Как немного похудеть?, без фанатизма и неспешно (я серьезно). Опции

[Sergu44o]

ничего страшного! От этого ещё никто не умер, я 2 раза в год сижу на бессолевой диете, где и кофе без сахара, и все отварное, и капуста опстопиз*еть так успевает, что след пол года слышать о ней не можешь!
Красота требует жертв

пробовал без соли еду - да ну нафиг...

[Vika]

ничего страшного! От этого ещё никто не умер, я 2 раза в год сижу на бессолевой диете, где и кофе без сахара, и все отварное, и капуста опстопиз*еть так успевает, что след пол года слышать о ней не можешь!
Красота требует жертв

Капуста это не самое страшное...ты вспомни отварную морковку с подсолнечным маслом без соли..беееееее... это типа впихнуть невпихуемое ))))

[Sergu44o]

Капуста это не самое страшное...ты вспомни отварную морковку с подсолнечным маслом без соли..беееееее... это типа впихнуть невпихуемое ))))

не...
я себя люблю больше, чем вы, видимо. в такие крайности я не впаду

[Ange ou Demon]

На ёлку залезть и жопу не ободрать?

Капуста это не самое страшное...ты вспомни отварную морковку с подсолнечным маслом без соли..беееееее... это типа впихнуть невпихуемое ))))

капуста это хорошо...капуста - это сиськи...а сиськи нам нравятся!!!
морковка отварная это не самое ужасное там, в оригинале там не сельдерей жареный на третий день,а корень пастернака -вот когда его обжариваешь - то соседи в провогазах двумя этажами выше сбегаются поглядеть все ли у вас впорядке! Зловонное орудие массового поражения!

[Vika]

капуста это хорошо...капуста - это сиськи...а сиськи нам нравятся!!!
морковка отварная это не самое ужасное там, в оригинале там не сельдерей жареный на третий день,а корень пастернака -вот когда его обжариваешь - то соседи в провогазах двумя этажами выше сбегаются поглядеть все ли у вас впорядке! Зловонное орудие массового поражения!

Я как-то жарила сельдерей!!! УжоС (((( Оно ж падло мочой воняет ((( так что морковка лучший выход для меня

[Sergu44o]

На ёлку залезть и жопу не ободрать?

если трусы чугунные, то пофиг

[Ange ou Demon]

Грязные инсинуации!!! Сельдерей вкусный!

если трусы чугунные, то пофиг

Физ. нагрузки в виде лазки по ели в чугунных трусах будут только благотворно влиять на Вашу спортивность
Продолжайте не останавливаясь - вверх, вниз...и вверх,и вниз.

Сообщение отредактировал Alex Birch - Dec 9 2009, 12:17

[Бендер Родригес]

Сабж.

Долгие годы нервной сидячей работы и хорошего питания видны, так сказать, налицо. Надоело.

Последний месяц-два начал немного заниматься спортом (почти каждый день минимум час настольного тенниса, ненапряжные занятия со штангой, так же ненапряжно пресс, приседания, дома тренажер (эллиптический Орбитрек), почти отказался от печенья (на работе через каждый час пьем чай с печеньем), вечером стал меньше кушать перед сном, но толку ноль пока.

Кто что предложит по делу НЕНАПРЯЖНОГО? Я не ставлю себе за цель там за месяц скинуть ХХ килограмм, мне в долгосрочной перспективе хочется постепенно сбросить лишнее.

З.Ы. юмор буду резать (просить резать сразу), прошу без флуда и по делу.

а теперь без флуда
Серега, ничто не мешает проснуться на пол-часа раньше и пробежаться вокруг озера. рядом куча школ с спорт площадками... покачал пресс, по подтягивался... и от так называемой полноты избавляться будешь и для здоровья полезно.
ну и вдогонку, питание и т.д. т.п. а-ля издевательства над собой в ущемлении себя - полный бред.

Сообщение отредактировал Бендер Родригес - Dec 9 2009, 10:37

[Sergu44o]

а теперь без флуда
Серега, ничто не мешает проснуться на пол-часа раньше и пробежаться вокруг озера. рядом куча школ с спорт площадками... покачал пресс, по подтягивался... и от так называемой полноты избавляться будешь и для здоровья полезно.
ну и вдогонку, питание и т.д. т.п. а-ля издевательства над собой в ущемлении себя - полный бред.

вот ЭТО для меня бОльшее издевательство, чем питание, сахар...
я утром еле-еле встаю.

