 ЗОЖ МаздаКлуба по Днепропетровски !!!, Спортивное движение!!! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Общее правило для данного раздела только одно - в каждом из подфорумов ведется публичное обсуждение активности клуба в соответствующем регионе.
Флуд и оффтоп нежелательны.
  Mar 25 2013, 17:20
Сообщение
#1
|
|
 МаздаОрг Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,275 Регистрация: 06.10.2008 Из: Ukraine Спасибо сказали: 375 раз(а) Авто: M3 Yellow Sport Bolide Имя: Димон  |
И всё-таки я
ЗОЖ (Здоровый образ жизни) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Так же можно сказать, что Здоровый образ жизни-это правильный распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья. Ещё к этому можно добавить: "Это список правил, которые нужно соблюдать"... Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума. Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. И так поехали... Предлагаю вспомнить кто чем ( каким видом спорта ) занимается и объединяться !!! Играть в теннис, футбол, волейбол, велопрогулки и т.д. Так же давайте выкладывать фото, видео материалы по спорту (мотивация). Всеж желаю Крепкого Здоровья !!! -------------------- Хватит бухать, иди тренируйся !!!
 AIRLINES |
 |
 
|
 |
Ответов
|
Apr 7 2013, 15:03
Сообщение
#2
|
|
|
МаздаОрг Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,275 Регистрация: 06.10.2008 Из: Ukraine Спасибо сказали: 375 раз(а) Авто: M3 Yellow Sport Bolide Имя: Димон |
БЕГОМ ТЕЛУ ТЫ ПОМОЖЕШЬ
Исследователи изучили влияние разных видов физических нагрузок на организм и выяснили, что пять дней последовательных занятий бегом больше всего повышают в организме количество полезных белков, защищающих сердце. Самое главное – бегать постоянно. Если ты еще не бегаешь, то смело обувай кеды и начинай. Но в первое время лучше не торопиться и сильно не ускорятся, пока ты не будешь чувствовать себя нормально после получасовой пробежки без остановок. И нечего стесняться, что периодически переходишь на шаг – лучше «спешить медленно», все делать правильно, чтобы избежать возможных травм, которые частенько случаются из-за слишком интенсивных и скоростных пробежек на начальных стадиях тренировок. Как только ты добьешься желаемых 30 минут без передышек, можно подключить интервальные тренировки – чередовать быстрые пробежки с медленными. Например, размялся минут пять, потом тридцать секунд быстрой пробежки и переход на тридцать секунд медленной. Повтори шесть раз, а потом пробеги четыре минуты со средней скоростью, постепенно замедляясь. Со временем можно увеличивать продолжительность чередующихся элементов и довести их длительность до двух минут -------------------- Хватит бухать, иди тренируйся !!!
AIRLINES |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Самсон ЗОЖ МаздаКлуба по Днепропетровски !!! Mar 25 2013, 17:20 
Mila Круть)))теннис,бег,чуть позже бассейн)))компании т... Mar 25 2013, 17:48 
HELENA Цитата(Mila @ Mar 25 2013, 17:48 ) Круть)... Mar 25 2013, 21:34 Mila Цитата(HELENA @ Mar 25 2013, 21:34 ) [/in... Mar 26 2013, 09:29 Самсон Цитата(Mila @ Mar 26 2013, 09:29 ) Сейчас... Mar 26 2013, 10:28 Самсон теннис большой
теннис маленький
бег
бассейн
ф... Mar 25 2013, 18:02 KoVeX Контер-страйк по сетке. Mar 25 2013, 19:53 Самсон Цитата(KoVeX @ Mar 25 2013, 19:53 ) Конте... Mar 25 2013, 19:57 Ferum Я б малый тенис поиграл бы с удовольствием!)) ... Mar 26 2013, 10:37 Mila Цитата(Ferum @ Mar 26 2013, 10:37 ) Я б м... Mar 26 2013, 10:42 Ferum Цитата(Mila @ Mar 26 2013, 10:42 ) Я имел... Mar 26 2013, 14:09 Самсон немного о группах мышц
.
.
.
.
