Тренажерный зал, Ищу фитнес центр Опции

[K I D]

Ищу для себя фитнес центр. По расположению Виноградарь, Минская, Куреневка . Нужен тренажерный зал с нормальным тренером и за умеренную цену и на вечернее время. Кто что посоветует?

Пы .СЫ Сегодня был в центрах Атлетико на автозоводской -вечерние тренировки не дешевые + еще и тренер получаеться круглая сумма за месяц не говоря за год. Центр в ЖК "Паркове містечко" там вообще с тренером цифра веселая -390 грн. абонемент на месяц (правда безлим) но тренер 1100 грн 10-ть занятий , тоесть полторы штуки в месяц из них только 10-ть с тренером.

Сообщение отредактировал K I D - Oct 11 2012, 16:49

[VasKo]

K I D, ні, все на багато простіше.
ти приходиш, тебе зустрічає мила панянка, ознайомлює тебе з їхніми програмами, акціями і т.д. і т.п.
а ти вже сам собі обираєш, що тобі більше сподобається.

[K I D]

K I D, ні, все на багато простіше.
ти приходиш, тебе зустрічає мила панянка, ознайомлює тебе з їхніми програмами, акціями і т.д. і т.п.
а ти вже сам собі обираєш, що тобі більше сподобається.

Да я вот заходил в один клуб,мне тоже много чего предложили и я теряюсь просто,я просто хочу привести себя в порядок после многих лет запуска тела,вырос живот ,одрябла кожа,чувствую себя уставшим постоянно.Вот на отдыхе не останавливался -волейбол,тинис,водный бол ,пробежки - аж повеселел. Хочу вообщем возобновить ту фигуру которая у меня была в 14 - 22 года когда я вместо универа бежал на рукопашный,потом на танцы потом в баскетбол во дворе играть. На днях наткнулся на эти все фото когда у меня на пузе кубы были и посмотрел в зеркало - ЗЛЯКАВСЯ!!!

Сообщение отредактировал K I D - Oct 15 2012, 11:53

[ХАИ]

Да я вот заходил в один клуб,мне тоже много чего предложили и я теряюсь просто,я просто хочу привести себя в порядок после многих лет запуска тела,вырос живот ,одрябла кожа,чувствую себя уставшим постоянно.Вот на отдыхе не останавливался -волейбол,тинис,водный бол ,пробежки - аж повеселел. Хочу вообщем возобновить ту фигуру которая у меня была в 14 - 22 года когда я вместо универа бежал на рукопашный,потом на танцы потом в баскетбол во дворе играть. На днях наткнулся на эти все фото когда у меня на пузе кубы были и посмотрел в зеркало - ЗЛЯКАВСЯ!!!

Могу подсказать по системе тренировок, но нужны цели (увеличение мышц, выносливость, снижение веса и т.д), рабочие веса на сегодняшний день, занимался ли когда-нибудь в зале? Есть ли понимание как правильно делать упражнения на всех тренажерах?

Для начала проштудируй ]]>ВОТ ЭТУ КНИГУ]]>

тогда у тебя будет хотя бы общее понимание

K I D, відмовся від м*яса, цукру, мучного ну і звісно алкоголя. через 3 місяці будеш в нормі.

это лишь маленький шаг