 Как немного похудеть?, без фанатизма и неспешно (я серьезно). |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.
  |
 Nov 26 2012, 12:50
Сообщение
#481
|
|
 талантливейший подлец(с) Группа: MAZDAвод Сообщений: 24,157 Регистрация: 26.06.2007 Из: Понаехаловск Спасибо сказали: 741 раз(а) Авто: Тропический ветер)) Имя: великолепнейший мерзавец(с)  |
Цитата(VasKo @ Nov 26 2012, 12:01 )  ХАИ, а прикольно было бы, если б Серега с Оболони на "Золотые Ворота" трусцой бегал утром и вечером. Растояние то маленькое, напрямик от метро "Золотые Ворота" до "Оболони" - 6 км  тю... мелочи, 36 минут бега неспешного... -------------------- Люди, которым я не нравлюсь, должны принять одну простую вещь - цианид калия
Не верь, не бойся, не проси. Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: "Извините, у нас приличные люди!" Лучший аргумент против демократии - пятиминутная беседа со средним избирателем. У.Черчилль "If one day the speed kills me, don't cry because I was smiling" -P. Walker |
 |
 
|
|
Nov 26 2012, 12:54
Сообщение
#482
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio |
ХАИ, в гору и по пересеченной местности?
|
|
|
|
|
Nov 26 2012, 13:06
Сообщение
#483
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 6,312 Регистрация: 20.10.2008 Из: Киев Спасибо сказали: 540 раз(а) Авто: красивое |
VasKo, я ж говорила
 Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2012, 12:54 ) ХАИ, в гору и по пересеченной местности?
--------------------  У каждой крыши есть свой стиль езды. Жизнь с утра начинайте в надежде, что сегодня мир лучше, чем прежде! You must do the things you can not do (Eleanor Roosvelt) Немаздовод года - 2012 Организатор года - 2013 |
|
|
|
|
Nov 26 2012, 13:07
Сообщение
#484
|
|
 Старый Кучерявый Дедушка Группа: MAZDAвод Сообщений: 8,167 Регистрация: 11.07.2007 Из: Kieff City Спасибо сказали: 435 раз(а) Авто: Е60 Имя: Денис |
Цитата(VasKo @ Nov 26 2012, 12:01 ) ХАИ, а прикольно было бы, если б Серега с Оболони на "Золотые Ворота" трусцой бегал утром и вечером. Растояние то маленькое, напрямик от метро "Золотые Ворота" до "Оболони" - 6 км попытался на секунду себе ЭТО представить.... начал ржать между Московским мостом и 1м светофором на Электриков))) |
|
|
|
|
Nov 26 2012, 13:55
Сообщение
#485
|
|
 ... Группа: MAZDAвод Сообщений: 9,233 Регистрация: 11.02.2008 Спасибо сказали: 469 раз(а) Авто: ... Имя: ... |
Cy4enok, Selen,
-------------------- ...
|
|
|
|
|
Dec 5 2012, 17:09
Сообщение
#486
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 116 Регистрация: 22.11.2012 Из: Киев Спасибо сказали: 4 раз(а) Авто: Mazda 3 Имя: Александр |
Мой хороший друг (а по совместительству и тренер) недавно подписал контракт с америкосами и теперь дерется в ММА в весе 85 кг (до этого дрался у нас в 90 кг... В августе весил он 104 кг, 15 сентября был финальный бой в кубке Украны по микс-файту (ох и отпразновали мы его победу знатно))) и 90.250 кг показали весы. Рецепт его прост- (я почти не пользуюсь- мне нужно сбрасывать) каждый день после работы он делает зарядку- разминку на 40-45 минут в велосипедках, куртке и шапке (интенсивно попрыгать, приседать, отжимания, скакалка и тд.) За одну такую "тренировку" до 1.5 кг воды уходит и жир немного сгорает. Понятное дело, что за ночь и след. день вес востанавливается, но не полностью. В чистом виде за сутки "убегают" 700-800 грамм веса. Но тут еще есть ньюансы- 1) его нормальный вес около 92 кг, 2) он не предрасположен к полноте, 3) возраст- ему 23 года, а молодым, как извесно, легче...
|
|
|
|
|
Dec 6 2012, 00:16
Сообщение
#487
|
|
 Группа: Маздаклаббер Сообщений: 4,729 Регистрация: 15.04.2009 Спасибо сказали: 401 раз(а) Авто: mazda |
Цитата(Altrix @ Dec 5 2012, 17:09 ) ..... а молодым, как извесно, легче... ]]>  ]]>
-------------------- Перманентно счАстлива!
