 Как немного похудеть?, без фанатизма и неспешно (я серьезно). |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
Правила раздела
Этот раздел предназначен для свободного общения между посетителями форума по деловым вопросам, не касающимся основной тематики форума.
ЗАПРЕЩЕНО:
1. Флудить и оффтопить.
2. Оставлять в разделе сообщения и файлы, содержащие оскорбительную, призывающую к насилию, разжигающую национальную рознь, и расовую вражду, а также любую другую информацию, которая противоречит морально-этическим нормам.
3. Использовать нецензурную лексику.
 Nov 26 2009, 15:10
Сообщение
#401
|
|
 Группа: MAZDAвод Сообщений: 40,650 Регистрация: 10.11.2007 Из: Киев, Оболонь Спасибо сказали: 1359 раз(а) Авто: Mazda 6 MPS около 300л.с., + Mazda Demio  |
Сабж.
Долгие годы нервной сидячей работы и хорошего питания видны, так сказать, налицо. Надоело. Последний месяц-два начал немного заниматься спортом (почти каждый день минимум час настольного тенниса, ненапряжные занятия со штангой, так же ненапряжно пресс, приседания, дома тренажер (эллиптический Орбитрек), почти отказался от печенья (на работе через каждый час пьем чай с печеньем), вечером стал меньше кушать перед сном, но толку ноль пока. Кто что предложит по делу НЕНАПРЯЖНОГО? Я не ставлю себе за цель там за месяц скинуть ХХ килограмм, мне в долгосрочной перспективе хочется постепенно сбросить лишнее. З.Ы. юмор буду резать (просить резать сразу), прошу без флуда и по делу. |
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Sergu44o Как немного похудеть? Nov 26 2009, 15:10 
K I D ТОже бывают проблемы с весом и что самое обидное ... Aug 5 2011, 08:03 Sergu44o K I D, бегать скучно и нудно Aug 5 2011, 08:04 
K I D Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 09:04 ) K I... Aug 5 2011, 08:25 Sergu44o K I D, задышки нету - это гуд. Aug 5 2011, 08:50 Нержавейкин + забыть о лифте
+ пока лето как можно чаще (в иде... Aug 5 2011, 10:50 Yury Цитата(Нержавейкин @ Aug 5 2011, 11:50 ) ... Aug 5 2011, 11:01 Sergu44o Нержавейкин, ты шо, издеваешься, так над собой изд... Aug 5 2011, 10:55 Нержавейкин Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 11:55 ) Нер... Aug 5 2011, 11:19 Sergu44o Нержавейкин, а шо за белковая диета? много кревето... Aug 5 2011, 13:26 Bit Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:26 ) ...... Aug 5 2011, 13:28 Sergu44o Bit, )))))))))))))))))))
а с пивом? )))))) Aug 5 2011, 13:33 Grand Champ Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:33 ) Bit... Aug 5 2011, 13:37 Bit Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:33 ) Bit... Aug 5 2011, 13:41 Sergu44o Bit, сегодня ночью с шампанским употребляли, отлич... Aug 5 2011, 13:43 Bit Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:43 ) Bit... Aug 5 2011, 13:45 Sergu44o Цитата(Bit @ Aug 5 2011, 14:45 ) А фрукти... Aug 5 2011, 13:48 Monika Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:43 ) Bit... Aug 5 2011, 23:54 Yury Тему не читал (лень)
Хочу уточнить адын момент - е... Aug 5 2011, 13:51 Sergu44o Yury, да Юра, об этом много писали уже здесь, спас... Aug 5 2011, 13:56 Yury Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:56 ) Yur... Aug 5 2011, 14:01 alkain Цитата(Yury @ Aug 5 2011, 15:01 ) Что бы ... Aug 8 2011, 07:19 Buba Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 14:56 ) Yur... Aug 23 2012, 11:18 Monika Цитата(Buba @ Aug 23 2012, 12:18 ) Надо н... Aug 23 2012, 12:02 Seth Gecko Цитата(Monika @ Aug 23 2012, 13:02 ) а чт... Aug 23 2012, 13:31 Sergu44o Yury, 6 приёмов пищи - это весь день почти кушать ... Aug 5 2011, 14:04 Yury Цитата(Sergu44o @ Aug 5 2011, 15:04 ) Yur... Aug 5 2011, 14:10 Grand Champ labeo,негодяй!раздразнил пойду жрать) Aug 5 2011, 23:48 labeo ]]>Видео]]> в тему ... eating habits
Ну все я по... Aug 5 2011, 23:55 Grand Champ Цитата(labeo @ Aug 6 2011, 00:55 ) ]]>Вид... Aug 6 2011, 00:03 Sergu44o Открыл для себя большой теннис, понравилось
