 Тренажерный зал, Ищу фитнес центр |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.
  |
 Oct 16 2012, 14:16
Сообщение
#61
|
|
 Cricetus cricetus Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 13,202 Регистрация: 24.11.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 859 раз(а) Имя: Саня  |
K I D, тренер не только должен следить за правильным выполнением, но и расписать программу тренировок, очень желательно 2-3 дня в неделю, подобрать правильный вес и количество повторений, а так же желательно уточнить диету на время тренировок
-------------------- |
 |
 
|
|
Oct 16 2012, 14:35
Сообщение
#62
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,354 Регистрация: 12.07.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 256 раз(а) Авто: Mazda 3 |
Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 15:16 )  K I D, тренер не только должен следить за правильным выполнением, но и расписать программу тренировок, очень желательно 2-3 дня в неделю, подобрать правильный вес и количество повторений, а так же желательно уточнить диету на время тренировок Сколько +- для не тупого человека, нужно занятий с тренером что бы понять что мне нужно и дальше двигаться самому? 10-ть тренирововк полюбому буду брать,так выгоднее чем за каждую отдельно,но боюсь это мало??? --------------------  |
|
|
|
|
Oct 16 2012, 15:48
Сообщение
#63
|
|
|
Cricetus cricetus Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 13,202 Регистрация: 24.11.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 859 раз(а) Имя: Саня |
K I D, если толковый тренер нормально объяснит и покажет, то должно хватить.
-------------------- Спасибо сказали:
|
|
|
|
|
Oct 16 2012, 16:13
Сообщение
#64
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 86 Регистрация: 27.07.2011 Из: Kyiv Спасибо сказали: 2 раз(а) Авто: Mazda 3 |
Если что, на Троещине Олимпия-спорт - хороший зал, свежий воздух (что в холода немаловажно). Работает 7/24 - меня после полуночи можно застать )
|
|
|
|
|
Oct 17 2012, 08:45
Сообщение
#65
|
|
 ... Группа: MAZDAвод Сообщений: 9,233 Регистрация: 11.02.2008 Спасибо сказали: 469 раз(а) Авто: ... Имя: ... |
Цитата(cary @ Oct 16 2012, 17:13 ) на Троещине после полуночи 
-------------------- ...
|
|
|
|
|
Oct 17 2012, 09:44
Сообщение
#66
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,354 Регистрация: 12.07.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 256 раз(а) Авто: Mazda 3 |
Цитата(cary @ Oct 16 2012, 17:13 ) Если что, на Троещине Олимпия-спорт - хороший зал, свежий воздух (что в холода немаловажно). Работает 7/24 - меня после полуночи можно застать ) 
-------------------- |
|
|
|
|
Oct 19 2012, 10:38
Сообщение
#67
|
|
 талантливейший подлец(с) Группа: MAZDAвод Сообщений: 24,157 Регистрация: 26.06.2007 Из: Понаехаловск Спасибо сказали: 741 раз(а) Авто: Тропический ветер)) Имя: великолепнейший мерзавец(с) |
Цитата(Hammster @ Oct 16 2012, 16:48 ) K I D, если толковый тренер нормально объяснит и покажет, то должно хватить. +1 -------------------- Люди, которым я не нравлюсь, должны принять одну простую вещь - цианид калия
Не верь, не бойся, не проси. Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: "Извините, у нас приличные люди!" Лучший аргумент против демократии - пятиминутная беседа со средним избирателем. У.Черчилль "If one day the speed kills me, don't cry because I was smiling" -P. Walker Спасибо сказали:
|
|
|
|
|
Oct 22 2012, 20:15
Сообщение
#68
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,354 Регистрация: 12.07.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 256 раз(а) Авто: Mazda 3 |
Апну тему. Поехал покупать клубную карту в "Фитнес класс" на Тимошенка,по дороге встретил знакомого, разговорились и он мне поведал свое недовольство этим клубом и сказал почитать вот это ]]>http://kiev.sportclubs.com.ua/sportivno-oz...-fitness-klass/]]> если я не верю ему ,меня ошарашило такое количество негатива!!?? Кто еще кроме VasKo посещает этот клуб? Ваши отзывы? Больше всего обратил внимание на то что если ен платишь за персональные тренировки , никакой помощи от тренеров можно не ждать (типа даже подстраховать) и то ,что тренера занимаются вместе с посетителями ,ни на кого не обращая внимания и занимая, за частую, несколько тренажеров .
