье в басейне с указаными Вашим доктором телодвижениями не имеет ни чего общего,скажу более имеет обратный эффект. Давайте думать вместе. Плаваньем в басейне мы преследуем цель расслабить прямые мышцы спины (снизить их тонус,который варируется в зависимости от нагрузки) и разгрузить позвоночник. А когда мы лежа не животе поднимаем конечности,самое первое что происходит-напряжение мышц спины,ведь именно они обеспечивают это движение. В чем замена басейну?


--------------------
...Команданте Ярош! Красно-черные крылья.
Огненная ярость, зимняя герилья.
Люто ветер вторит: страху-мараторий,
Дозор несет высотно небесная сотня...
Go to the top of the page
Вставить ник alkain в ответ
+Quote Post
swan
сообщение Dec 12 2010, 20:20
Сообщение #37





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 4,936
Регистрация: 02.11.2008
Из: Над Киевом

Спасибо сказали: 391 раз(а)
Авто: Mazda 5 АКПП сентябрь 2008 года
Имя: Юрий



Цитата(alkain @ Dec 12 2010, 20:19 ) *
Я попробую акуратненько не согласится. Могу сказать с увереностью,что плаванье в басейне с указаными Вашим доктором телодвижениями не имеет ни чего общего,скажу более имеет обратный эффект. Давайте думать вместе. Плаваньем в басейне мы преследуем цель расслабить прямые мышцы спины (снизить их тонус,который варируется в зависимости от нагрузки) и разгрузить позвоночник. А когда мы лежа не животе поднимаем конечности,самое первое что происходит-напряжение мышц спины,ведь именно они обеспечивают это движение. В чем замена басейну?

Верно ! А данное упражнение нужно делать с точностью до наоборот - на спине .
Go to the top of the page
Вставить ник swan в ответ
+Quote Post
alkain
сообщение Dec 12 2010, 20:29
Сообщение #38





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 6,105
Регистрация: 30.03.2009
Из: Київ

Спасибо сказали: 528 раз(а)
Авто: Mazda 3 2.0 IPM
Имя: Андрей



Цитата(swan @ Dec 12 2010, 21:20 ) *
Верно ! А данное упражнение нужно делать с точностью до наоборот - на спине .

А вот тут я соглашусь,а тем более если это будет происходить на качественном ортопедическом матрасе,чтоб прямые мышцы спины не поддерживали спину из-за неравномерной нагрузки,а максимально расслабились.


--------------------
...Команданте Ярош! Красно-черные крылья.
Огненная ярость, зимняя герилья.
Люто ветер вторит: страху-мараторий,
Дозор несет высотно небесная сотня...
Go to the top of the page
Вставить ник alkain в ответ
+Quote Post
swan
сообщение Dec 12 2010, 20:53
Сообщение #39





Группа: Маздаклаббер
Сообщений: 4,936
Регистрация: 02.11.2008
Из: Над Киевом

Спасибо сказали: 391 раз(а)
Авто: Mazda 5 АКПП сентябрь 2008 года
Имя: Юрий



Цитата(alkain @ Dec 12 2010, 20:29 ) *
А вот тут я соглашусь,а тем более если это будет происходить на качественном ортопедическом матрасе,чтоб прямые мышцы спины не поддерживали спину из-за неравномерной нагрузки,а максимально расслабились.

На мате , на полу .
Go to the top of the page
Вставить ник swan в ответ
+Quote Post
Нержавейкин
сообщение Dec 13 2010, 16:29
Сообщение #40





Группа: MAZDAвод
Сообщений: 3,726
Регистрация: 26.04.2010
Из: Киев

Спасибо сказали: 326 раз(а)
Авто: Бразильский Кед



Цитата(swan @ Dec 12 2010, 20:02 ) *
У меня четыре межпозвонковые грыжи были в районе поясницы ( одна ушла) , на операцию всякие прахфесорра толкали не дался . Нога левая как-то усохла ... Но прошёл ...
Подводное вытяжение в радоновом бассейне - вот путь к исцелению . И повторное лечение время от времени в качестве превентивной меры .


- адрес подскажешь?


--------------------
...а теперь представьте себе масштаб народных гуляний в Украине, когда путло наконец скинут с трона...

Тушите свет, попёрло быдло кверху
Как будто дрожжи кинули в дерьмо
Россия открывает путь к успеху
Крутому и отвязанному чмо...

(С) Сергей Трофимов
Go to the top of the page
Вставить ник Нержавейкин в ответ
+Quote Post

3 страниц V  < 1 2 3 >
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 




RSS Текстовая версия Сейчас: 6th December 2022 - 12:12