Болит спина (поясница) болит..., Моя история и советы + инфо |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Этот раздел предназначен для неформального общения между посетителями форума, которое не годится для любого другого раздела. Просьба размещать юмористическую, деловую и "организационную" информацию в специальных подразделах.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
2. Использовать нецензурную лексику.
Болит спина (поясница) болит..., Моя история и советы + инфо |
Dec 23 2011, 12:19
Сообщение
#41
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 53 Регистрация: 24.09.2009 Из: Kiev Спасибо сказали: 3 раз(а) Авто: Mazda3 |
Доброго времени суток.
Прочитал всю темку.. Из опыта скажу из того , что тут написано-с чем то согласен, с чем то нет... Если говорить о упражнении "лодочка" то им преследуется цель нек расслабить мышцы спины а привести в тонус и поддерживать форму для того что бы был мыш. корсет, который и держит спину и осанку... Упражнение обратное лодочке на спине не согласен,т.к. это сгибание поясницы при котором как правило и происходят "прострелы", и выдавливание "диска" кзади т.е. в сторону спинного мозга и корешков.Плавание-это не только разгрузка позвоночника, но и укрепление мышечного корсета, и работа всех ПДС (позвоночно-двигательный сегмент). Говоря о манульной терапии скажу,что ее нужно правильно применять..о стельках-в этом есть смысл,просто на стопы, ноги (ШДУ- шеечно-диафизарный угол бедра) никто не смотрит ( тут несколько причин- не знают или умышленно).. при их изменении наступает функц. перекос таза и позвоночник приобретает S-образную сколиотическую осанку с нарушение осей нагрузки, что и ведет " к постоянным смещениям после вправления" , что ведет постоянным приходам к "специалисту" и дискредитации метода лечения. |
|
|
Dec 23 2011, 16:41
Сообщение
#42
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 201 Регистрация: 31.07.2009 Из: Днепропетровск Спасибо сказали: 8 раз(а) Авто: Mazda 3 Имя: Дмитрий |
Тема в тему
У меня грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе 8 мм. Сейчас пишу непосредственно из города Хмельник, в который приехал из Днепра неделю назад с целью привести себя в порядок перед новогодними праздниками. Так вот значит проблемой с болями в спине страдаю с 2004 года, перепробовал и мануалистов и массажистов и колдунов и прочих целителей как на территории Украины так и за её пределами. Ну остановился на одном - это Хмельник. В общем городишка находится между Винницей и Хмельницким, в нём очень много санаториев которые специализируется на лечении опорно-двигательного аппарата. Основная фишка это радоновые ванны, а в сочетании со свежим воздухом и прочими процедурами это просто панацея (правда только на год) потом опять спина начинает ныть... Одним словом всем у кого есть проблема со спиной рекомендую не выкидывать деньги в пустую а один раз в год приехать на пару недель (минимум 14 дней, а так чтоб уверенно 21 день) в Хмельник. Вы будете удивлены результатом! И по цене крайне приемлемо (правда совдепия полнейшая). И там сразу найдутся ответы на многие вопросы которые здесь освещены, но самое главное это результат! |
|
|
Jan 3 2012, 14:26
Сообщение
#43
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,726 Регистрация: 26.04.2010 Из: Киев Спасибо сказали: 326 раз(а) Авто: Бразильский Кед |
Еще при союзе где-то вычитал такое упражнение - цепляешься за турник так, чтобы стоять на цыпочках. Расслабляешься и понемногу опускаешь пятки, пока они не коснутся пола. Так стоишь - висишь растянутый пару-тройку минут. Затем аккуратненько уменьшаеш натяжение и отпускаешь руки. Говорили, отрицательный эффект трудового дня устранен.
А на самом деле как? -------------------- ...а теперь представьте себе масштаб народных гуляний в Украине, когда путло наконец скинут с трона...
Тушите свет, попёрло быдло кверху Как будто дрожжи кинули в дерьмо Россия открывает путь к успеху Крутому и отвязанному чмо... (С) Сергей Трофимов |
|
|
Jan 8 2012, 23:51
Сообщение
#44
|
|
Барыга-рецидивист Группа: MAZDAвод Сообщений: 442 Регистрация: 02.12.2010 Из: ОДЕССА Спасибо сказали: 42 раз(а) Авто: Mazda |
...Правильная осанка – это основополагающий фактор, характеризующий состояние вашей спины.
Лучшая профилактика болезней позвоночника это выработать правильную осанку и поддерживать ее, чем бы вы ни занимались... А гимнастика - первое средство! Нужно помнить, любой груз, даже небольшой нужно поднимать ПРАВИЛЬНО! Вот сайт, на котором многие вопросы найдут свои ответы: ]]>http://zdorovyj-pozvonochnik.info/]]> Здоровья Всем и Благополучия!!! Сообщение отредактировал Авэкс - Jan 9 2012, 00:04 |
|
|
Jan 12 2012, 13:03
Сообщение
#45
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,726 Регистрация: 26.04.2010 Из: Киев Спасибо сказали: 326 раз(а) Авто: Бразильский Кед |
Кто-то имел дело с клиникой "Медэкспресс" В Ворзеле? Хвалят.