За рулем автомобиля, как и в сексе, большинство людей склонны преувеличивать свое мастерство. Это только в сказках женщину любят за боевой и колючий характер. А в жизни — за борщ, ]]>кружевные труселя]]> и за молчание  |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 09:21
Сообщение
#488
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio |
Цитата(Altrix @ Dec 5 2012, 17:09 ) возраст- ему 23 года, а молодым, как извесно, легче... Я до 30-ти думал, как поправиться, бо худой был |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 09:45
Сообщение
#489
|
|
 ? Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 8,882 Регистрация: 22.06.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 613 раз(а) Авто: ZOOM ZOOM, 300+++ hp ;) Имя: Юра |
Ребятки!
Для того, что би не "вскочити у халепу" запомните несколько основних моментов\правил: 1) Любой "экстрим" это и плохо\тяжело для организма и ненадолго 2) Нет никакой "волшебной таблетки"! Процесс похудения - достаточно кропотливая работа 3) Для снижения веса надо тратить больше калорий чем потреблять 4) Калория калории рознь. Одно и то же количество калорий по разному запускает обменные процессы в организме. Они зависят от состава пищи и времени приема. Те же достачно безобидные фрукты употребляемые на ночь - запускают механизм накопления энергии в виде жира. Т.е. Х фруктовых и Х (например) кисломолочных калорий "на ночь" дадут абсолютно разный эффект Пунктов много - лень писать Хотите быть здоровыми - рецепт достаточно прост: здоровый образ жизни и здоровое питание P.S. О всяких-разных методах "худеть\удержать" знаю непонаслышке - в прошлом спортсмен При росте 188 надо было весить до 70кг P.P.S. За последние 3 недели абсоютно ненапряжно сбросил 5 кг. "Рецепты от Ники Белоцерковской"
-------------------- ]]>
 ]]> |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 09:53
Сообщение
#490
|
|
 Dealer of happineSSS... Dont worry, be happy Группа: Маздаклаббер Сообщений: 10,614 Регистрация: 28.05.2009 Из: Одеси Спасибо сказали: 677 раз(а) Авто: красивого синего цвета Имя: Дмитро |
Altrix, так же в свое время скидывал по необходимости 1,5 Кг... но честно скажу состояние после этого сильного истощения...
-------------------- 050-987-9шість-9три
@SecretPartsUa Telegram ДМИТРО оригінальні Масла та Аксесуари Не важно откуда растут руки главное что они ЗОЛОТЫЕ !!! Я не волшебник, я только МОЧУСЬ... |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 09:55
Сообщение
#491
|
|
|
... Группа: MAZDAвод Сообщений: 9,233 Регистрация: 11.02.2008 Спасибо сказали: 469 раз(а) Авто: ... Имя: ... |
Лунный Огрызок, оно и видно, даже почернел! ты это, береги себя!
-------------------- ...
Спасибо сказали:
|
|
|
|
|
Dec 6 2012, 10:21
Сообщение
#492
|
|
|
Dealer of happineSSS... Dont worry, be happy Группа: Маздаклаббер Сообщений: 10,614 Регистрация: 28.05.2009 Из: Одеси Спасибо сказали: 677 раз(а) Авто: красивого синего цвета Имя: Дмитро |
VasKo, уже такой потребности нет показывать нужный вес
) хотя вот беда к весне похудал и весь Дубайский шоппинг на 2 размера больше  так что и худеть надо аккуратно и Главное не посинеть ..... а чернеть ну ЗАГОРЕЛ хорошо )) на пляж ходил каждый день
Сообщение отредактировал Лунный Огрызок - Dec 6 2012, 10:23 -------------------- 050-987-9шість-9три
@SecretPartsUa Telegram ДМИТРО оригінальні Масла та Аксесуари Не важно откуда растут руки главное что они ЗОЛОТЫЕ !!! Я не волшебник, я только МОЧУСЬ... |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 10:29
Сообщение
#493
|
|
|
... Группа: MAZDAвод Сообщений: 9,233 Регистрация: 11.02.2008 Спасибо сказали: 469 раз(а) Авто: ... Имя: ... |
Лунный Огрызок,
-------------------- ...
|
|
|
|
|
Dec 6 2012, 12:23
Сообщение
#494
|
|
 I see hell in your eyes Группа: MAZDAвод Сообщений: 5,549 Регистрация: 26.06.2007 Из: Kiev Спасибо сказали: 186 раз(а) Авто: Golf VI GTI Имя: Дмитрий |
приседания помогут отцу русской демократии. 5 подходов по 20 раз и ты в дамках.
