Что же может помочь снизить холестерин в нашем организме? Я слышал разные мнения на этот счет, но хотелось бы разобраться более подробно. Некоторые утверждают, что правильное питание и физическая активность — это ключевые моменты, но насколько это действительно эффективно? Есть ли какие-то конкретные продукты или рекомендации, которые действительно работают? Может, кто-то из вас уже пробовал что-то из этого на себе?