. Mar 26 2013, 14:34 Самсон На будующее выкладываю для вело прогулок , не рекл... Mar 26 2013, 21:19 Mila Цитата(Самсон @ Mar 26 2013, 21:19 ) На б... Mar 26 2013, 21:44 Самсон Цитата(Mila @ Mar 26 2013, 21:44 ) О,крут... Mar 26 2013, 21:58 Mila Цитата(Самсон @ Mar 26 2013, 21:58 ) ок ... Mar 26 2013, 21:59 Самсон Цитата(Mila @ Mar 26 2013, 21:59 ) И силь... Mar 26 2013, 22:01 Mila Цитата(Самсон @ Mar 26 2013, 22:01 ) Не о... Mar 26 2013, 22:22 vasya ]]> ]]>
Велосипедист — бедствие для экономи... Mar 26 2013, 22:07 Самсон Цитата(vasya @ Mar 26 2013, 22:07 ) Велос... Mar 26 2013, 22:27 vasya Цитата(Самсон @ Mar 26 2013, 22:27 ) Ваня... Mar 26 2013, 22:29 Самсон Цитата(vasya @ Mar 26 2013, 22:29 ) ну эт... Mar 26 2013, 22:31 vasya Цитата(Самсон @ Mar 26 2013, 22:31 ) Ты с... Mar 26 2013, 22:38 Самсон Цитата(vasya @ Mar 26 2013, 22:38 ) у мен... Mar 27 2013, 11:32 Самсон Ваняяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя, ауууууууууууууу... Mar 27 2013, 19:14 Самсон Цитата(Самсон @ Mar 27 2013, 19:14 ) Ваня... Mar 29 2013, 15:15 inzh Немного играю в баскетбол, могу пригодиться для ко... Mar 30 2013, 20:01 travmatolog Слабо тема идет что-то спортзал, бег, практическа... Apr 4 2013, 10:10 Самсон Тоха сейчас тема по поводу шашлыка развивается, по... Apr 4 2013, 10:11 Самсон Все чаще мне задают одинаковые вопросы про отжиман... Apr 10 2013, 08:33 Самсон ЗЫ Apr 16 2013, 19:27 Taktik Taktik:
-футбол
-волейбол
-маленький теннис
-плав... Apr 19 2013, 07:33 Самсон Я смотрю в скором времени таки проведём турнир по ... Apr 19 2013, 08:14 Taktik Цитата(Самсон @ Apr 19 2013, 07:14 ) Я см... Apr 19 2013, 10:21 Самсон заметано...
пишем кто готов принять участие Apr 19 2013, 11:06 Cy4enok я, как отпрысок, Мастера Спорта по настольному тен... Apr 19 2013, 11:31 Самсон Давай подтягивайся, будем рады.
Так же есть мысл... Apr 19 2013, 11:46 shurl и я свои вставлю ))
на сегодня занимаюсь в "г... Apr 19 2013, 15:37 Самсон Цитата(shurl @ Apr 19 2013, 16:37 ) и я с... Apr 19 2013, 16:47 Mila Цитата(shurl @ Apr 19 2013, 15:37 ) и я с... Apr 24 2013, 15:53 Dron GM +1 за настольный теннис ударим ракетками по столу... Apr 19 2013, 15:52 Самсон ЗЫ : Apr 24 2013, 12:13 shurl Цитата(Самсон @ Apr 19 2013, 17:47 ) Сань... Apr 24 2013, 16:56 Самсон . Apr 27 2013, 13:09 Самсон Сегодня хочу порубиться в маленький теннис, если е... Apr 28 2013, 11:46 Самсон Taktik спасибо за игру Apr 29 2013, 09:33 Taktik Цитата(Самсон @ Apr 29 2013, 08:33 ) Takt... May 12 2013, 15:04 Cy4enok Самсон, я хочу в настольный теннис порубиться. При... Apr 29 2013, 09:54 Самсон давай ты к нам, мы турнир скоро забецаем Apr 29 2013, 09:55 FLINT Цитата(Cy4enok @ Apr 29 2013, 10:54 ) Сам... Apr 29 2013, 09:59 Самсон Цитата(FLINT @ Apr 29 2013, 10:59 ) Приез... Apr 29 2013, 10:01 Cy4enok Цитата(FLINT @ Apr 29 2013, 10:59 ) Приез... Apr 29 2013, 10:01 Самсон Цитата(Cy4enok @ Apr 29 2013, 11:01 ) в Д... Apr 29 2013, 10:03 Cy4enok Самсон, Тактик играл рукой?? о_О Apr 29 2013, 10:06 Самсон Цитата(Cy4enok @ Apr 29 2013, 11:06 ) Сам... Apr 29 2013, 10:08 Самсон Товарищи !!! Скоро организуем турнир п... Apr 30 2013, 15:13 Ден Цитата(Самсон @ Apr 30 2013, 16:13 ) Това... Apr 30 2013, 16:18 andrr молодцы ребята) отличный пример подаёте) Apr 30 2013, 16:47 Estee О, спасибо за список полезных продуктов