Сообщение отредактировал K I D - Oct 22 2012, 20:35 -------------------- |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 07:42
Сообщение
#69
|
|
|
талантливейший подлец(с) Группа: MAZDAвод Сообщений: 24,157 Регистрация: 26.06.2007 Из: Понаехаловск Спасибо сказали: 741 раз(а) Авто: Тропический ветер)) Имя: великолепнейший мерзавец(с) |
Цитата(K I D @ Oct 22 2012, 21:15 ) Апну тему. Поехал покупать клубную карту в "Фитнес класс" на Тимошенка,по дороге встретил знакомого, разговорились и он мне поведал свое недовольство этим клубом и сказал почитать вот это ]]>http://kiev.sportclubs.com.ua/sportivno-oz...-fitness-klass/]]> если я не верю ему ,меня ошарашило такое количество негатива!!?? Кто еще кроме VasKo посещает этот клуб? Ваши отзывы? Больше всего обратил внимание на то что если ен платишь за персональные тренировки , никакой помощи от тренеров можно не ждать (типа даже подстраховать) и то ,что тренера занимаются вместе с посетителями ,ни на кого не обращая внимания и занимая, за частую, несколько тренажеров . во всех клубах тренера даже не обращают на тебя внимания, если ты не оплатил индивидуальные занятия. не раз наблюдал как новички неправильно выполняют упражнения, но инструктор даже не удосужится подойти и подсказать, чтоб человек не гробил себя. и да, бывает, что они тоже занимаются на тренажерах вместе с посетителями. это везде так (по крайней мере где я бывал). не парься на эту тему Сообщение отредактировал ХАИ - Oct 23 2012, 07:42 -------------------- Люди, которым я не нравлюсь, должны принять одну простую вещь - цианид калия
Не верь, не бойся, не проси. Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: "Извините, у нас приличные люди!" Лучший аргумент против демократии - пятиминутная беседа со средним избирателем. У.Черчилль "If one day the speed kills me, don't cry because I was smiling" -P. Walker |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 07:52
Сообщение
#70
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 127 Регистрация: 10.02.2011 Из: Киев Спасибо сказали: 2 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS, Hyundai Accent 3dr 1.6 механика Имя: Юрий |
А вы попробуйте сами кому-то в зале посоветовать, как поправить технику, будете весьма удивлены в большинстве случаев.
-------------------- Не судьба меня манила, и не золотая жила, - а широкая моя кость и природная моя злость.
|
|
|
|
|
Oct 23 2012, 07:52
Сообщение
#71
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 1,242 Регистрация: 22.08.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 68 раз(а) Авто: RRSS Имя: Костя |
Цитата(ХАИ @ Oct 23 2012, 08:42 ) во всех клубах тренера даже не обращают на тебя внимания, если ты не оплатил индивидуальные занятия. не раз наблюдал как новички неправильно выполняют упражнения, но инструктор даже не удосужится подойти и подсказать, чтоб человек не гробил себя. и да, бывает, что они тоже занимаются на тренажерах вместе с посетителями. это везде так (по крайней мере где я бывал). не парься на эту тему поддерживаю, могут помочь только если ты с этим тренером уже занимался или же делаешь ну совсем неправильно. А мне кажется, что любое занятие без тренера сразу эффективность в разы ниже. Или же надо с другом в паре заниматься, чтобы друг-друга подстраховать и помочь, проконтролировать. -------------------- это я...
|
|
|
|
|
Oct 23 2012, 08:09
Сообщение
#72
|
|
|
талантливейший подлец(с) Группа: MAZDAвод Сообщений: 24,157 Регистрация: 26.06.2007 Из: Понаехаловск Спасибо сказали: 741 раз(а) Авто: Тропический ветер)) Имя: великолепнейший мерзавец(с) |
Цитата(LOS @ Oct 23 2012, 08:52 ) А вы попробуйте сами кому-то в зале посоветовать, как поправить технику, будете весьма удивлены в большинстве случаев. поэтому я никогда никому не советую и не помогаю, только если сами обратятся, иначе в большинстве случаев "я сам знаю как правильно" Цитата(Hunter1985 @ Oct 23 2012, 08:52 ) А мне кажется, что любое занятие без тренера сразу эффективность в разы ниже. Или же надо с другом в паре заниматься, чтобы друг-друга подстраховать и помочь, проконтролировать. если сам долго занимался перед этим и изучал, то можно и самому. Если готовишься к соревнованиям и нужна максимальная эффективность от каждой тренировки - то только с напарником, т.к. последние разы в сетах делаются на пределе и нужна подстраховка -------------------- Люди, которым я не нравлюсь, должны принять одну простую вещь - цианид калия
Не верь, не бойся, не проси. Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: "Извините, у нас приличные люди!" Лучший аргумент против демократии - пятиминутная беседа со средним избирателем. У.Черчилль "If one day the speed kills me, don't cry because I was smiling" -P. Walker |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 08:27
Сообщение
#73
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 127 Регистрация: 10.02.2011 Из: Киев Спасибо сказали: 2 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS, Hyundai Accent 3dr 1.6 механика Имя: Юрий |
Кстати, насчет тренера, лет 12 назад ходил в CyberGym на м. Университет. Я думаю за давностью можно рассказать. ) Выполняя приседания в тренажере Смита, тамошний тренер каждый раз полностью выпрямлял ноги.
