Версия для печати темы
Украинский Мазда Клуб :: MazdaClub.UA _ Sport Team _ Бег трусцой
Автор: sergeygold Nov 5 2013, 00:05
Маздоводы Оболони, и не только маздоводы ))
Присоединяйтесь, - бег трусцой по Оболонской набережной с 21 до 22. Маршрут - гольф-клуб - Московский мост и обратно.
Кто со мной?
Решил вот бегать ежедневно, когда в Киеве, уже начал, понравилось. Очень освежает организм и сердечно-сосудистую систему, а то все много сидим и мало двигаемся. Уже давление скакнуло пару раз, поэтому ежедневный бег трусцой...
Присоединяйтесь!
Отписываетесь сюда в ветку или в личку.
Автор: sergeygold Nov 6 2013, 14:21
Форумчане, ау!!
Кто за здоровый образ жизни и бег, не вижу откликов.
Автор: ХАИ Nov 6 2013, 14:26
Цитата(sergeygold @ Nov 6 2013, 14:21 )
Форумчане, ау!!
Кто за здоровый образ жизни и бег, не вижу откликов.
мы бегаем в других местах и в другое время... у нас время бега - после крика "Шухер!"
Автор: loros Nov 6 2013, 16:26
Цитата(ХАИ @ Nov 6 2013, 14:26 )
все бегут-бегут-бегут, а он горит)))
sergeygoldНу, если напарника не найдешь, добегай до Одессы, здесь все организуем)))
Автор: karkass Nov 6 2013, 16:39
чел, а тебя не смущает тот факт, что во время аэробной физнагрузки твое тело поглощает 250л кислорода протиф 14ти в спокойном состоянии??? а ты в это время по московскому мосту да в выхлопных газах... ну ну. пользы от литра водки больше, чем от такого бега.
Автор: ХАИ Nov 6 2013, 16:44
Цитата(karkass @ Nov 6 2013, 16:39 )
чел, а тебя не смущает тот факт, что во время аэробной физнагрузки твое тело поглощает 250л кислорода протиф 14ти в спокойном состоянии??? а ты в это время по московскому мосту да в выхлопных газах... ну ну. пользы от литра водки больше, чем от такого бега.
Серега, он не собирается по мосту. Это ДО московского моста от гольф-клуба. Там терпимо
Автор: karkass Nov 6 2013, 16:47
бегать нужно в лесу. лучше в хвойном. а в городе - это лажа. сядь в машинку, проедь в парк дружбы уродов хотя бы и бегай )
Автор: sergeygold Nov 6 2013, 18:52
Цитата(karkass @ Nov 6 2013, 16:47 )
бегать нужно в лесу. лучше в хвойном. а в городе - это лажа. сядь в машинку, проедь в парк дружбы уродов хотя бы и бегай )
Умник, рядом Днепр, большие водные массы и парк - о каком загрязненнм воздухе пишешь? По поводу леса-парка - это все понятно - желательно бегать по грунтовке, при желании ее можно найти, в 10 метрах от набережной парк с дорожками грунтовыми.
Это Вы так написали чтобы обкакать?
Я ищу единомышленников, если бегать желания нет, то не пишите чепуху.
Цитата(ХАИ @ Nov 6 2013, 16:44 )
Серега, он не собирается по мосту. Это ДО московского моста от гольф-клуба. Там терпимо
Народ, Вы живете на оболонских липках? ))
Я там все время нахожусь и скажу - что очень терпимо, я начал бегать и вижу, что народ бегает, правда не такие толпы, но есть. Да вы посмотрите на Нью-Йорк - все валят на работу в галстуках, а несколько человек бегает даже улицами. Смысл бега трусцой в чем - почитайте в Интернете ))
Цитата(sergeygold @ Nov 6 2013, 18:50 )
Умник, рядом Днепр, большие водные массы и парк - о каком загрязненнм воздухе пишешь? По поводу леса-парка - это все понятно - желательно бегать по грунтовке, при желании ее можно найти, в 10 метрах от набережной парк с дорожками грунтовыми.
Это Вы так написали чтобы обкакать?
Я ищу единомышленников, если бегать желания нет, то не пишите чепуху.
Народ, Вы живете на оболонских липках? ))
Я там все время нахожусь и скажу - что очень терпимо, я начал бегать и вижу, что народ бегает, правда не такие толпы, но есть. Да вы посмотрите на Нью-Йорк - все валят на работу в галстуках, а несколько человек бегает даже улицами. Смысл бега трусцой в чем - почитайте в Интернете ))
И прошу не писать свои мысли по теме - где бегать лучше и пр.
Я хочу выйти из дома и бегать - а не на машине куда-то ехать, потом обратно возвращаться, данный постинг для жителей Оболони, которые живут по-соседству.
Автор: ХАИ Nov 7 2013, 09:02
sergeygold, выдыхай!(с)
Не надо так нервно реагировать на каждое высказывание на форуме. Можно быстро заболеть, несмотря на бег. Ну не дочитал подробно Серега, но это ж не повод гневно сотрясать наши мониторы
Автор: sergeygold Nov 7 2013, 23:27
Цитата(ХАИ @ Nov 7 2013, 09:02 )
sergeygold, выдыхай!(с)
Не надо так нервно реагировать на каждое высказывание на форуме. Можно быстро заболеть, несмотря на бег. Ну не дочитал подробно Серега, но это ж не повод гневно сотрясать наши мониторы
Никто и не сотрясает, все по делу )
Автор: karkass Nov 7 2013, 23:41
Я похоже знаю, от чего у тебя давление скачет.:-):-):-):-) зы никто на тебя какать не собирался. Хочешь бегать в киеве - бегай.
