 Как немного похудеть?, без фанатизма и неспешно (я серьезно). |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.
 Nov 26 2009, 15:10
Сообщение
#201
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio  |
Сабж.
Долгие годы нервной сидячей работы и хорошего питания видны, так сказать, налицо. Надоело. Последний месяц-два начал немного заниматься спортом (почти каждый день минимум час настольного тенниса, ненапряжные занятия со штангой, так же ненапряжно пресс, приседания, дома тренажер (эллиптический Орбитрек), почти отказался от печенья (на работе через каждый час пьем чай с печеньем), вечером стал меньше кушать перед сном, но толку ноль пока. Кто что предложит по делу НЕНАПРЯЖНОГО? Я не ставлю себе за цель там за месяц скинуть ХХ килограмм, мне в долгосрочной перспективе хочется постепенно сбросить лишнее. З.Ы. юмор буду резать (просить резать сразу), прошу без флуда и по делу. |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Sergu44o Как немного похудеть? Nov 26 2009, 15:10 
Irena Гуччо, на людей от голода еще не бросаешься ?
Поч... Dec 4 2009, 16:06 Графиня Цитата(cavalli-5500 @ Dec 4 2009, 13... Dec 5 2009, 22:51 Jeka1 Мой совет(проверено на себе). Просто жрать по граф... Dec 8 2009, 14:54 suslik значит слушай сюда))))
во-первых: понижаешь урове... Dec 8 2009, 15:10 
Sergu44o Цитата(suslik @ Dec 8 2009, 15:10 ) во-пе... Dec 8 2009, 23:22 Графиня Цитата(Sergu44o @ Dec 8 2009, 23:22 )
к... Dec 8 2009, 23:24 Бендер Родригес продукты... бла-бла-бла...
бег 5 км в ОЗК, каждый ... Dec 8 2009, 23:28 Sergu44o Цитата(Бендер Родригес @ Dec 8 2009, 23:2... Dec 8 2009, 23:30 Бендер Родригес Цитата(Sergu44o @ Dec 8 2009, 23:30 ) ... Dec 8 2009, 23:52 NATALI Цитата(Бендер Родригес @ Dec 8 2009, 23:2... Dec 8 2009, 23:33 Sergu44o Цитата(NATALI @ Dec 8 2009, 23:33 ) отлич... Dec 8 2009, 23:38 Графиня Цитата(Sergu44o @ Dec 8 2009, 23:38 ) Воо... Dec 8 2009, 23:50 SMAGLO Цитата(Sergu44o @ Dec 9 2009, 00:38 ) пла... Dec 8 2009, 23:51 NATALI Цитата(Sergu44o @ Dec 8 2009, 23:38 ) пла... Dec 8 2009, 23:53 Графиня Цитата(NATALI @ Dec 8 2009, 23:53 ) да не... Dec 8 2009, 23:54 Бендер Родригес Цитата(Sergu44o @ Dec 8 2009, 23:38 ) пла... Dec 9 2009, 00:18 VasKo Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 00:1... Dec 9 2009, 10:13 Sergu44o Цитата(Графиня @ Dec 8 2009, 23:50 ) есть... Dec 9 2009, 00:13 N'Si 5525 Нужен хороший нервный стресс, кг. просто тают... ... Dec 9 2009, 00:18 Бендер Родригес Цитата(N'Si 5525 @ Dec 9 2009, 00:18 ... Dec 9 2009, 00:20 N'Si 5525 Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 01:2... Dec 9 2009, 00:23 Бендер Родригес Цитата(N'Si 5525 @ Dec 9 2009, 00:23 ... Dec 9 2009, 00:29 Графиня Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 00:2... Dec 9 2009, 00:31 Бендер Родригес Цитата(Графиня @ Dec 9 2009, 00:31 ) Это ... Dec 9 2009, 00:41 Графиня Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 00:4... Dec 9 2009, 00:44 Sergu44o Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 00:4... Dec 9 2009, 00:44 Бендер Родригес Цитата(Sergu44o @ Dec 9 2009, 00:44 ) сво... Dec 9 2009, 00:50 Sergu44o Цитата(N'Si 5525 @ Dec 9 2009, 00:18 ... Dec 9 2009, 00:27 Графиня Цитата(N'Si 5525 @ Dec 9 2009, 00:18 ... Dec 9 2009, 00:26 vivik гучча, нехудей! ты и так классный!! Dec 9 2009, 01:51 Sergu44o Цитата(vivik @ Dec 9 2009, 01:51 ) гучча,... Dec 9 2009, 08:04 Ange ou Demon Мистер Гу44о, как борьба с наболевшим наросшим ли... Dec 9 2009, 09:53 Sergu44o Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 09:53 ... Dec 9 2009, 09:55 Бендер Родригес Цитата(Sergu44o @ Dec 9 2009, 09:55 ) всё... Dec 9 2009, 10:03 Ange ou Demon Цитата(Sergu44o @ Dec 9 2009, 09:55 ) всё... Dec 9 2009, 10:08 Sergu44o Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 10:08 ... Dec 9 2009, 10:20 Vika Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 10:08 ... Dec 9 2009, 10:22 Sergu44o Цитата(Vika @ Dec 9 2009, 10:22 ) Капуста... Dec 9 2009, 10:23 Ange ou Demon На ёлку залезть и жопу не ободрать?