[Ange ou Demon]

кто говорит,что диета - издевательство???
А жрать на ночь, пить пивас, курить, употреблять жирную еду - это не издевательство над собой??
Никто не говорит Гу44о есть одну семечку в день, запив стаканом воды и быть при этом довольным жизнью, а ещё, при наличии фри тайм, пробежать пол Оболони в ОЗК!!
Диета - не что-то аномальное, диеты класифицируются на жесткие и лояльные, одну из таких я советовала, и никто не говорит о голодовке!
если она для него не приемлима (диета) - то он ест просто более здоровую еду из привычного рациона - каши, мясо (но не зажаренное), салаты овощные, а не пельмени с майонезом!

Сообщение отредактировал Alex Birch - Dec 9 2009, 12:17

[Бендер Родригес]

вот ЭТО для меня бОльшее издевательство, чем питание, сахар...
я утром еле-еле встаю.

ну это дело привычки, просто убеди себя что ты хочешь этим заниматься и получай от этих утренних процедур удовольствие.
далее пробежка с утра раздупляет по толной программе, даже с бадуна (ну тебе это не грозит)

[Sergu44o]

ну это дело привычки, просто убеди себя что ты хочешь этим заниматься и получай от этих утренних процедур удовольствие.
далее пробежка с утра раздупляет по толной программе, даже с бадуна (ну тебе это не грозит)

удовольствие от того, что встать рано, идти на холод, бегать-прыгать? неееее. я сова, мне утром нужно поспать лишних пять минут.
а раздуплять меня не нужно ТАКИМ способом.

[Ange ou Demon]

Бендер, не вешай корове седло! (Гуччо без обид)
Ведь для человека что-то приемлимо,а что-то нет

[Бендер Родригес]

кто говорит,что диета - издевательство???
А жрать на ночь, пить пивас, курить, употреблять жирную еду - это не издевательство над собой??
Никто не говорит Гу44о есть одну семечку в день, запив стаканом воды и быть при этом довольным жизнью, а ещё, при наличии фри тайм, пробежать пол Оболони в ОЗК!!
Диета - не что-то аномальное, диеты класифицируются на жесткие и лояльные, одну из таких я советовала, и никто не говорит о голодовке!
если она для него не приемлима (диета) - то он ест просто более здоровую еду из привычного рациона - каши, мясо (но не зажаренное), салаты овощные, а не пельмени с майонезом!

я понял в чью сторону камень, отвечаю.
и пью пиво опосля 6-ти вечера, и кушаю, да кушаю жареную картошку (а не издевательство из макдональдса) и салат с майонезом, и стейк хорошо прожареный и сие я не считаю издевательством над собой,
и все выше перечисленное мне не мешает оставаться таким как есть. и пусть кто-то попробует найти хоть какие признаки полноты у меня.

[Sergu44o]

и все выше перечисленное мне не мешает оставаться таким как есть. и пусть кто-то попробует найти хоть какие признаки полноты у меня.

я тоже был худым не так давно
фотки я выкладывал )))))))))))
долго был худым....

[Vika]

я понял в чью сторону камень, отвечаю.
и пью пиво опосля 6-ти вечера, и кушаю, да кушаю жареную картошку (а не издевательство из макдональдса) и салат с майонезом, и стейк хорошо прожареный и сие я не считаю издевательством над собой,
и все выше перечисленное мне не мешает оставаться таким как есть. и пусть кто-то попробует найти хоть какие признаки полноты у меня.

Бендер, по тебе ваще ровняЦЦо низя! ты ваще какот-то неподвергаемый жирам и углеводам. Так шо малчи, а то я завидую ЧЕРНОЙ завистью !!!

[Ange ou Demon]

я понял в чью сторону камень, отвечаю.

та какой камень? чего ты
я тоже пью пиво и жд на ночь, а ещё и ночью просыпаюсь и ем шоколадные конфеты

к чему мы здесь меряемся?
считаю,что тема себя изжила, Гуччо все равно будет делать по своему - похудет - ок, не похудеет - и таким любим

Сообщение отредактировал Alex Birch - Dec 9 2009, 12:18

[Ange ou Demon]

и все выше перечисленное мне не мешает оставаться таким как есть. и пусть кто-то попробует найти хоть какие признаки полноты у меня.

та ну тебя, у меня жопа как у тети Сары - так что теперь? застрелиться?

[Sergu44o]

к чему мы здесь меряемся?
считаю,что тема себя изжила, Гуччо все равно будет делать по своему - похудет - ок, не похудеет - и таким любим

и я так же думаю.

Сообщение отредактировал Alex Birch - Dec 9 2009, 12:18

[Бендер Родригес]

Бендер, по тебе ваще ровняЦЦо низя! ты ваще какот-то неподвергаемый жирам и углеводам. Так шо малчи, а то я завидую ЧЕРНОЙ завистью !!!

от же ж блин... я не знаю как поправиться а мне завидуют... яфшоке