Автор: ХАИ Nov 8 2013, 09:14
Цитата(ssslutik @ Nov 8 2013, 02:58 )
це маздаклюб
Автор: sergeygold Nov 22 2013, 22:36
Цитата(karkass @ Nov 7 2013, 23:41 )
Я похоже знаю, от чего у тебя давление скачет.:-):-):-):-) зы никто на тебя какать не собирался. Хочешь бегать в киеве - бегай.
откуда такие эксосенсорные способности? )))
Пы-Сы - по теме - желеающих нет, как я понял?
Я уже бегаю 3 недели, довлен )
Автор: Кленовый_Сироп Nov 23 2013, 15:09
Бегаю, но все в районе Левобережки.
С января планирую по голосеевскому парку.
Автор: sergeygold Nov 25 2013, 21:23
Цитата(Кленовый_Сироп @ Nov 23 2013, 15:09 )
Бегаю, но все в районе Левобережки.
С января планирую по голосеевскому парку.
О, отлично, нашелся еще один маздовон за здоровый образ жизни, респект.
Реально себя намного лучше чувствую после пробежки.
Автор: alkain Dec 1 2013, 00:00
Взагалі біг не дуже корисний для суглобів ноги і хребта, це ударні навантаження. Набагато корисніше спортивна хода. Я в Голосіївці і ВДНГ бігатиму на лижах.
Автор: sergeygold Dec 1 2013, 01:47
Цитата(alkain @ Dec 1 2013, 00:00 )
Взагалі біг не дуже корисний для суглобів ноги і хребта, це ударні навантаження. Набагато корисніше спортивна хода. Я в Голосіївці і ВДНГ бігатиму на лижах.
Да, много читал по этому поводу, сейчас многие светилы в медицине расходятсяя в этом нение, одни что бегать полезно, вспомните же бум в 80-х прошлого века, все бегали, у меня ,к примеру папа бегал и сейчас бегает, и животика нет, и сердечно-сосудистая ситема, слава Богу, нормально. Кстати, он в молодости активно занимался боксом и истощил сердце настолько что врач как раз порекомендовал именно спортивную хотьбу, сначала она пошла, а затем легкий бег и все восстановил.
Одно ясно - желательно попеременно бег и спортивная хотьба продолжительностью 1 час в день на свежем воздухе, а то все мы сидим - офис, машина, квартира... А это и ожирение, диабет, инсульт...
Больше двигаться в любом случае.
Автор: alkain Dec 1 2013, 08:52
Коли людина біжить 1км для розминки, це не страшно, а коли 10 це вже зайве. І чомусь наші люди тільки починають займатися спортом, зразу ідуть на рекорди. До речі є певна статистика по ЄС, велика кількість інсультів у певної категорії людей (чоловіки 50-55 років) стається під час ранішньої пробіжки. Організм не готовий. Зранку краще плавати, а бігати ввечері, але в районі 18-20 годин.
Ну а хто дійсно хоче бути здоровим можна їздити не на машині, а на велосипеді. Звичайно, якщо є можливість прийняти душ. Я катаюся, швидше ніж на метро і автомобілі)
Автор: sergeygold Dec 15 2013, 22:19
Цитата(alkain @ Dec 1 2013, 08:52 )
Коли людина біжить 1км для розминки, це не страшно, а коли 10 це вже зайве. І чомусь наші люди тільки починають займатися спортом, зразу ідуть на рекорди. До речі є певна статистика по ЄС, велика кількість інсультів у певної категорії людей (чоловіки 50-55 років) стається під час ранішньої пробіжки. Організм не готовий. Зранку краще плавати, а бігати ввечері, але в районі 18-20 годин.
Ну а хто дійсно хоче бути здоровим можна їздити не на машині, а на велосипеді. Звичайно, якщо є можливість прийняти душ. Я катаюся, швидше ніж на метро і автомобілі)
Согласен, я когда жил за границей, тоже на велике много ездил, но опять же для езды на велосипеде нужна хорошая погода. Ну я продолжаю бегать, на сейчас дистанция 2-2,5 км. Темп небыстрый,
вообще специалисты рекомендуют для начинающих 150 метров спортивная ходьба, 150 метров - бег, и т.д. Бегаю вечером после 20-ти. Мне пока все нравится )). Главное, - начать.
Автор: ХАИ Dec 16 2013, 09:36
Цитата(sergeygold @ Nov 22 2013, 22:36 )
Пы-Сы - по теме - желеающих нет, как я понял?
Я уже бегаю 3 недели, довлен )
желающие-то есть, бегать до тебя далеко
3 недели не показатель, побегай пару лет хотя бы
Автор: sergeygold Dec 17 2013, 22:27
Цитата(ХАИ @ Dec 16 2013, 09:36 )
желающие-то есть, бегать до тебя далеко
3 недели не показатель, побегай пару лет хотя бы
Согласен, что маленький промежуток времени ))), но главное, желание, и осознание того, что это нужно для организма и себя лично ))
Автор: Гелена Feb 21 2023, 18:34
Я бы присоединилась, если б здоровье было
Автор: Zili Jul 17 2023, 18:13
Для підтримки гарної форми треба відповідно харчуватися. А ]]>https://chudo-nyva.com.ua/catalog]]> купляти можна в Чудо-Ниві.
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)