Мое спор... May 6 2013, 19:21 Самсон Цитата(Estee @ May 6 2013, 20:21 ) а моло... May 11 2013, 15:21 Самсон ]]>Нас медленно убивают!!! Фруктовый о... May 11 2013, 23:07 Самсон ЗОЖ в деревне May 14 2013, 17:15 Самсон Подавайте детям правильный пример !!! May 14 2013, 17:37 Mila о,круто, я и не думала, что в селе есть площадки((... May 14 2013, 17:42 Самсон Цитата(Mila @ May 14 2013, 18:42 ) о,крут... May 14 2013, 17:51 Mila Цитата(Самсон @ May 14 2013, 17:51 ) Та л... May 14 2013, 17:55 Самсон RE: ЗОЖ МаздаКлуба по Днепропетровски !!! May 14 2013, 17:56 Самсон В субботу есть желающие покататься на вело ??? May 16 2013, 10:46 Самсон RE: ЗОЖ МаздаКлуба по Днепропетровски !!! May 16 2013, 15:26 Самсон Завтра суббота !!! Есть смелые ??? May 17 2013, 08:08 Ден Цитата(Самсон @ May 17 2013, 09:08 ) Завт... May 17 2013, 10:07 Самсон сокращенный May 17 2013, 10:17 Mila Вот мы как отдыхаем)))Будем рады компании)))
Ци... May 19 2013, 17:42 Самсон Ну спортсменки, ну красотки !!! Молодц... May 19 2013, 19:57 Cy4enok малявки на колёсах))) Умнички!!! May 19 2013, 21:33 Самсон ]]>В Днепропетровске пройдет чемпионат Украины по ... May 28 2013, 20:30 Самсон 29 мая (СЕГОДНЯ), в 13:00, на Гребном канале Днепр... May 29 2013, 08:00 Самсон Велосипедисты есть ??? Jun 20 2013, 16:05 Самсон ]]>Массовые гуляния в Украине будут трезвыми]]> х... Jul 9 2013, 10:53 ХАИ Самсоныч, походу ты тут сам с собой разговариваешь Jul 9 2013, 11:39 Самсон ты все шот синяки походу ))))) Jul 9 2013, 21:36 Самсон ]]>Выбери свое будущее сегодня - займись спортом]]... Jul 19 2013, 23:49 bratok Цитата(Самсон @ Jul 20 2013, 00:49 ) ]]>В... Sep 12 2013, 12:30 Самсон Готов порубиться в настольный теннис !!... Jul 31 2013, 13:25 Ferum Цитата(Самсон @ Jul 31 2013, 14:25 ) Гото... Jul 31 2013, 13:29 Самсон Кто ещё с нами ??? Jul 31 2013, 14:17 bratok Черд, побъери! И велики есть, и в теннисы игра... Sep 12 2013, 12:45 Самсон Цитата(bratok @ Sep 12 2013, 13:45 ) Черд... Sep 17 2013, 21:38 Самсон Цитата(StaF @ Oct 8 2013, 19:16 ) Знакомы... Oct 10 2013, 17:46 era Значиццо так...
Особо плотно я спортом давно не з... Oct 14 2013, 14:09 Самсон Цитата(era @ Oct 14 2013, 15:09 ) Играю в... Oct 14 2013, 14:14 era Цитата(Самсон @ Oct 14 2013, 15:14 ) Дума... Oct 14 2013, 14:16 Самсон Цитата(era @ Oct 14 2013, 15:09 ) Гоняю н... Oct 14 2013, 14:16 era Цитата(Самсон @ Oct 14 2013, 15:16 ) У на... Oct 14 2013, 14:17 Самсон Цитата(era @ Oct 14 2013, 15:09 ) бассейн... Oct 14 2013, 14:21 era Цитата(Самсон @ Oct 14 2013, 15:21 ) ]]>h... Oct 14 2013, 14:31 Самсон Иди в Метеор, оно того стоит ... Тем более от тебя... Oct 14 2013, 14:33 era Цитата(Самсон @ Oct 14 2013, 15:33 ) Иди ... Oct 14 2013, 14:35 Самсон Цитата(era @ Oct 14 2013, 15:35 ) Я уже н... Oct 14 2013, 17:55  |
3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