Сообщение отредактировал Нержавейкин - Apr 27 2012, 10:45 -------------------- ...а теперь представьте себе масштаб народных гуляний в Украине, когда путло наконец скинут с трона...
Тушите свет, попёрло быдло кверху Как будто дрожжи кинули в дерьмо Россия открывает путь к успеху Крутому и отвязанному чмо... (С) Сергей Трофимов |
|
|
Apr 26 2012, 08:32
Сообщение
#46
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,726 Регистрация: 26.04.2010 Из: Киев Спасибо сказали: 326 раз(а) Авто: Бразильский Кед |
Апаю тему неспроста.
Неврологи неоднократно помогали облегчить состояние. И им это даже удавалось. На какое-то время и в какой-то степени. Стандартный набор процедур успел приесться Но на ноги меня поставил вот этот человек (привожу ссылку на отзыв о нем незнакомых мне людей): Цитата Маруша, пиши Задорожный Вячеслав Андреевич 067-783-08-40 работает в Военном гостипале на Шорса в отделении неврологии. Кабинет мануальной терапии на 1-м этаже (рядом с залом ЛФК). Он принимает до 13-00 ежедневно. Звонишь за пару дней и записываешься. Стоимость у него /звоните/ гривен сеанс. Действительно очень знающий врач, с золотыми руками. Ты к нему ложишься на стол и можешь ничего не говорить он сам тебе руками пощупав спину и голову скажет что у тебя. Лишних сеансов не назначает, вытягиванием денег не занимается. ]]>http://babymama.com.ua/forum/80-3044-80918-16-1263227979]]> Огромное ему спасибо и крепкое рукопожатие. Все увидел и рассказал, а уже потом взял посмотреть МРТ. Которое, к слову, первый раз сделали абы как (в областной на Пугачева), из-за чего основная проблема пару лет была в тени. В данный момент работает всё там же в ВКГ на Щорса, клиника неврологии. -------------------- ...а теперь представьте себе масштаб народных гуляний в Украине, когда путло наконец скинут с трона...
Тушите свет, попёрло быдло кверху Как будто дрожжи кинули в дерьмо Россия открывает путь к успеху Крутому и отвязанному чмо... (С) Сергей Трофимов |
|
|
Apr 26 2012, 09:28
Сообщение
#47
|
|
MPSовод Группа: MAZDAвод Сообщений: 8,046 Регистрация: 22.06.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 733 раз(а) Авто: была Mazda 3 2.0, 3 MPS, 6 MPS, RX-8 HP |
Станок уже на трубах, нужно катить к воротам. 10 человек и два лома, воз на месте. Беру с яростью лом, засовываю его под станок. Поскольку опыта подобного не было, лом запустил глубоко, и сделав рычаг неподъёмным. Здоровья куча, напрягся, ещё сильнее, со всей дури и..... хрусь в спине..... ноги отказали, упал на колени. Встать не могу, ног не чувствую, и острейшая боль внизу спины. Через минут пять ноги, покалывая, начали опознаваться организмом как устройства, потихоньку встал, и пошёл. Прошло уже лет 8-9, было много всяких мануальщиков, и т.п. Проблема так и есть, болит постоянно, иногда сильно, привык. У отца в 87 году было тоже самое. Тоже лом, тоже трубы...только там был дизельный генератор. Сейчас болезнь Бехтерева в последней стадии. Это просто П...дец. При росте 1,90м стал 1,40 примерно, про здоровье вообще молчу, его просто нет.. 25 лет без сонных ночей и постоянных болей. Если бы вы его сейчас увидели, ломанулись бы лечиться сию же секунду. Это очень страшно... Я словами передать не могу. |
|
|
May 2 2012, 11:45
Сообщение
#48
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 1 Регистрация: 02.05.2012 Из: Москва Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Mazda RX7 |
Ну у меня тоже после того как я в аварии разбил мой первый автомобиль сильно начала болеть спина. Даже сильно это мягко сказано, мне было трудно встать с кровать не то чтобы бегать. Я начал заниматься фитнесом, не смейтесь это мне очень помогло я уже мог нормально вставать хотя не без труда. Так что занимайтесь почаще спортом и все будет в порядке. А если нет то можете купить новую кровать с ортопедическим матрасом или, вот мне между прочим посоветовали купить специальную подушку. Помогло однозначно!!!Если что вот сайт откуда я взял ]]>ортопедическую подушку]]>. Ну надеюсь вам это буде полезна
|
|
|
May 7 2012, 10:15
Сообщение
#49
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,726 Регистрация: 26.04.2010 Из: Киев Спасибо сказали: 326 раз(а) Авто: Бразильский Кед |
Ну у меня тоже после того как я в аварии разбил мой первый автомобиль сильно начала болеть спина. Даже сильно это мягко сказано, мне было трудно встать с кровать не то чтобы бегать. Я начал заниматься фитнесом, не смейтесь это мне очень помогло я уже мог нормально вставать хотя не без труда. Так что занимайтесь почаще спортом и все будет в порядке. А если нет то можете купить новую кровать с ортопедическим матрасом или, вот мне между прочим посоветовали купить специальную подушку. Помогло однозначно!!!Если что вот сайт откуда я взял ]]>ортопедическую подушку]]>. Ну надеюсь вам это буде полезна Компрессионный перелом был? Что на МРТ? -------------------- ...а теперь представьте себе масштаб народных гуляний в Украине, когда путло наконец скинут с трона...
