 Тренажерный зал, Ищу фитнес центр |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.
 Oct 11 2012, 16:48
Сообщение
#1
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,354 Регистрация: 12.07.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 256 раз(а) Авто: Mazda 3  |
Ищу для себя фитнес центр. По расположению Виноградарь, Минская, Куреневка . Нужен тренажерный зал с нормальным тренером и за умеренную цену и на вечернее время. Кто что посоветует?
Пы .СЫ Сегодня был в центрах Атлетико на автозоводской -вечерние тренировки не дешевые + еще и тренер получаеться круглая сумма за месяц не говоря за год. Центр в ЖК "Паркове містечко" там вообще с тренером цифра веселая -390 грн. абонемент на месяц (правда безлим) но тренер 1100 грн 10-ть занятий , тоесть полторы штуки в месяц из них только 10-ть с тренером. Сообщение отредактировал K I D - Oct 11 2012, 16:49 --------------------  |
 |
 
|
 |
Ответов
|
Oct 15 2012, 13:49
Сообщение
#2
|
|
 ... Группа: MAZDAвод Сообщений: 9,233 Регистрация: 11.02.2008 Спасибо сказали: 469 раз(а) Авто: ... Имя: ... |
IcE MaN, +100
-------------------- ...
|
|
|
|
|
Oct 15 2012, 13:52
Сообщение
#3
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 7,530 Регистрация: 09.11.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 223 раз(а) Авто: БЭлЫй КорАбль....=) Имя: Всеволод |
Цитата(VasKo @ Oct 15 2012, 14:49 )  IcE MaN, +100 Я сам после лета и бабушкиных вкусностей и пирожков увидел бока и живот...  Очень быстро все скидывается на беговой дорожке....+ до этого кучу упражнеиний на пресс, да так чтоб аж глаза на лоб вылазили....  И будет тебе счастье... 
-------------------- Боксера может обидеть каждый, но не каждый успеет извиниться...
"Бью Резко - Отвечаю Дерзко" |
|
|
|
|
Oct 15 2012, 15:58
Сообщение
#4
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 915 Регистрация: 11.01.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 32 раз(а) Авто: Mazda CX-5 2.0 White Имя: Sergey |
Цитата(IcE MaN @ Oct 15 2012, 14:52 ) Я сам после лета и бабушкиных вкусностей и пирожков увидел бока и живот... Очень быстро все скидывается на беговой дорожке....+ до этого кучу упражнеиний на пресс, да так чтоб аж глаза на лоб вылазили.... И будет тебе счастье... Бег, не самый лучший вариант. Бег разрушает мышечные волокна, соответственно мышечная масса будет теряться. Если чисто похудеть, то да! Бегать, крутить, велосипед, много и интенсивно ходить. Цитата(ХАИ @ Oct 15 2012, 15:45 ) IcE MaN, ты кстати с каким весом занимаешься? к примеру жим штанги на горизонтальной скамье? Всё зависит от того, чего хочешь добиться в итоге. Лучше, наверное, комбинировать лёгкие, тренировки с тяжёлыми. Тяжёлая - на силу. ( пауерлифтинг ) Лёгкая на рельеф. Лично я сейчас работаю суперсетом ( 5 подходов к штанге под наклоном с 75% весом по 10 повторений, 5 подходов на горизонтальную, тоже 5х10 и так далее.. ). По поводу ног, солидарен с Севой. Это отдельный день в который качаешь исключительно ноги.. ну ещё пресс в конце можно поделать. Сообщение отредактировал Seth Gecko - Oct 15 2012, 15:59 |
|
|
|
|
Oct 15 2012, 16:01
Сообщение
#5
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 7,530 Регистрация: 09.11.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 223 раз(а) Авто: БЭлЫй КорАбль....=) Имя: Всеволод |
Цитата(Seth Gecko @ Oct 15 2012, 16:58 ) Бег, не самый лучший вариант. Бег разрушает мышечные волокна, соответственно мышечная масса будет теряться. Если чисто похудеть, то да! Бегать, крутить, велосипед, много и интенсивно ходить. Всё зависит от того, чего хочешь добиться в итоге. Лучше, наверное, комбинировать лёгкие, тренировки с тяжёлыми. Тяжёлая - на силу. ( пауерлифтинг ) Лёгкая на рельеф. Лично я сейчас работаю суперсетом ( 5 подходов к штанге под наклоном с 75% весом по 10 повторений, 5 подходов на горизонтальную, тоже 5х10 и так далее.. ). По поводу ног, солидарен с Севой. Это отдельный день в который качаешь исключительно ноги.. ну ещё пресс в конце можно поделать. Куда тебе супер сет??!?! ТЫ сначала набери массу- мышечную желательно потом рельефируйся... 
