 Как немного похудеть?, без фанатизма и неспешно (я серьезно). |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.
 Nov 26 2009, 15:10
Сообщение
#301
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio  |
Сабж.
Долгие годы нервной сидячей работы и хорошего питания видны, так сказать, налицо. Надоело. Последний месяц-два начал немного заниматься спортом (почти каждый день минимум час настольного тенниса, ненапряжные занятия со штангой, так же ненапряжно пресс, приседания, дома тренажер (эллиптический Орбитрек), почти отказался от печенья (на работе через каждый час пьем чай с печеньем), вечером стал меньше кушать перед сном, но толку ноль пока. Кто что предложит по делу НЕНАПРЯЖНОГО? Я не ставлю себе за цель там за месяц скинуть ХХ килограмм, мне в долгосрочной перспективе хочется постепенно сбросить лишнее. З.Ы. юмор буду резать (просить резать сразу), прошу без флуда и по делу. |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Sergu44o Как немного похудеть? Nov 26 2009, 15:10 
Графиня ]]>]]>
как успехи? Feb 18 2010, 22:52 
Sergu44o Цитата(Графиня @ Feb 18 2010, 22:52 ) ]]>... Feb 18 2010, 23:38 -Олегджан- Графиня, смайлик жжжжесть Feb 18 2010, 23:12 Toni Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:10 ) Са... Feb 15 2011, 17:07 Владыч В октябре поехал на недельку в Капитановку на очис... Feb 19 2011, 02:58 alkain Цитата(Владыч @ Feb 19 2011, 02:58 ) В ок... Feb 19 2011, 07:25 Soroka Поделюсь своим опытом. После того, как 2 года наза... Feb 19 2011, 10:10 Fort knox Цитата(Soroka @ Feb 19 2011, 10:10 ) Пол ... Feb 19 2011, 23:47 alkain Soroka, редко можно встретить человека,который худ... Feb 19 2011, 13:13 bobo Не знаю, диеты это точно не для меня!
Я не гот... Feb 19 2011, 13:45 Soroka bobo, все правильно, тебе это нравится и ты сам се... Feb 19 2011, 13:57 Bit Я старый - толстый - брюхатый - пьющий пиво - жрущ... Feb 19 2011, 17:21 Sergu44o Цитата(Bit @ Feb 19 2011, 17:21 ) Я стары... Feb 19 2011, 17:54 ИриSHка Цитата(Sergu44o @ Feb 19 2011, 17:54 ) а ... Feb 19 2011, 18:43 Soroka Цитата(ИриSHка @ Feb 19 2011, 18:43 ) А з... Feb 19 2011, 22:26 KIO из личного пыта могу поделиться
- исключить из еды... Feb 19 2011, 23:37 Bit Цитата(KIO @ Feb 19 2011, 23:37 ) ......о... Feb 20 2011, 09:52 KIO Цитата(Bit @ Feb 20 2011, 09:52 ) Рядом л... Feb 20 2011, 11:55 Bit Цитата(KIO @ Feb 20 2011, 11:55 ) тогда п... Feb 20 2011, 11:57 Sergu44o Цитата(ИриSHка @ Feb 19 2011, 18:43 ) А з... Feb 19 2011, 23:40 Hammster Цитата(Sergu44o @ Feb 19 2011, 23:40 ) сл... Feb 19 2011, 23:47 Sergu44o Alex Birch, угу. и не скрываю этого Feb 20 2011, 02:48 vatakat 5гр фена и за неделю 10 кг скинешь! Feb 20 2011, 10:17 Norua А я ем все подряд, и не поправляюсь. Потому что дв... Feb 20 2011, 10:18 alkain Цитата(Norua @ Feb 20 2011, 10:18 ) А я е... Feb 20 2011, 10:27 kevindark 1. Отказаться от т.