Спортивное питание Опции

[DLS]

Раз тема о тренажерке уже есть, решил создать тему о спортпите. Предлагаю делится опытом.
Сейчас употребляю
1. Протеин Scitec Nutrition Pro Mix
2. Предтреник Scitec Nutrition Hot Blood
3. Аминки Scitec Nutririon BCAA
4. Жиросжигатель Lipo 6 black.
5. Креатин BioTech 100% Creatine


Сообщение отредактировал DLS - Jun 11 2013, 22:43

[Alienware]

Ребят, я думаю стоит прекратить холивар не по теме.
andrr выразился более чем ясно, и я с ним солидарен полностью. Не путайте пищевые биологические добавки с фармой!

По теме:
Т.к. сейчас на массе, то пью Gain Fast 3100 от Universal (как по мне, самый продуктивный гейнер) + витаминки Animal Pak.
Рост: 173 см
Вес: 76 кг

Ещё 4-5 кг накину и на сушку, а там уже диета + жиросжигатели.

Всем больших бицух =)

Сообщение отредактировал Alienware - Jun 12 2013, 10:31

[IcE MaN]

Ребят, я думаю стоит прекратить холивар не по теме.
andrr выразился более чем ясно, и я с ним солидарен полностью. Не путайте пищевые биологические добавки с фармой!

По теме:
Т.к. сейчас на массе, то пью Gain Fast 3100 от Universal (как по мне, самый продуктивный гейнер) + витаминки Animal Pak.
Ещё 4-5 кг накину и на сушку, а там уже диета + жиросжигатели.

Всем больших бицух =)

Мда....никто не путает фарму и добавки!!!
НО добавки не безвредные однозначно, не такие вредные как фарма, но все же....листик твой к 40 гадам будет вял.... и болячки вылезут всякие наружу..

[Alienware]

Мда....никто не путает фарму и добавки!!!
НО добавки не безвредные однозначно, не такие вредные как фарма, но все же....листик твой к 40 гадам будет вял.... и болячки вылезут всякие наружу..

Такой бред читать улыбает всегда ))) Это всё равно, что написать: ты ешь варёные яйца и мясо?? - у тебя же стоять не будет к 40!!!

Уважаемый, Вы всего лишь дали всем понять то, что Вы ничего не понимаете в спорт. пите
Успехов =)

[IcE MaN]

Такой бред читать улыбает всегда ))) Это всё равно, что написать: ты ешь варёные яйца и мясо?? - у тебя же стоять не будет к 40!!!

Уважаемый, Вы всего лишь дали всем понять то, что Вы ничего не понимаете в спорт. пите
Успехов =)

При чем тут яйца? мясо?
Ты на приколле?
теряйся вообще
Почитай, что на этих банках написано сзади в составе....
П.С. мне и понимать то в нем ниче не надо, я и без него тебя в Асффальт закатаю с удара...

[avtoprofi]

Из личного опыта.
Очень много зависит от строения тела. ]]>http://www.fitness-online.by/2006/03/11/me...f-ektomorf.html]]>
Я к примеру отношусь к первому типу. Мне очень сложно набрать массу.
Учился в военной академии, каждый день бег на дистанции в общем до 8-10км. Что для моего типа стороения тела, при наборе массы, крайне нежелательно.
Еда по распорядку, 3 раза в день. Капуста, каши, макароны, хлеб. Мяса почти небыло, как и свежих овощей и фруктов.
Что помню, так это объём пайки, которой нужно было в 3 раза больше, чтобы утолить голод. И постоянно горбушки хлеба в карманах, когда удавалось выпросить в столовой.
В воскресенье, когда выпускали в город, за раз съедал 1 целый батон, 1 литр молока, 3 плавленных сырка по 100гр каждый и плитку "Короны" 100гр.
Как оно в меня влазило, до сих пор не могу понять.

