вот подумалось бросить курить., эх блин! Опции

[karkass]

вот пытаюсь не курить и понял что ломка там еще какая то зависимость - это ерунда. самая сложная ерунда - это типичные ситуации. ну не могу я не курить когда машинку грею! ну не могу я обед закончить если после не покурю с кофейком. итд.
кто с этим разобрался?

[Norua]

если вы 12 дней не курите, то я Вас поздравляю - можете уже передавать бесплатно эту книгу своим курящим друзьям.
никаких ярлыков я не вешаю, а принимаю участие в теме. а тем более я еще не бросил, а вы уже.
Да, я зависим, но в чем лекарство побороть эту зависимость?
Одним нытьем - "Жизнь лучше без сигареты" -ГДЕ курс лечения, я Вас спрашиваю.

Курс лечения детально описан в киге Если читали, то должны были понять, что суть в отношении к процессу бросания. Ясное дело, что я не буду пересказывать книгу здесь, но она меня убедила, что бросить курить - легко. Я бы даже не называл это "бросить", а избавиться...

И, ИМХО, "Жизнь лучше без сигареты" совсем не нытье, а догма.

во, точно! рожайте детей, Серега, Андрюхо
заодно Нобеля прихватите!

Кхм... не Нобеля, а Чаплина Памому...

[lodzin]

Курс лечения детально описан в киге Если читали, то должны были понять, что суть в отношении к процессу бросания. Ясное дело, что я не буду пересказывать книгу здесь, но она меня убедила, что бросить курить - легко. Я бы даже не называл это "бросить", а избавиться...

И, ИМХО, "Жизнь лучше без сигареты" совсем не нытье, а догма.



Кхм... не Нобеля, а Чаплина Памому...

а пресказывать и нечего. менять глаголы бросить на избавиться - это рецепт?
а по факту Вы бросили ( хотя я сомневаюсь ), а я еще нет.
книге по-моему более 10 лет. что-то я не помню повального увлечения и изцеления после прочтения данного щедевра.
но я не об этом.

нужны конкретные методики, а не советы бухгалтера-психолога.

[Norua]

а пресказывать и нечего. менять глаголы бросить на избавиться - это рецепт?
а по факту Вы бросили ( хотя я сомневаюсь ), а я еще нет.
книге по-моему более 10 лет. что-то я не помню повального увлечения и изцеления после прочтения данного щедевра.
но я не об этом.

нужны конкретные методики, а не советы бухгалтера-психолога.

В первую очередь нужна вера и простое отношение к жини. Цинизм не выход. И да, смена глаголов - рецепт. Сомневаться можете сколько угодно, это ничего не изменит. Я бросил курить и знаю лично еще 5 человек, которые избавились от никотиновой зависимости с помощью этой книги. Я даже готов познакомить Вас с ними лично, если Вы мне не верите. Книга излечила сотни тысяч, но на русский ее перевели совсем недавно. К тому же книгу эту гнобят табачные концерны.

По факту - я бросил курить, и это что-то да доказывает.

Спасибо конкреным методикам бухгалтера-психолога.

Я говорил в целом о понятии "зависимость". Т.е. если ты от чего-то зависишь - это не значит, что ты наркоман. В инете можно нарыть инфу о вреде мяса. И о вреде чего угодно. И от любой зависимости можно избавится. Я знаю одного бывшего наркомана. Да - ему помогли - но никакого спец. лечения не было. Самое главное - это захотеть. Если нет собственного желания и сил себя самого побороть - никто и ничто не поможет.

О том то Карр и пишет, что борьба в первую очередь не с собой, а с сигаретой. Курящие люди не виноваты в том, что они курящие. Они не слабаки и не размазня. Часто это сильные и волевые люди, которые сами распряжаются своей жизнью, но если дело касается курения, то сигарета решает за них. Потому и относиться к этой проблеме надо не как к проблеме собственной силы воли, а как к проблеме своей зависимости.

З.Ы. Не надо говорить про "захотеть", абсолютно ВСЕ курильщики хотят бросить курить.

[Yuzzzik]

З.Ы. Не надо говорить про "захотеть", абсолютно ВСЕ курильщики хотят бросить курить.

