Как немного похудеть? - Украинский Мазда Клуб

Правила раздела

Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.

ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.

Как немного похудеть?, без фанатизма и неспешно (я серьезно).

Опции

Sergu44o Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:10 Сообщение #1
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio	Сабж. Долгие годы нервной сидячей работы и хорошего питания видны, так сказать, налицо. Надоело. Последний месяц-два начал немного заниматься спортом (почти каждый день минимум час настольного тенниса, ненапряжные занятия со штангой, так же ненапряжно пресс, приседания, дома тренажер (эллиптический Орбитрек), почти отказался от печенья (на работе через каждый час пьем чай с печеньем), вечером стал меньше кушать перед сном, но толку ноль пока. Кто что предложит по делу НЕНАПРЯЖНОГО? Я не ставлю себе за цель там за месяц скинуть ХХ килограмм, мне в долгосрочной перспективе хочется постепенно сбросить лишнее. З.Ы. юмор буду резать (просить резать сразу), прошу без флуда и по делу.

Bit Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:16 Сообщение #2
Не Очень Добрый дЯдЯ. Bitte ein Bit Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 26,986 Регистрация: 22.06.2007 Из: Nendaz, CH. Київ, UA Спасибо сказали: 833 раз(а) Авто: "Жужик" TDI. Имя: Александр	1. Прекратить жрать после 19.00. Примерно. 2. ............ -------------------- Не пей "Warsteiner" в Украине - козлёночком станешь (с) старая народная сказка ... "При мне работают люди, вопреки здравому смыслу"(с) Лёня Космос. ]]>]]>

shchedov Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:16 Сообщение #3
Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,567 Регистрация: 14.01.2009 Из: симферополь Спасибо сказали: 278 раз(а) Авто: черная эмпээска) Имя: Виталик	Сергей, спорт тебе поможет!!! могу посоветовать пить L-карнитин, мы его применяем в таких целях. (это не напряжный сжигатель жиров) когда его пьешь, есть почти не хочется. исключить пиФко из повседневного рациона Сообщение отредактировал shchedov - Nov 26 2009, 15:18 -------------------- ]]>]]> ]]> я на драйв2 заходите в гости=) ]]>

xotabuch Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:16 Сообщение #4
Джин Группа: MAZDAвод Сообщений: 14,663 Регистрация: 30.08.2007 Из: KieFF Спасибо сказали: 261 раз(а) Авто: Запорожец а у друга Димы Победа Имя: Хотабыч	Цитата(Bit @ Nov 26 2009, 15:16 ) 1. Прекратить жрать после 19.00. Примерно. 2. ............ +1 -------------------- ХУТИН ПУЙ!

Steel Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:18 Сообщение #5
Группа: MAZDAвод Сообщений: 1,920 Регистрация: 23.01.2008 Из: Киев Спасибо сказали: 174 раз(а) Авто: Toyota. Была CX-7 Имя: Саша	Цитата(Bit @ Nov 26 2009, 15:16 ) 1. Прекратить жрать после 19.00. Примерно. 2. ............ +100. Мне как-то тренер в спортзале на примерно такой же вопрос что ты задал ответил тоже самое, а занятие спортом - это уже чтобы поддерживать затем форму. Одним железом ничего не сделаешь

Sergu44o Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:18 Сообщение #6
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio	Цитата(Bit @ Nov 26 2009, 15:16 ) 1. Прекратить жрать после 19.00. Примерно. тут мнения разделяются. одни говорят, как ты, категорично не есть после 19. но если я спать ложусь в 00 а то и позже? другие говорят, что кушать моно, но по чуть-чуть, чтобы только перебить голод. Цитата(shchedov @ Nov 26 2009, 15:16 ) Сергей, спорт тебе поможет!!! могу посоветовать пить L-карнитин, мы его применяем в таких целях. (это не напряжный сжигатель жиров) когда его пьешь, есть почти не хочется. а это безвредно?