Цитата(Vika... Dec 9 2009, 10:28 Vika Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 10:28 ... Dec 9 2009, 10:31 Sergu44o Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 10:28 ... Dec 9 2009, 10:32 Ange ou Demon Грязные инсинуации!!! Сельдерей вкусны... Dec 9 2009, 10:36 Бендер Родригес Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:10 ) Са... Dec 9 2009, 10:36 Sergu44o Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 10:3... Dec 9 2009, 10:41 Бендер Родригес Цитата(Sergu44o @ Dec 9 2009, 10:41 ) вот... Dec 9 2009, 10:53 Sergu44o Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 10:5... Dec 9 2009, 10:55 Ange ou Demon кто говорит,что диета - издевательство???
А жрать ... Dec 9 2009, 10:52 Бендер Родригес Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 10:52 ... Dec 9 2009, 11:00 Sergu44o Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 11:0... Dec 9 2009, 11:02 Vika Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 11:0... Dec 9 2009, 11:08 Бендер Родригес Цитата(Vika @ Dec 9 2009, 11:08 ) Бендер,... Dec 9 2009, 11:12 Sergu44o Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 11:1... Dec 9 2009, 11:14 Бендер Родригес Цитата(Sergu44o @ Dec 9 2009, 11:14 ) гли... Dec 9 2009, 11:18 Ange ou Demon Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 11:0... Dec 9 2009, 11:09 Ange ou Demon Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 11:0... Dec 9 2009, 11:10 Ange ou Demon Бендер, не вешай корове седло! (Гуччо без обид... Dec 9 2009, 10:55 Sergu44o Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 11:09 ... Dec 9 2009, 11:11 N'Si 5525 Цитата(Бендер Родригес @ Dec 9 2009, 01:2... Dec 9 2009, 11:17 Sergu44o Открыл тему.
Ребята, не заставляйте закрывать.
Не ... Dec 9 2009, 13:22 Nick_ Гу44о, а еще можна собрать единомышляников и бегат... Dec 9 2009, 13:31 Vika Не буду больше писать тут. Схлопотала +20 (( Dec 9 2009, 13:37 Ange ou Demon Цитата(Vika @ Dec 9 2009, 13:37 ) Не буду... Dec 9 2009, 20:28 Sergu44o Цитата(Nick_ @ Dec 9 2009, 13:31 ) Гу44о,... Dec 9 2009, 13:50 VasKo Цитата(Nick_ @ Dec 9 2009, 13:31 ) Гу44о,... Dec 9 2009, 14:07 SiD Цитата(VasKo @ Dec 9 2009, 14:07 ) SID, с... Jan 6 2010, 18:23 Baloo Анек в тему:
"Худею сразу по трем диетам. По ... Dec 11 2009, 12:22 july0711 Цитата(Ange ou Demon @ Dec 9 2009, 20:28 ... Dec 11 2009, 12:52 Ange ou Demon Цитата(july @ Dec 11 2009, 12:52 ) Ange o... Dec 13 2009, 21:27 Monika Сереж, ты уже похудел? Dec 11 2009, 13:25 Sergu44o Цитата(Monika @ Dec 11 2009, 13:25 ) Сере... Dec 11 2009, 18:46 Ganz Самый лучший способ привести себя в форму:
Питание... Dec 11 2009, 13:32 Monika от вы гоните теперь мне кажется меня доктор убовт... Dec 11 2009, 13:37 N'Si 5525 Цитата(Monika @ Dec 11 2009, 14:37 ) и ва... Dec 11 2009, 19:25 Sergu44o Сегодня взвесился на тех же весах, в той же комнат... Dec 13 2009, 20:13 GAS Цитата(Sergu44o @ Dec 13 2009, 20:13 ) Се... Jan 7 2010, 11:25 VasKo худеющий, ты еще живой? Dec 22 2009, 16:13 Sergu44o Цитата(VasKo @ Dec 22 2009, 16:13 ) худею... Jan 6 2010, 18:15 Bit Цитата(Sergu44o @ Jan 6 2010, 18:15 ) мин... Jan 7 2010, 11:17 Natu_lia ПО моему мнению, понятие идеальный вес для каждого... Jan 7 2010, 18:32 Sergu44o Цитата(Bit @ Jan 7 2010, 11:17 ) Не оболь... Jan 8 2010, 03:06 Bit Цитата(Sergu44o @ Jan 8 2010, 03:06 ) Зав... Jan 8 2010, 13:06 Sergu44o Цитата(Bit @ Jan 8 2010, 13:06 ) Завидова... Jan 8 2010, 13:11 Графиня Цитата(Bit @ Jan 8 2010, 13:06 ) Завидова... Jan 8 2010, 15:08 Bit Цитата(Графиня @ Jan 8 2010, 15:08 ) Худа... Jan 8 2010, 16:04 Графиня Цитата(Bit @ Jan 8 2010, 16:04 ) Старая м... Jan 8 2010, 16:21 Bit Цитата(Графиня @ Jan 8 2010, 16:21 ) прот... Jan 8 2010, 16:32 july0711 Я пошла в тренажерный зал и бассейн. Начинаю прави... Jan 10 2010, 02:39 Sergu44o А мёд так же нежелателен, как и сахар?
Творожок с... Jan 30 2010, 09:41 Simfi-Z творог + мёд + банан =
Мёд полезен, но везде ну... Jan 30 2010, 10:13 Графиня Взвесилась утречком.54кг. Хорошо.... Жизнь налажив... Jan 31 2010, 12:43 Bit Цитата(Графиня @ Jan 31 2010, 12:43 ) Взв... Jan 31 2010, 12:47 N'Si 5525 Цитата(Графиня @ Jan 31 2010, 13:43 ) Взв... Jan 31 2010, 12:59 Sergu44o Цитата(N'Si 5525 @ Jan 31 2010, 12:59... Jan 31 2010, 13:02   |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