Я не хочу бросать курить - так что не надо обобщать. Я бросал курить - больше года не курил. Второй раз я начал курить полностью осознанно.

[Norua]

Я не хочу бросать курить - так что не надо обобщать. Я бросал курить - больше года не курил. Второй раз я начал курить полностью осознанно.

А я все таки обобщу... На правах бывшего заядлого курильщика. А вот расскажи мне, Юзик, чем было вызвано "осознанное" решение начать курить снова?

я бросал не раз, не курил по несколько месяцев.
может невнимательно прочитал, немогли бы вы сжато ( 1 пункт, 2 пункт и т.д ) описать "легкий метод" Карра. я без сарказма.
а насчет 5 человек, то в этой же книге и больше бросало и столько же начинало.

Я не могу сжато описать. Потому что сжатое описание в конце книги занимает 12 или 14 пунктов... Вы бросали на несколько месяцев, можете сказать что заставило вас вернуться к этой привычке?

[lodzin]

А я все таки обобщу... На правах бывшего заядлого курильщика. А вот расскажи мне, Юзик, чем было вызвано "осознанное" решение начать курить снова?



Я не могу сжато описать. Потому что сжатое описание в конце книги занимает 12 или 14 пунктов... Вы бросали на несколько месяцев, можете сказать что заставило вас вернуться к этой привычке?

могу. желание курить, и не при Вас бросивших скажу, и получать удовольствие.

пункты в конце я помню по кол-ву, а сути и нет.
а хотелось бы
1) рак легких
2) старение организма
3) импотенция и т.д.

но и это не пронимает.

вот я и говорю даже психолог-бухгалтер из него тоже никакой

ладно, как-нибудь брошу.
я чего такой злой, 2 дня не хотелось, практически поверил бухгалтеру, а потом закурил причем с удовольствием.

[Norua]

могу. желание курить, и не при Вас бросивших скажу, и получать удовольствие.

пункты в конце я помню по кол-ву, а сути и нет.
а хотелось бы
1) рак легких
2) старение организма
3) импотенция и т.д.

но и это не пронимает.

вот я и говорю даже психолог-бухгалтер из него тоже никакой

ладно, как-нибудь брошу.
я чего такой злой, 2 дня не хотелось, практически поверил бухгалтеру, а потом закурил причем с удовольствием.

По пунктам пожалуйста "удовольствия"... оргазм? ощущения полета? Какое удовольствие, можно ответить конкретно?

Страшилки нихера не помогают... Я тож понимаю, что при скорости 120 км/ч у меня мало шансов выжить при ДТП, но езжу и 160 по трассе. То же самое с сигаретами... Отговорка "с кем угодно, но не со мной" тож действует, пока не случается. И мало того... Оч многие больные раком легких люди продолжают курить.

А суть есть, если ее искать. А вот если сказать, что все это херня и махнуть рукой сути не будет. Я не буду больше спорить, ибо я вижу, что это бесполезно. Я не проф. психолог-консультант и вряд ли смогу помочь. Но мое ИМХО, что если Вам не помогла книга, то обратитесь к специалистам. Жизнь без сигареты - чудесна. Я счастлив, что я могу жить этой жизнью, и я искренне желаю того же ВСЕМ людям.

мля . я пока тебе завидую. покурил тока что сигарету. пока курил клево. сча сижу горле першит в легких булькает. в голове юахает. думаю ну нахера я покурил?!

А что было "клевого" пока курил?

[lodzin]

[По пунктам пожалуйста "удовольствия"... оргазм? ощущения полета? Какое удовольствие, можно ответить конкретно?

А суть есть, если ее искать. А вот если сказать, что все это херня и махнуть рукой сути не будет. Я не буду больше спорить, ибо я вижу, что это бесполезно. Я не проф. психолог-консультант и вряд ли смогу помочь. Но мое ИМХО, что если Вам не помогла книга, то обратитесь к специалистам. Жизнь без сигареты - чудесна. Я счастлив, что я могу жить этой жизнью, и я искренне желаю того же ВСЕМ людям.

[/quote]

ощущение никотинового опьянения.
книга действительно не помогла, если я закурил.
прочитайте последние Ваши 2 предложения. это же проповедь, но неверующим она не помогает.