 Как немного похудеть?, без фанатизма и неспешно (я серьезно). |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.
  |
 Aug 5 2011, 14:01
Сообщение
#421
|
|
 ? Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 8,882 Регистрация: 22.06.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 613 раз(а) Авто: ZOOM ZOOM, 300+++ hp ;) Имя: Юра  |
Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:56 )  Yury, да Юра, об этом много писали уже здесь, спасибо. Только, блин, вечером больше всего хочется кушать  Что бы вечером не хотелось есть, надо нормально питаться в течении дня. В идеале - 4-5-6 приёмов пищи. Чувство "ненаполненного желудка" уходит за 2-3 дня дробного питания -------------------- ]]>
 ]]> |
 |
 
|
|
Aug 5 2011, 14:04
Сообщение
#422
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio |
Yury, 6 приёмов пищи - это весь день почти кушать
так не получается спортзал помогает, после него сил нету сильно хотеть кушать
|
|
|
|
|
Aug 5 2011, 14:10
Сообщение
#423
|
|
|
? Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 8,882 Регистрация: 22.06.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 613 раз(а) Авто: ZOOM ZOOM, 300+++ hp ;) Имя: Юра |
Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 15:04 ) Yury, 6 приёмов пищи - это весь день почти кушать так не получается Это намного легче чем кажется. 3 раза "покушать", 3 - "перекусить": сухарик, фрукт и.т.д. -------------------- ]]>
]]> |
|
|
|
|
Aug 5 2011, 23:48
Сообщение
#424
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,402 Регистрация: 27.11.2008 Из: Sarcelles Спасибо сказали: 92 раз(а) Авто: shock |
labeo,негодяй!раздразнил
 пойду жрать)
-------------------- ]]>
 ]]>]]>  ]]> |
|
|
|
|
Aug 5 2011, 23:54
Сообщение
#425
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 7,462 Регистрация: 22.06.2007 Спасибо сказали: 138 раз(а) Авто: стервомобиль Имя: |
Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:43 ) Bit, сегодня ночью с шампанским употребляли, отлично шли истребили мой запас, нужно пополнять срочно интересный вкус у ваших дам 
-------------------- Тону в любви! Спасать не нужно!!!
Всё что захочу я еще получу, а кого хотела, я уже имела.. |
|
|
|
|
Aug 5 2011, 23:55
Сообщение
#426
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 4,429 Регистрация: 05.02.2010 Из: Донецк и обл. Спасибо сказали: 543 раз(а) Авто: Mazda 323 BG Имя: Ромчег |
--------------------  mazdas are beast cars and they will last a long time if u take care of or not i seen sum wit alot of miles like 300,000 (с) mazdakid93 «Второе место — первое среди неудачников.» — Ayrton Senna |
|
|
|
|
Aug 6 2011, 00:03
Сообщение
#427
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 3,402 Регистрация: 27.11.2008 Из: Sarcelles Спасибо сказали: 92 раз(а) Авто: shock |
Цитата(labeo @ Aug 6 2011, 00:55 ) вспомнилась реальная история,когда с корешем(чемпионом мира по пауэрлифтингу)пришел в больницу за справкой для военкомата,а там сидят три ветхие врачихи и покачивая головой -"у вас ожирение 3 степени"я сдался на месте!! 