-------------------- Боксера может обидеть каждый, но не каждый успеет извиниться...
"Бью Резко - Отвечаю Дерзко" |
|
|
|
Сообщений в этой теме
K I D Тренажерный зал Oct 11 2012, 16:48 
K I D Никто не ходит в зал? Помницо где то была целая те... Oct 12 2012, 13:24 Hammster K I D, тренер везде не дешевый хожу в СпортЛайф, ... Oct 12 2012, 14:16 VasKo Цитата(K I D @ Oct 11 2012, 17:48 ) Нужен... Oct 12 2012, 15:17 
K I D Цитата(VasKo @ Oct 12 2012, 16:17 ) що ти... Oct 13 2012, 11:05 melya_85 KID, у су4енка Дени спроси, у него когда-то были ... Oct 12 2012, 15:25 elenbert Переезжайте в Симферополь Тут вполне нормальный з... Oct 12 2012, 16:01 Hammster K I D, хожу на Протасов, стоимость тренера, если н... Oct 13 2012, 22:26 K I D Клуб Атлетико на автозаводской (Шахтерская 5 точне... Oct 14 2012, 15:49 VasKo Цитата(K I D @ Oct 14 2012, 16:49 ) В соп... Oct 14 2012, 16:49 yats_13 Цитата(VasKo @ Oct 14 2012, 17:49 ) я пис... Oct 14 2012, 17:00 Sofia Angel K I D, У меня друг работает тренером в атлетико - ... Oct 14 2012, 21:55 K I D О ]]>http://fitness-class.com.ua/]]> на Тимошенко... Oct 15 2012, 08:42 VasKo K I D, ні, все на багато простіше.
ти приходиш, т... Oct 15 2012, 11:27 K I D Цитата(VasKo @ Oct 15 2012, 12:27 ) K I D... Oct 15 2012, 11:49 ХАИ Цитата(K I D @ Oct 15 2012, 12:49 ) Да я ... Oct 15 2012, 12:38 K I D Цитата(ХАИ @ Oct 15 2012, 13:38 ) Могу по... Oct 15 2012, 14:07 ХАИ Цитата(K I D @ Oct 15 2012, 15:07 ) Джо В... Oct 15 2012, 14:09 ХАИ Цитата(K I D @ Oct 15 2012, 15:07 ) Мучно... Oct 15 2012, 14:33 VasKo K I D, відмовся від м*яса, цукру, мучного ну і зві... Oct 15 2012, 11:56 IcE MaN Цитата(VasKo @ Oct 15 2012, 12:56 ) K I D... Oct 15 2012, 13:38 VasKo IcE MaN, у кожного свій організм, мені наприклад, ... Oct 15 2012, 13:43 IcE MaN Цитата(VasKo @ Oct 15 2012, 14:43 ) IcE M... Oct 15 2012, 13:45 VasKo Цитата(IcE MaN @ Oct 15 2012, 14:52 ) Я с... Oct 15 2012, 14:04 IcE MaN Цитата(VasKo @ Oct 15 2012, 15:04 ) ти, д... Oct 15 2012, 14:17 K I D Цитата(VasKo @ Oct 15 2012, 15:04 ) ти, д... Oct 15 2012, 14:20 IcE MaN Цитата(Seth Gecko @ Oct 15 2012, 16:55 ) ... Oct 15 2012, 15:59 Seth Gecko Цитата(IcE MaN @ Oct 15 2012, 16:59 ) Бег... Oct 15 2012, 16:04 ХАИ Цитата(Seth Gecko @ Oct 15 2012, 17:04 ) ... Oct 15 2012, 16:06 VasKo Цитата(ХАИ @ Oct 15 2012, 17:06 ) мля, че... Oct 15 2012, 16:06 Seth Gecko Цитата(VasKo @ Oct 15 2012, 17:06 ) не не... Oct 15 2012, 16:10 Seth Gecko Цитата(ХАИ @ Oct 15 2012, 17:06 ) мля, че... Oct 15 