н. "белых" углеводов ... Feb 20 2011, 13:02 Нержавейкин "Жрать на два ведра меньше". Помогает, н... Feb 25 2011, 11:50 Sergu44o Цитата(Нержавейкин @ Feb 25 2011, 11:50 )... Feb 25 2011, 12:00 Ясюлька Цитата(Sergu44o @ Feb 25 2011, 12:00 ) а ... Feb 25 2011, 12:08 alkain Тока яблоки полкило перед сном это жесть. Ябоки од... Feb 25 2011, 12:09 Ясюлька Цитата(alkain @ Feb 25 2011, 12:09 ) Тока... Feb 25 2011, 12:10 alkain Ясюлька, кафедра работает меньше месяца, у них кан... Feb 25 2011, 12:17 Sergu44o Цитата(Ясюлька @ Feb 25 2011, 12:08 ) ты ... Feb 25 2011, 12:18 Ясюлька Цитата(Sergu44o @ Feb 25 2011, 12:18 ) вк... Feb 25 2011, 12:31 Sergu44o Цитата(Ясюлька @ Feb 25 2011, 12:31 ) вку... Feb 25 2011, 12:35 Ясюлька Цитата(Sergu44o @ Feb 25 2011, 12:35 ) я ... Feb 25 2011, 12:37 Sergu44o Цитата(Ясюлька @ Feb 25 2011, 12:37 ) хоч... Feb 25 2011, 12:38 Ясюлька Цитата(Sergu44o @ Feb 25 2011, 12:38 ) я ... Feb 25 2011, 12:41 Sergu44o Цитата(Ясюлька @ Feb 25 2011, 12:41 ) ну ... Feb 25 2011, 12:42 Ясюлька Цитата(Sergu44o @ Feb 25 2011, 12:42 ) ко... Feb 25 2011, 12:47 Toni Цитата(Sergu44o @ Feb 25 2011, 12:35 ) я ... Feb 25 2011, 12:38 Sergu44o Alex Birch, типа того Feb 25 2011, 12:21 Sergu44o Нехватка сна сводит на нет эффект диеты
Нехватк... Mar 20 2011, 10:28 *Саня* Как вариант выбери один день в неделю разгрузочный... Mar 20 2011, 11:26 Турча Вот реальная тема!!!
]]>http://www.yo... Mar 20 2011, 23:10 kevindark Ага, только от пуза это не избавит. Будет отличный... Mar 21 2011, 00:19 Турча Цитата(kevindark @ Mar 21 2011, 00:19 ) А... Mar 21 2011, 00:31 kevindark Цитата(Турча @ Mar 21 2011, 00:31 ) А ты ... Mar 21 2011, 10:50 Турча Цитата(kevindark @ Mar 21 2011, 10:50 ) А... Mar 21 2011, 11:59 kevindark Цитата(Турча @ Mar 21 2011, 11:59 ) Не в ... Mar 21 2011, 12:03 Турча Цитата(kevindark @ Mar 21 2011, 12:03 ) Э... Mar 21 2011, 14:34 artyomka Цитата(Sergu44o @ Nov 26 2009, 15:10 ) Са... Mar 21 2011, 11:26 Sergu44o artyomka, послушать будет достаточно? я сразу поху... Mar 21 2011, 11:30 kevindark Цитата(Sergu44o @ Mar 21 2011, 11:30 ) ar... Mar 21 2011, 11:35 artyomka Цитата(Sergu44o @ Mar 21 2011, 11:30 ) ar... Mar 21 2011, 12:09 Sergu44o kevindark, круто! где скачать?! ))))))))))... Mar 21 2011, 11:35 Nikolyash а у меня пост... Правда не по религиозным соображе... Mar 21 2011, 12:15 kevindark Цитата(Nikolyash @ Mar 21 2011, 12:15 ) а... Mar 21 2011, 12:18 Nikolyash kevindark, та я особо и не усердствую. Я не садист... Mar 21 2011, 12:35 lavannda Что бы похудеть нужно прежде всего умерить аппетит... Mar 23 2011, 17:38 Нержавейкин Народ дело говорит