-------------------- Kiss me hard before you go. Summertime sadness. |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 12:33
Сообщение
#495
|
|
|
? Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 8,882 Регистрация: 22.06.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 613 раз(а) Авто: ZOOM ZOOM, 300+++ hp ;) Имя: Юра |
Цитата(Dracula @ Dec 6 2012, 13:23 ) приседания помогут отцу русской демократии. 5 подходов по 20 раз и ты в дамках. Все в этом мире относительно В те времена, когда мне надо было держать до 70кг приседал и по 2500 за подход. Не помогало
-------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 12:39
Сообщение
#496
|
|
 Провокаторша:) Группа: MAZDAвод Сообщений: 6,047 Регистрация: 26.11.2007 Из: а х.з откуда Спасибо сказали: 206 раз(а) Авто: Lancer X, красненький :) Имя: ЛенаЛео или ЛеоЛена:) |
Цитата(Лунный Огрызок @ Dec 6 2012, 10:21 ) VasKo, уже такой потребности нет показывать нужный вес:)) хотя вот беда к весне похудал и весь Дубайский шоппинг на 2 размера больше так что и худеть надо аккуратно и Главное не посинеть ..... а чернеть ну ЗАГОРЕЛ хорошо )) на пляж ходил каждый день как это- нет потребности ?????????? -------------------- Откладываюсь в памяти, не даю покоя, радую своим существованием, забираю сон, мысли, дыхание...В общем, как обычно дел по горло :)
]]>  ]]> |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 13:07
Сообщение
#497
|
|
|
? Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 8,882 Регистрация: 22.06.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 613 раз(а) Авто: ZOOM ZOOM, 300+++ hp ;) Имя: Юра |
Цитата(Лео @ Dec 6 2012, 13:39 ) как это- нет потребности ?????????? Наверное он считает себя женатым
-------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
Dec 6 2012, 13:16
Сообщение
#498
|
|
|
Провокаторша:) Группа: MAZDAвод Сообщений: 6,047 Регистрация: 26.11.2007 Из: а х.з откуда Спасибо сказали: 206 раз(а) Авто: Lancer X, красненький :) Имя: ЛенаЛео или ЛеоЛена:) |
Цитата(Yury @ Dec 6 2012, 13:07 ) Наверное он считает себя женатым аааа ))) нуну -------------------- Откладываюсь в памяти, не даю покоя, радую своим существованием, забираю сон, мысли, дыхание...В общем, как обычно дел по горло :)
]]> ]]> |
|
|
|
|
Jan 16 2022, 11:22
Сообщение
#499
|
|
|
Группа: Новичок Сообщений: 8 Регистрация: 31.12.2020 Из: Киев Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Mazda |
Есть компания healthyfood - cервис по доставке сбалансированного здорового питания в Киеве, для тех, кто следит за формой и ведёт активный образ жизни. ]]>https://healthyfood.co.ua/]]> . 2-3 недели здорового питания и вы увидете заметные изменения
|
|
|
|
|
Aug 21 2023, 13:41
Сообщение
#500
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 58 Регистрация: 09.10.2018 Из: Київ Спасибо сказали: 0 раз(а) Авто: Mazda CX 5 |
Готувати їжу більш корисно - та обмежити харчування. Це першочергово. Я скажу, що правильним буде зменшити споживання жирної їжі. М'ясо ми стали готувати на грилі - так воно маж менший відсоток жиру. До того ж м'ясо варто впоживати більш дієтичне. Подумали що відмінним варіантом буде купити переносний гриль ]]>https://grillshop.com.ua/ua/portable-grills.html]]> з ним можна готувати як на власному подвір'ї, так і десь на природі - якщо взяти із собою в машині. Зручно, до того ж ціни на переносний гриль досить доступні.
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