2012, 16:09 ХАИ Цитата(Seth Gecko @ Oct 15 2012, 17:04 ) ... Oct 15 2012, 16:07 ХАИ IcE MaN, ты кстати с каким весом занимаешься? к пр... Oct 15 2012, 14:45 IcE MaN Цитата(ХАИ @ Oct 15 2012, 15:45 ) IcE MaN... Oct 15 2012, 15:25 ХАИ Цитата(IcE MaN @ Oct 15 2012, 16:25 ) С с... Oct 15 2012, 16:10 Seth Gecko Цитата(ХАИ @ Oct 15 2012, 17:10 ) не, ник... Oct 15 2012, 16:14 Hammster Цитата(Seth Gecko @ Oct 15 2012, 17:14 ) ... Oct 15 2012, 16:21 Seth Gecko Цитата(Hammster @ Oct 15 2012, 17:21 ) то... Oct 15 2012, 16:26 Hammster Цитата(Seth Gecko @ Oct 15 2012, 17:26 ) ... Oct 15 2012, 16:29 Hammster ХАИ, странная у тебя программа, делать сразу все п... Oct 15 2012, 15:38 IcE MaN Цитата(Hammster @ Oct 15 2012, 16:38 ) ХА... Oct 15 2012, 15:49 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 15 2012, 16:38 ) ХА... Oct 15 2012, 15:59 Hammster Цитата(ХАИ @ Oct 15 2012, 16:59 ) а по ск... Oct 15 2012, 16:11 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 15 2012, 17:11 ) да... Oct 16 2012, 07:25 ХАИ отвечу всем - народ, человек решил вернуть форму, ... Oct 15 2012, 16:01 K I D ХАИ ,внемателен к теме ,за что отдельное спасибо.... Oct 15 2012, 20:20 Hammster ХАИ, ты абсолютно прав, без разминочного подхода н... Oct 16 2012, 09:40 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 10:40 ) ХА... Oct 16 2012, 09:49 Hammster ХАИ, один подход 8-10 раз, да, это максимальный. В... Oct 16 2012, 10:01 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 11:01 ) ХА... Oct 16 2012, 10:06 Hammster ХАИ, с самого начала похудел на 3 кг., так как над... Oct 16 2012, 11:34 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 12:34 ) ХА... Oct 16 2012, 11:41 K I D А я тут ищу тренеров за колосальное бабло ест... Oct 16 2012, 12:09 Hammster K I D, опыт опытом, но для начала рядом должен сто... Oct 16 2012, 12:35 K I D Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 13:35 ) K ... Oct 16 2012, 14:09 Hammster K I D, тренер не только должен следить за правильн... Oct 16 2012, 14:16 K I D Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 15:16 ) K ... Oct 16 2012, 14:35 Hammster K I D, если толковый тренер нормально объяснит и п... Oct 16 2012, 15:48 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 16:48 ) K ... Oct 19 2012, 10:38 cary Если что, на Троещине Олимпия-спорт - хороший зал,... Oct 16 2012, 16:13 VasKo Цитата(cary @ Oct 16 2012, 17:13 ) на Тро... Oct 17 2012, 08:45 K I D Цитата(cary @ Oct 16 2012, 17:13 ) Если ч... Oct 17 