Быстрый сброс - истерика для о... Mar 25 2011, 12:50 ХАИ Цитата(Нержавейкин @ Mar 25 2011, 12:50 )... Mar 25 2011, 13:05 N'Si 5525 Цитата(ХАИ @ Mar 25 2011, 13:05 ) Вообще ... Mar 25 2011, 13:06 ХАИ Цитата(N'Si 5525 @ Mar 25 2011, 13:06... Mar 25 2011, 13:12 lavannda Я вообще где-то читала, что если в день выпивать п... Mar 25 2011, 18:13 Sergu44o Цитата(lavannda @ Mar 25 2011, 19:13 ) Я ... Jul 3 2011, 18:09 Sergu44o Специалисты, подскажите, когда теперь кушать-ужина... Jul 3 2011, 18:25 Hunter1985 Цитата(Sergu44o @ Jul 3 2011, 19:25 ) Спе... Jul 3 2011, 18:55 Sergu44o Hunter1985, ну в 17 я могу только перекусить, шоко... Jul 3 2011, 18:56 Grand Champ влюбиться!)и похудение гарантированно Aug 4 2011, 21:10 alkain Цитата(Grand Champ @ Aug 4 2011, 22:10 ) ... Aug 4 2011, 21:36 Hammster Цитата(alkain @ Aug 4 2011, 22:36 ) Расст... Aug 4 2011, 21:45 Grand Champ блин,ну че вы сразу о грустном хотя тоже правда... Aug 4 2011, 21:48 Hammster Grand Champ, если от влюбленности и как следствие ... Aug 4 2011, 21:51 Grand Champ Цитата(Hammster @ Aug 4 2011, 22:51 ) Gra... Aug 4 2011, 21:54 Hammster Цитата(Grand Champ @ Aug 4 2011, 22:54 ) ... Aug 4 2011, 22:01 Grand Champ Цитата(Hammster @ Aug 4 2011, 23:01 ) это... Aug 4 2011, 22:07 Лунный Огрызок Hammster, ну лучше полоска чем пузырь Aug 4 2011, 22:08 Ясюлька уволиться. 2 недели - 5 кг. не радикально, но тем ... Aug 4 2011, 22:12 Grand Champ Цитата(Ясюлька @ Aug 4 2011, 23:12 ) увол... Aug 4 2011, 22:18 Лунный Огрызок Ясюлька, ты теперь передвигаешся только в сторону ... Aug 4 2011, 22:14 Hammster Цитата(Grand Champ @ Aug 4 2011, 23:07 ) ... Aug 4 2011, 22:15 Ясюлька Цитата(Лунный Огрызок @ Aug 4 2011, 23:14... Aug 4 2011, 22:17 Hammster Цитата(Ясюлька @ Aug 4 2011, 23:17 ) + к... Aug 4 2011, 22:19 Ясюлька Цитата(Grand Champ @ Aug 4 2011, 23:18 ) ... Aug 4 2011, 22:22 TEREN Могу подсказать как набрать вес..... Я уже 120кг ... Aug 4 2011, 22:32 Grand Champ Цитата(TEREN @ Aug 4 2011, 23:32 ) Могу п... Aug 4 2011, 22:36 TEREN Цитата(Grand Champ @ Aug 4 2011, 23:36 ) ... Aug 4 2011, 22:46 Grand Champ Цитата(TEREN @ Aug 4 2011, 23:46 ) Есть к... Aug 4 2011, 22:49 Лунный Огрызок Grand Champ, а если "поД"жениться то все... Aug 4 2011, 22:52 Grand Champ Цитата(Лунный Огрызок @ Aug 4 2011, 23:52... Aug 4 2011, 22:56 Sergu44o Цитата(Grand Champ @ Aug 4 2011, 23:36 ) ... Aug 5 2011, 00:10 Grand Champ Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 01:10 ) это... Aug 5 2011, 00:31   |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