-------------------- ]]>
]]>]]> ]]> |
|
|
|
|
Aug 7 2011, 20:20
Сообщение
#428
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio |
Открыл для себя большой теннис, понравилось
 Кто знает расценки в Киеве на это дело? |
|
|
|
|
Aug 7 2011, 22:01
Сообщение
#429
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 154 Регистрация: 09.02.2011 Спасибо сказали: 1 раз(а) Авто: Subaru Impreza 2008 + Mazda 6 2011 |
Цитата(Sergu44o @ Aug 7 2011, 21:20 ) Открыл для себя большой теннис, понравилось Кто знает расценки в Киеве на это дело? зависит от расположения кортов... обычно открытый (хард - грунт) - 50-60 грн./час крытые - от 100-120/час Спасибо сказали:
|
|
|
|
|
Aug 7 2011, 22:27
Сообщение
#430
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 2,714 Регистрация: 23.06.2007 Спасибо сказали: 212 раз(а) Авто: тс |
Цитата(Sergu44o @ Aug 7 2011, 21:20 ) Открыл для себя большой теннис, понравилось Кто знает расценки в Киеве на это дело? новые корты, Гучч, специально для тебя))) ]]>http://kidev.kiev.ua/news/89/]]> -------------------- ]]>
 ]]>]]>  ]]>9-я заповедь: «Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего» |
|
|
|
|
Aug 8 2011, 07:08
Сообщение
#431
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio |
NATALI, мажорненько
у меня ж под домом корты, около катка, я и забыл... нужно зайти узнать шо почём. |
|
|
|
|
Aug 8 2011, 07:19
Сообщение
#432
|
|
 Группа: Маздаклаббер Сообщений: 6,105 Регистрация: 30.03.2009 Из: Київ Спасибо сказали: 528 раз(а) Авто: Mazda 3 2.0 IPM Имя: Андрей |
Цитата(Yury @ Aug 5 2011, 15:01 ) Что бы вечером не хотелось есть, надо нормально питаться в течении дня. В идеале - 4-5-6 приёмов пищи. Чувство "ненаполненного желудка" уходит за 2-3 дня дробного питания Золотые слова! Гуччи, курс "гигиены питания" у меня длился полгода, пытаться сейчас здесь выдать какие-то постулаты...ну это нужно день подумать) правильное решение идти к диетологу, он подберет диету индивидуально исходя из нагрузки и режима дня. Но хош не хош, а считаться с тем, что сказал Юра придется, прием пищи должен происходить каждые 3 часа. -------------------- ...Команданте Ярош! Красно-черные крылья.
Огненная ярость, зимняя герилья. Люто ветер вторит: страху-мараторий, Дозор несет высотно небесная сотня... Спасибо сказали:
|
|
|
|
|
Aug 11 2011, 13:23
Сообщение
#433
|
|
 Чистый полукровка, полухохол-полуукраинец. Группа: MAZDAвод Сообщений: 7,552 Регистрация: 12.01.2008 Из: Беверли Хиллс Спасибо сказали: 603 раз(а) Авто: Boeing 777 Имя: ЗК №: 2,262 |
Цитата Ученые нашли идеальный способ похудения Новый метод снижения веса разработали не диетологи, а... психологи. Во время конференции ассоциации психологов из США была выдвинута гипотеза, что каждый человек, придерживающийся какой-либо диеты, может очень быстро похудеть, изменив окружение и убрав некоторые предметы обихода из видимости. По мнению доктора философии Брайна Вансинка, наши дома переполнены всевозможными ловушками, мешающими человеку похудеть. Придерживаясь диеты, люди не сосредотачиваются на приеме пищи, а думают о проблемах и заботах. Человек поглощает пищу и не задумывается над тем, что он ест и когда следует остановиться. Секрет метода заключается в том, чтобы создать вокруг себя окружение, помогающее правильно питаться. Например, убрать с обеденного стола большие и глубокие тарелки. Профессор устроил эксперимент в кинотеатре с участием 168 добровольцев. Всем зрителям раздали большие и маленькие коробки с попкорном. Все участники эксперимента после просмотра фильма заявили, что им хватило попкорна на весь сеанс. При этом зрители, которым дали большие порции, съели на 45 процентов попкорна больше. Те же результаты показал эксперимент с напитками и жидкими блюдами. Если наливать жидкость в узкий и длинный стакан, человек выпьет на 37 процентов меньше напитка, чем из большой глубокой чашки. Чтобы съесть кукурузные хлопья, необходимо воспользоваться небольшой чашкой, а не огромной тарелкой. Профессор Вансинк утверждает, что человек не может самостоятельно контролировать количество съедаемых продуктов. Специалисты Корнельского университета изготовили необычные «бездонные» тарелки. В эксперименте участвовали 60 человек разного возраста и комплекции. Всем участникам предложили на обед суп. Специалисты наполнили тарелки ровно наполовину. У первой группы участников дно тарелок встроили под стол, и во время еды миска наполнялась супом под давлением. Участники из этой группы съели супа на 70 процентов больше, но так и не почувствовали сытость. Вансинк рекомендует придерживаться следующих правил тем, кто хочет похудеть. Никогда не устраивайтесь с едой перед телевизором, для обеда существует кухня или столовая. Чипсы, печенье, конфеты и другие калорийные продукты должны храниться только в закрытых шкафах. Вторые блюда и салаты нужно есть из маленьких плоских тарелок, а первые блюда — из небольших мисок. ]]>http://job.ukr.net/news/uchenye-nashli-ide...sob-pohudenija/]]> Я понял. Мне нужно тоже поменять некоторые предметы мебели. Например бесплатный бар на работе. Всех официанток и барменов (слишком отзывчивые, а кормят, падлюки, всегда вкусно и по первому требованию, а еще к каждому кофейку подсовывают любимую конфетку или шоколадку  ). Закрыть пиццерию под домом (цуко, самая вкусная и самая дешевая в городе)  Пока все. На сегодня хватит конструктива...