2012, 09:44 K I D Апну тему. Поехал покупать клубную карту в "Ф... Oct 22 2012, 20:15 ХАИ Цитата(K I D @ Oct 22 2012, 21:15 ) Апну ... Oct 23 2012, 07:42 LOS А вы попробуйте сами кому-то в зале посоветовать, ... Oct 23 2012, 07:52 ХАИ Цитата(LOS @ Oct 23 2012, 08:52 ) А вы по... Oct 23 2012, 08:09 LOS Кстати, насчет тренера, лет 12 назад ходил в Cyber... Oct 23 2012, 08:27 ХАИ Цитата(LOS @ Oct 23 2012, 09:27 ) Кстати,... Oct 23 2012, 08:59 Hunter1985 Цитата(ХАИ @ Oct 23 2012, 08:42 ) во всех... Oct 23 2012, 07:52 K I D Блин,вот так не думал что так сложно выбрать клуб.... Oct 23 2012, 10:11 Hammster K I D, приходи на Протасов, на тренера забей, подс... Oct 23 2012, 12:05 K I D Цитата(Hammster @ Oct 23 2012, 13:05 ) K ... Oct 23 2012, 15:05 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 23 2012, 13:05 ) K ... Oct 23 2012, 15:07 Hammster Цитата(ХАИ @ Oct 23 2012, 16:07 ) а ты на... Oct 23 2012, 15:11 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 23 2012, 16:11 ) на... Oct 23 2012, 15:16 Hammster ХАИ, я ж не напрашиваюсь быть тренером, предложил,... Oct 23 2012, 15:20 K I D VasKo ,купил клубную карту в Фитнес класс . Ты го... Oct 26 2012, 08:28 VasKo Цитата(K I D @ Oct 26 2012, 09:28 ) VasKo... Oct 27 2012, 20:27 K I D Цитата(VasKo @ Oct 27 2012, 21:27 ) не бу... Oct 28 2012, 12:31 VasKo K I D, підійди до тої, у кого купував абонемент Oct 28 2012, 20:13 Hammster RE: Тренажерный зал Oct 29 2012, 23:08 ХАИ Цитата(Hammster @ Oct 30 2012, 00:08 )
... Oct 30 2012, 09:00 K I D Цитата(Hammster @ Oct 30 2012, 00:08 ) Oct 30 2012, 13:35 ХАИ вчера попалась статистика - ежегодно 30 тысяч чело... Oct 31 2012, 09:10 K I D Сейчас заболел в какашку . Целую неделю работаю по... Nov 1 2012, 12:00 ХАИ Цитата(K I D @ Nov 1 2012, 12:00 ) Сейчас... Nov 1 2012, 12:03 Hammster Цитата(ХАИ @ Nov 1 2012, 12:03 ) впечатле... Nov 1 2012, 12:42 ХАИ Цитата(Hammster @ Nov 1 2012, 12:42 ) но... Nov 1 2012, 12:45 Hammster Цитата(ХАИ @ Nov 1 2012, 12:45 ) надо буд... Nov 1 2012, 12:51 ХАИ Цитата(Hammster @ Nov 1 2012, 12:51 ) кст... Nov 1 2012, 13:06 Hammster Цитата(ХАИ @ Nov 1 2012, 13:06 ) шоколадн... Nov 1 2012, 13:07 ХАИ Цитата(Hammster @ Nov 1 2012, 13:07 ) а п... Nov 1 2012, 13:16 K I D Цитата(Hammster @ Nov 1 2012, 13:42 ) но... Nov 1 2012, 13:11 K I D Всем Большое спасибо за помощь и участие,зал и тре... Nov 7 2012, 10:19 Hammster Цитата(K I D @ Nov 7 2012, 10:19 ) Всем Б... Nov 7 2012, 10:56  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