karkass Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:19 Сообщение #7
СУТИНЕР Группа: MAZDAвод Сообщений: 5,578 Регистрация: 26.06.2007 Из: киев Спасибо сказали: 135 раз(а) Авто: ghoustRider	Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:10 ) Сабж. Долгие годы нервной сидячей работы и хорошего питания видны, так сказать, налицо. Надоело. Последний месяц-два начал немного заниматься спортом (почти каждый день минимум час настольного тенниса, ненапряжные занятия со штангой, так же ненапряжно пресс, приседания, дома тренажер (эллиптический Орбитрек), почти отказался от печенья (на работе через каждый час пьем чай с печеньем), вечером стал меньше кушать перед сном, но толку ноль пока. Кто что предложит по делу НЕНАПРЯЖНОГО? Я не ставлю себе за цель там за месяц скинуть ХХ килограмм, мне в долгосрочной перспективе хочется постепенно сбросить лишнее. З.Ы. юмор буду резать (просить резать сразу), прошу без флуда и по делу. кореш сидел на безуглеводной диете, если не ошибаюсь кремлевка вроде называется. за пару месяцев слил 15 кг. прошло пол года - результат держиться -------------------- а вы? от распродажи к скупке, от любимой к суке, от вдохновения к скуке... пасуете перед силой мыльных пузырей ;) пишу заявления в Европейский суд по правам человека. качество гарантирую мазда3 седан 2008. куплю левую омывайку фары+крышечку ПЕРЕДНИЙ ЛЕВЫЙ ПОДКРЫЛОК!!!!!!!! узкий спойлер, который закрывает проем между передним бампером и защитой двигателя. продам левую омывайку фары (2005го) левую переднюю фару ксенон в сборе. (2005го).

YuraL Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:20 Сообщение #8
Группа: Secret service Сообщений: 16,838 Регистрация: 24.06.2007 Спасибо сказали: 1939 раз(а) Авто: Mazda3 -> Mazda6 MPS -> Mazda CX-5 2.2D 2017	Ходи пешком

Sergu44o Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:20 Сообщение #9
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio	Цитата(karkass @ Nov 26 2009, 15:19 ) кореш сидел на безуглеводной диете, если не ошибаюсь кремлевка вроде называется. за пару месяцев слил 15 кг. прошло пол года - результат держиться насколько я знаю, это ОЧЕНЬ вредно, так резко худеть.

Bit Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:20 Сообщение #10
Не Очень Добрый дЯдЯ. Bitte ein Bit Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 26,986 Регистрация: 22.06.2007 Из: Nendaz, CH. Київ, UA Спасибо сказали: 833 раз(а) Авто: "Жужик" TDI. Имя: Александр	Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:18 ) ...........кушать моно, но по чуть-чуть, чтобы только перебить голод. Это больше относится к питанию в течение дня. -------------------- Не пей "Warsteiner" в Украине - козлёночком станешь (с) старая народная сказка ... "При мне работают люди, вопреки здравому смыслу"(с) Лёня Космос. ]]>]]>

Sergu44o Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:21 Сообщение #11
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio	Цитата(YuraL @ Nov 26 2009, 15:20 ) Ходи пешком в названии темы есть ответ на твоё предложение - без фанатизма, т.е. ходить пешком и т.п. не предлагать

shchedov Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:21 Сообщение #12
Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,567 Регистрация: 14.01.2009 Из: симферополь Спасибо сказали: 278 раз(а) Авто: черная эмпээска) Имя: Виталик	Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:18 ) тут мнения разделяются. одни говорят, как ты, категорично не есть после 19. но если я спать ложусь в 00 а то и позже? другие говорят, что кушать моно, но по чуть-чуть, чтобы только перебить голод. а это безвредно? в полне!!! но увлекаться не стоит. пару недель попил, перерывчик в недельку и снова. -------------------- ]]>]]> ]]> я на драйв2 заходите в гости=) ]]> Спасибо сказали: Sergu44o,

GAS Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:25 Сообщение #13
Группа: MAZDAвод Сообщений: 6,136 Регистрация: 17.08.2009 Из: Киев, Троя Спасибо сказали: 106 раз(а) Авто: Focus 2 Имя: Дмитрий	После 19:00 не есть ни чего, можно кефирчеГ Убрать с рациона: "сковороду" - ни чего жаренного здобу, белый хлеб сладкое натоуральные жиры (свинина, сало, масло сл.) Проверенно - 13 кг за 2 месяца без напряга... Спасибо сказали: Sergu44o,

Sergu44o Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:27 Сообщение #14
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio	Цитата(GAS @ Nov 26 2009, 15:25 ) После 19:00 не есть ни чего, можно кефирчеГ Убрать с рациона: "сковороду" - ни чего жаренного здобу, белый хлеб сладкое натоуральные жиры (свинина, сало, масло сл.) Проверенно - 13 кг за 2 месяца без напряга... мдаааааааааааа. это лишить себя одной из радостей жизни... а что ж тогда кушать?

karkass Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:32 Сообщение #15
СУТИНЕР Группа: MAZDAвод Сообщений: 5,578 Регистрация: 26.06.2007 Из: киев Спасибо сказали: 135 раз(а) Авто: ghoustRider	Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:20 ) насколько я знаю, это ОЧЕНЬ вредно, так резко худеть. это не резко. это нормальный сброс. резко это семь кило за две недели -------------------- а вы? от распродажи к скупке, от любимой к суке, от вдохновения к скуке... пасуете перед силой мыльных пузырей ;) пишу заявления в Европейский суд по правам человека. качество гарантирую мазда3 седан 2008. куплю левую омывайку фары+крышечку ПЕРЕДНИЙ ЛЕВЫЙ ПОДКРЫЛОК!!!!!!!! узкий спойлер, который закрывает проем между передним бампером и защитой двигателя. продам левую омывайку фары (2005го) левую переднюю фару ксенон в сборе. (2005го).