Тушите свет, попёрло быдло кверху Как будто дрожжи кинули в дерьмо Россия открывает путь к успеху Крутому и отвязанному чмо... (С) Сергей Трофимов |
|
|
Nov 12 2018, 14:22
Сообщение
#50
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,726 Регистрация: 26.04.2010 Из: Киев Спасибо сказали: 326 раз(а) Авто: Бразильский Кед |
Ах, какая старая любимая тема
Вячеслав Андреевич с той поры еще два раза меня вытаскивал. Вытаскивал, потому что я укреплялся, "забывал" продолжать тренироваться, храбрился и... снова туда же - срыв, ущемление, дикие боли. Был бы шанс никогда не иметь обострений, будь я чуть умней Из свежего обострения выползаю. Классика, схватил тяжелый ящик, рывком поднял на руках, рывком поставил на рампу. Все.... Но что мне по-настоящему помогло. Иога. Буквально 2 месяца занятий - я забыл, где болело вообще. Кидался ребенком в реку, летал кувырком сам и все такое. Огромное спасибо инструктору Саше Затолочному!! Но, как обычно, расслабился и "забил". Через 3 месяца отсутствия тренировок схватил по привычке ящик.... Нельзя бросать занятия!!! p.s. Всем привет и пока, наверное, в следующий раз тут опять через год появлюсь. -------------------- ...а теперь представьте себе масштаб народных гуляний в Украине, когда путло наконец скинут с трона...
Тушите свет, попёрло быдло кверху Как будто дрожжи кинули в дерьмо Россия открывает путь к успеху Крутому и отвязанному чмо... (С) Сергей Трофимов |
|
|
Dec 12 2018, 19:38
Сообщение
#51
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 18 Регистрация: 10.07.2018 Из: Киев Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Mazda 625 |
Лично я, научен на горьком опыте и теперь никогда не занимаюсь самолечением, а предпочитаю всегда обращаться к специалистам. Буквально в начале осени тоже заболела спина, хорошо что я обратился в медицинский центр "Профмедикал" ]]>https://profmedical.com.ua/]]> , оказалось почки. Вылечил пиелонефрит на ранней стадии, а не обратился бы - натирал поясницу согревающими мазями и запустил болезнь. Здоровье нужно беречь.
|
|
|
Dec 18 2018, 15:27
Сообщение
#52
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 20 Регистрация: 18.12.2018 Из: Донецк Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Мазда 3 |
ОБезболивающие гели попробуйте
|
|
|
Apr 18 2022, 20:23
Сообщение
#53
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 5 Регистрация: 15.04.2022 Из: Одесса Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Mazda 3 Имя: Ольга |
Спина это не шутки. Хороший костоправ может помочь, плохой навредить. Но лечить нужно
|
|
|
Jul 8 2022, 11:54
Сообщение
#54
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 32 Регистрация: 19.02.2019 Из: Киев Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Мазда В6 |
Спина - то є проблема. Особливо у водіїв через те, що постійно вони знаходяться у сидячому положенні.
|
|
|
Jul 8 2022, 11:59
Сообщение
#55
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 39 Регистрация: 14.11.2017 Из: Киев Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Мазда95 |
Сообщение отредактировал Никанорыч - Jul 8 2022, 12:02 |
|
|
Jul 13 2022, 12:30
Сообщение
#56
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 30 Регистрация: 25.06.2022 Из: Одесса Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Mazda 35 |
Если есть такая проблема , то вам стоит иметь у себя контакты медицинского такси Help Liner ]]>https://help-liner.com/]]> . Все таки проблемы со спиной требуют внимания и часто требуются поездки на реабилитацию . И в обычном такси часто бывает некомфортно с таким диагнозом.
|
|
|
Oct 8 2022, 11:54
Сообщение
#57
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 32 Регистрация: 19.02.2019 Из: Киев Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Мазда В6 |
Може знашли вже лікаря нормального? Дайте контакти, треба для товариша
|
|
|
Oct 9 2022, 09:32
Сообщение
#58
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 49 Регистрация: 16.09.2020 Из: Киев Спасибо сказали: 1 раз(а) Авто: Mazda 6 GJ Имя: Владимир |
|
|
|
Oct 20 2022, 09:37
Сообщение
#59
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 9 Регистрация: 14.07.2022 Из: dada Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Mazda |
Зі здоров'ям краще не жартувати, тому що довести можна до дійсно сумних наслідків. Та й узагалі бережіть себе, знайомий після аварії все по лікарнях, та по лікарнях, добре що умови є, та сервіси з перевезення інвалідів-візочників ]]>https://pandus24.com.ua/perevozka-invalidiv-kolyasochnikiv/]]>.
Сообщение отредактировал magosh - Oct 30 2022, 17:04 |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 23rd April 2024 - 23:32 |