По поводу фармы.
Принимал в терапевтических дозах, т.е. по инструкции в упаковке (для дистрофиков), с приличным промежутком по времени, несколько курсов только на начальном этапе (до полу года).
И витамины, какие-то в комплексах, какие-то отдельно, с такой едой их совсем нехватало.
Занимался много, так как больше нечего было делать, кроме учёбы.
В итоге, очень быстро, набрал массу. Прибавил примерно 20кг. чистых мышц.
Сила так же возросла, как и масса. В один момент я даже поймал себя на мысли, что мне лучше не вступать ни с кем в конфликт (а там их хватало), так как мог просто покалечить кого-то. Представляю, какой бы мог быть с тем, что доступно сейчас, протеины, гейнеры, всякие добавки...
За два года ни чуть не потерял в массе, хотя уже долго не принимал таблетки, просто занимался.

И после окончания учёбы, когда уже попал в войска, началась служба.
Времени ходить в зал небыло вообще. На службе чуть ли не сутками, ночные смены, нервотрепка, быстрый перекус в сухомятку, если вообще удавалось поесть.
В итоге, за пол года в таком ритме, на нервах, без еды и спортзала я вернулся к тому, с чего начинал....
Из-за недостатка питательных веществ мышцы постепенно съели сами себя, вот и всё.

[Schtirlitz]

Из личного опыта.
Очень много зависит от строения тела. ]]>http://www.fitness-online.by/2006/03/11/me...f-ektomorf.html]]>
Я к примеру отношусь к первому типу. Мне очень сложно набрать массу.
Учился в военной академии, каждый день бег на дистанции в общем до 8-10км. Что для моего типа стороения тела, при наборе массы, крайне нежелательно.
Еда по распорядку, 3 раза в день. Капуста, каши, макароны, хлеб. Мяса почти небыло, как и свежих овощей и фруктов.
Что помню, так это объём пайки, которой нужно было в 3 раза больше, чтобы утолить голод. И постоянно горбушки хлеба в карманах, когда удавалось выпросить в столовой.
В воскресенье, когда выпускали в город, за раз съедал 1 целый батон, 1 литр молока, 3 плавленных сырка по 100гр каждый и плитку "Короны" 100гр.
Как оно в меня влазило, до сих пор не могу понять.

По поводу фармы.
Принимал в терапевтических дозах, т.е. по инструкции в упаковке (для дистрофиков), с приличным промежутком по времени, несколько курсов только на начальном этапе (до полу года).
И витамины, какие-то в комплексах, какие-то отдельно, с такой едой их совсем нехватало.
Занимался много, так как больше нечего было делать, кроме учёбы.
В итоге, очень быстро, набрал массу. Прибавил примерно 20кг. чистых мышц.
Сила так же возросла, как и масса. В один момент я даже поймал себя на мысли, что мне лучше не вступать ни с кем в конфликт (а там их хватало), так как мог просто покалечить кого-то. Представляю, какой бы мог быть с тем, что доступно сейчас, протеины, гейнеры, всякие добавки...
За два года ни чуть не потерял в массе, хотя уже долго не принимал таблетки, просто занимался.

И после окончания учёбы, когда уже попал в войска, началась служба.
Времени ходить в зал небыло вообще. На службе чуть ли не сутками, ночные смены, нервотрепка, быстрый перекус в сухомятку, если вообще удавалось поесть.
В итоге, за пол года в таком ритме, на нервах, без еды и спортзала я вернулся к тому, с чего начинал....
Из-за недостатка питательных веществ мышцы постепенно съели сами себя, вот и всё.

Родственная душа, прям. Я например не знал, как вменя могло взлезть три банки сгущенки подряд. Щас как в вспомню, так и вздрогну.
Все что было сделано до армии, само собой сошло на нет.
Сейчас бы с удовольствием.
Во!!!
Пацаны, есть вопрос.
Старший сын, 14 лет. Худой как жердь. Решил качаться. Ходит уже полгода. Одни жилы, рельефа полный голяк, массу не набирает. Хотя, спасибо спортзалу, жрет теперь пять раз в день и как слон. Оно и понятно.
Есть более менее пристойное меню, опробованное на себе, которе дает результат?