 Я был очень рад, что он ко мне не подходил, и не советовал как правильно заниматься. -------------------- Не судьба меня манила, и не золотая жила, - а широкая моя кость и природная моя злость.
|
|
|
|
|
Oct 23 2012, 08:59
Сообщение
#74
|
|
|
талантливейший подлец(с) Группа: MAZDAвод Сообщений: 24,157 Регистрация: 26.06.2007 Из: Понаехаловск Спасибо сказали: 741 раз(а) Авто: Тропический ветер)) Имя: великолепнейший мерзавец(с) |
Цитата(LOS @ Oct 23 2012, 09:27 ) Кстати, насчет тренера, лет 12 назад ходил в CyberGym на м. Университет. Я думаю за давностью можно рассказать. ) Выполняя приседания в тренажере Смита, тамошний тренер каждый раз полностью выпрямлял ноги. Я был очень рад, что он ко мне не подходил, и не советовал как правильно заниматься. так сходил бы проведал его, посмотреть в каком состоянии у него теперь колени
-------------------- Люди, которым я не нравлюсь, должны принять одну простую вещь - цианид калия
Не верь, не бойся, не проси. Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: "Извините, у нас приличные люди!" Лучший аргумент против демократии - пятиминутная беседа со средним избирателем. У.Черчилль "If one day the speed kills me, don't cry because I was smiling" -P. Walker |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 10:11
Сообщение
#75
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,354 Регистрация: 12.07.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 256 раз(а) Авто: Mazda 3 |
Блин,вот так не думал что так сложно выбрать клуб.Но платить 5штук за клубную карту + 1200 занятия тренера,то хотелось бы уже в более менее нормальное место пойти.Хотя не довольные будут везде и всегда.
-------------------- |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 12:05
Сообщение
#76
|
|
|
Cricetus cricetus Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 13,202 Регистрация: 24.11.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 859 раз(а) Имя: Саня |
K I D, приходи на Протасов, на тренера забей, подскажу и покажу, чего и как делать
-------------------- Спасибо сказали:
|
|
|
|
|
Oct 23 2012, 15:05
Сообщение
#77
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,354 Регистрация: 12.07.2009 Из: Киев Спасибо сказали: 256 раз(а) Авто: Mazda 3 |
Цитата(Hammster @ Oct 23 2012, 13:05 ) K I D, приходи на Протасов, на тренера забей, подскажу и покажу, чего и как делать территориально очень не удобно,но спасибо за предложение. -------------------- |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 15:07
Сообщение
#78
|
|
|
талантливейший подлец(с) Группа: MAZDAвод Сообщений: 24,157 Регистрация: 26.06.2007 Из: Понаехаловск Спасибо сказали: 741 раз(а) Авто: Тропический ветер)) Имя: великолепнейший мерзавец(с) |
Цитата(Hammster @ Oct 23 2012, 13:05 ) K I D, приходи на Протасов, на тренера забей, подскажу и покажу, чего и как делать а ты на 100% уверен, что все знаешь на уровне преподавателя? здесь расплата за неграмотность - травмы суставов и позвоночника -------------------- Люди, которым я не нравлюсь, должны принять одну простую вещь - цианид калия
Не верь, не бойся, не проси. Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: "Извините, у нас приличные люди!" Лучший аргумент против демократии - пятиминутная беседа со средним избирателем. У.Черчилль "If one day the speed kills me, don't cry because I was smiling" -P. Walker |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 15:11
Сообщение
#79
|
|
|
Cricetus cricetus Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 13,202 Регистрация: 24.11.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 859 раз(а) Имя: Саня |
Цитата(ХАИ @ Oct 23 2012, 16:07 ) а ты на 100% уверен, что все знаешь на уровне преподавателя? здесь расплата за неграмотность - травмы суставов и позвоночника на Сергуччо пробовал, он вроде живой, даже ходит ЗЫ: ХАИ, у меня позвоночник в 2х местах сломан (это было до зала и с тренировками никак не связано), так что насчет правильности выполнения упражнений можешь не переживать. Сообщение отредактировал Hammster - Oct 23 2012, 15:15 -------------------- |
|
|
|
|
Oct 23 2012, 15:16
Сообщение
#80
|
|
|
талантливейший подлец(с) Группа: MAZDAвод Сообщений: 24,157 Регистрация: 26.06.2007 Из: Понаехаловск Спасибо сказали: 741 раз(а) Авто: Тропический ветер)) Имя: великолепнейший мерзавец(с) |
Цитата(Hammster @ Oct 23 2012, 16:11 ) на Сергуччо пробовал, он вроде живой, даже ходит он мало занимался, многие проблемы появляются после длительного периода тренировок. за одну тренировку можно только вывих получить, порвать связку или мышцу (что очень редко), а вот неправильные приседания (самое травмоопасное), неправильный жим и т.д. могут по накопительной привести к нарушениям суставов. дело ваше, занимайтесь, только аккуратно. -------------------- Люди, которым я не нравлюсь, должны принять одну простую вещь - цианид калия
Не верь, не бойся, не проси. Жизнь надо прожить так, чтобы в аду сказали: "Извините, у нас приличные люди!" Лучший аргумент против демократии - пятиминутная беседа со средним избирателем. У.Черчилль "If one day the speed kills me, don't cry because I was smiling" -P. Walker |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