-------------------- "Проклятые кацапы едят щи даже с тараканами". Н. В. Гоголь
"Есть у русского человека бескорыстная любовь к подлости. Он ничего с этого иметь не будет, но гадость ближнему сделает." Н.В.Гоголь Армия УПА поставили абсолютный рекорд, удерживаясь на фактически оккупированной территории почти двадцать лет. Технологии и методы украинских воинов изучали даже кубинские повстанцы Фиделя Кастро. «Если бы у меня была такая армия, как УПА, немецкий сапог никогда не топтал бы землю Франции», — Шарль де Голль, президент Франции в 1958-1969 годы. |
|
|
|
|
Aug 11 2011, 13:34
Сообщение
#434
|
|
 Cricetus cricetus Группа: Мазда-Гвардия Сообщений: 13,202 Регистрация: 24.11.2007 Из: Киев Спасибо сказали: 859 раз(а) Имя: Саня |
TEREN, тади да, необходимо ограничить себя от лишних "искушений"
так что тут ничего нового ученые не открыли
-------------------- |
|
|
|
|
Aug 12 2011, 23:10
Сообщение
#435
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 2,714 Регистрация: 23.06.2007 Спасибо сказали: 212 раз(а) Авто: тс |
Сегодня день физкультурника! Гучч, отметь праздник утренней пробежкой
-------------------- ]]>
]]>]]> ]]>9-я заповедь: «Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего» |
|
|
|
|
Aug 12 2011, 23:16
Сообщение
#436
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio |
NATALI, бегать нудно и скучно.
|
|
|
|
|
Aug 12 2011, 23:22
Сообщение
#437
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 2,714 Регистрация: 23.06.2007 Спасибо сказали: 212 раз(а) Авто: тс |
Цитата(Sergu44o @ Aug 13 2011, 00:16 ) NATALI, бегать нудно и скучно. а если за кем-то? -------------------- ]]>
]]>]]> ]]>9-я заповедь: «Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего» |
|
|
|
|
Aug 12 2011, 23:23
Сообщение
#438
|
|
 Dealer of happineSSS... Dont worry, be happy Группа: Маздаклаббер Сообщений: 10,616 Регистрация: 28.05.2009 Из: Одеси Спасибо сказали: 677 раз(а) Авто: красивого синего цвета Имя: Дмитро |
Sergu44o, Серега, а где фотки до и после ?
-------------------- 050-987-9шість-9три
@SecretPartsUa Telegram ДМИТРО оригінальні Оливи та Аксесуари |
|
|
|
|
Aug 12 2011, 23:23
Сообщение
#439
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio |
NATALI, уже не тот возраст
как тот старый бык из анекдота
|
|
|
|
|
Aug 12 2011, 23:25
Сообщение
#440
|
|
|
Группа: MAZDAвод Сообщений: 2,714 Регистрация: 23.06.2007 Спасибо сказали: 212 раз(а) Авто: тс |
Цитата(Sergu44o @ Aug 13 2011, 00:23 ) NATALI, уже не тот возраст как тот старый бык из анекдота вот только не надо про возраст говорить!!! -------------------- ]]>
]]>]]> ]]>9-я заповедь: «Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего» |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