Ange ou Demon Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:33 Сообщение #16
Пані поганка Группа: MAZDAвод Сообщений: 5,710 Регистрация: 11.12.2007 Из: Фрунзе, 103 Спасибо сказали: 212 раз(а) Авто: Carbon Grey Имя: Марго	на собственной шкуре (жопе) проверено - белковая (гггг) диета, она же бессолевая, она же японская. Гугл тебе в помощь Осн суть - за 14 дней минус 5 кг, но ты ешь мясо, овощи, вареные яйца,пьешь кефир и много чая (воды) Минус - утром только кофе и до обеда ничего! Моя мама хорошо на ней похудела но на вкус и цет фломастеры разные, сам знаешь Спасибо сказали: Sergu44o,

Sergu44o Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:33 Сообщение #17
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio	Цитата(karkass @ Nov 26 2009, 15:32 ) это не резко. это нормальный сброс. резко это семь кило за две недели а подробности этой диеты?

karkass Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:37 Сообщение #18
СУТИНЕР Группа: MAZDAвод Сообщений: 5,578 Регистрация: 26.06.2007 Из: киев Спасибо сказали: 135 раз(а) Авто: ghoustRider	Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:33 ) а подробности этой диеты? после шести нихрена не жрал. углеводов тоже не жрал. или какой- то супер минимум. все в чем были углеводы просто было исключено. пиво не пить. очень похоже на то что написала маринка но не с таким фанатизмом тип только кофе только после обеда итд. -------------------- а вы? от распродажи к скупке, от любимой к суке, от вдохновения к скуке... пасуете перед силой мыльных пузырей ;) пишу заявления в Европейский суд по правам человека. качество гарантирую мазда3 седан 2008. куплю левую омывайку фары+крышечку ПЕРЕДНИЙ ЛЕВЫЙ ПОДКРЫЛОК!!!!!!!! узкий спойлер, который закрывает проем между передним бампером и защитой двигателя. продам левую омывайку фары (2005го) левую переднюю фару ксенон в сборе. (2005го). Спасибо сказали: Sergu44o,

SMAGLO Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:37 Сообщение #19
Счастье Группа: MAZDAвод Сообщений: 5,133 Регистрация: 27.06.2007 Из: Винница Спасибо сказали: 15 раз(а) Авто: Mazda 6 Имя: Оля-ля-ля	Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 16:21 ) в названии темы есть ответ на твоё предложение - без фанатизма, т.е. ходить пешком и т.п. не предлагать а заниматься плаваньем?? -------------------- нельзя любить нажимая только на газ...иногда бывают повороты на которых приходится нажимать на тормоз

mbabenko Просмотр профиля Найти сообщения пользователя Найти машины в Гараже	Nov 26 2009, 15:39 Сообщение #20
Одессит Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,464 Регистрация: 06.10.2008 Из: Одессы Спасибо сказали: 790 раз(а) Авто: Немецкая электричка Имя: Максим	Цитата(Bit @ Nov 26 2009, 15:16 ) 1. Прекратить жрать после 19.00. Примерно. 2. ............ +100000000 Сережа, я каждую зиму набираю примерно 10 кг, и начиная с марта прекращаю жрать за 4-5 часов перед сном. ПЕРЕСТАЮ ВООБЩЕ! За 3 месяца без боли и трудов 10 кг как не бывало. К лету я в форме. А зимой с "лишним" весом хожу на турник и брусья. Без фанатизма - 2-3 раза в неделю. Ещё можно меньше хлеба есть. Тоже будет результат. Ещё капусту кушать. Капуста - это клетчатка. Она придаёт желудку чувство насыщения, при этом не задерживаясь в огранизме. Но при любой диете нужно не забывать про витамину. Иначе наснут волосы выпадать, заеды появляться.... Купи собаку, вечерние прогулки а потом и пробежки тоже очень хорошо влияют на очищение организма. Сообщение отредактировал mbabenko - Nov 26 2009, 15:45

Новые сообщения · « Предыдущая тема · Разговоры по делу · Следующая тема »

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0