Кт... Aug 7 2011, 20:20 Владыч Цитата(Sergu44o @ Aug 7 2011, 21:20 ) Отк... Aug 7 2011, 22:01 NATALI Цитата(Sergu44o @ Aug 7 2011, 21:20 ) Отк... Aug 7 2011, 22:27 Sergu44o NATALI, мажорненько
у меня ж под домом корты, ок... Aug 8 2011, 07:08 TEREN ЦитатаУченые нашли идеальный способ похудения
Нов... Aug 11 2011, 13:23 Hammster TEREN, тади да, необходимо ограничить себя от лишн... Aug 11 2011, 13:34 NATALI Сегодня день физкультурника! Гучч, отметь праз... Aug 12 2011, 23:10 Sergu44o NATALI, бегать нудно и скучно. Aug 12 2011, 23:16 NATALI Цитата(Sergu44o @ Aug 13 2011, 00:16 ) NA... Aug 12 2011, 23:22 Лунный Огрызок Sergu44o, Серега, а где фотки до и после ? Aug 12 2011, 23:23 Sergu44o NATALI, уже не тот возраст
как тот старый бык из ... Aug 12 2011, 23:23 NATALI Цитата(Sergu44o @ Aug 13 2011, 00:23 ) NA... Aug 12 2011, 23:25 Sergu44o NATALI, я не к тому, что уже старый. я к тому, что... Aug 12 2011, 23:29 VasKo Sergu44o, Aug 23 2012, 09:58 Sergu44o VasKo, да с этим Маздаклубом не пожрёшь... То в 10... Aug 23 2012, 10:38 Hammster Цитата(Sergu44o @ Aug 23 2012, 11:38 ) Va... Aug 23 2012, 10:46 Sergu44o Цитата(Hammster @ Aug 23 2012, 11:46 ) +... Aug 23 2012, 10:50 Selen Цитата(Sergu44o @ Aug 23 2012, 10:50 ) во... Aug 23 2012, 11:01 Hammster Цитата(Sergu44o @ Aug 23 2012, 11:50 ) во... Aug 23 2012, 11:04 Login Цитата(Hammster @ Aug 23 2012, 12:04 ) Са... Aug 23 2012, 11:58 Hammster Цитата(Лео @ Aug 23 2012, 12:10 ) Се... Aug 23 2012, 12:09 Fort knox Цитата(Лунный Огрызок @ Aug 13 2011, 00:2... Aug 23 2012, 10:44 Login с сидячей работой тоже по бокам пояса брюхо нараст... Aug 23 2012, 10:56 VasKo Цитата(Login @ Aug 23 2012, 11:56 ) хочет... Aug 23 2012, 11:27 Login Цитата(VasKo @ Aug 23 2012, 12:27 )
спас... Aug 23 2012, 12:07 Лео Гуччо, ты перестал на диете сидеть??? Aug 23 2012, 10:58 Sergu44o Цитата(Лео @ Aug 23 2012, 11:58 ) Гуччо, ... Aug 23 2012, 13:15 VasKo Цитата(Sergu44o @ Aug 23 2012, 14:15 ) Va... Aug 23 2012, 13:29 Лео Цитата(Selen @ Aug 23 2012, 12:01 ) и в С... Aug 23 2012, 11:10 Sergu44o Seth Gecko, 1,5 кг можно скинуть за раз, если хоро... Aug 23 2012, 13:33 Monika Цитата(Sergu44o @ Aug 23 2012, 14:33 ) Se... Aug 23 2012, 13:38 Seth Gecko Цитата(Sergu44o @ Aug 23 2012, 14:33 ) Se... Aug 23 2012, 13:47 Лео Цитата(Seth Gecko @ Aug 23 2012, 14:47 ) ... Aug 23 2012, 15:09 ХАИ Цитата(Sergu44o @ Aug 23 2012, 14:33 ) Se... Aug 23 2012, 15:16 Seth Gecko 2Sergu44o: Как успехи в познании техники симуляции... Aug 27 2012, 08:39 Sergu44o Seth Gecko, думаешь, стоит таки учиться? ты умеешь... Aug 27 2012, 09:24 Seth Gecko Цитата(Sergu44o @ Aug 27 2012, 10:24 ) Se... Aug 27 2012, 11:10 july А что скажете про бокс, как средство для похудения... Nov 25 2012, 01:14 ХАИ Цитата(july @ Nov 25 2012, 01:14 ) А что ... Nov 26 2012, 11:17 Yury Ребятки
Все очень просто
Корову надо меньше кормит... Nov 26 2012, 11:25 ХАИ Цитата(Yury @ Nov 26 2012, 11:25 ) Ребятк... Nov 26 2012, 11:52 VasKo Можно кусок желудка вырезать... Nov 26 2012, 11:49 Yury Цитата(VasKo @ Nov 26 2012, 12:49 ) Можно... Nov 26 2012, 11:50 VasKo ХАИ, а прикольно было бы, если б Серега с Оболони ... Nov 26 2012, 12:01 Ganz Цитата(VasKo @ Nov 26 2012, 12:01 ) ХАИ, ... Nov 26 2012, 12:46 Selen Цитата(VasKo @ Nov 26 2012, 12:01 ) ХАИ, ... Nov 26 2012, 12:46 Hammster Цитата(Selen @ Nov 26 2012, 12:46 ) Вась,... Nov 26 2012, 12:48 ХАИ Цитата(VasKo @ Nov 26 2012, 12:01 ) ХАИ, ... Nov 26 2012, 12:50 Sergu44o VasKo, напрямик - это как? Nov 26 2012, 12:02 VasKo Sergu44o, Nov 26 2012, 12:42 Sergu44o ХАИ, в гору и по пересеченной местности? Nov 26 2012, 12:54 Selen VasKo, я ж говорила
Цитата(Sergu44o @ Nov ... Nov 26 2012, 13:06 Cy4enok Цитата(VasKo @ Nov 26 2012, 12:01 ) ХАИ, ... Nov 26 2012, 13:07 VasKo Cy4enok, Selen, Nov 26 2012, 13:55 Altrix Мой хороший друг (а по совместительству и тренер) ... Dec 5 2012, 17:09 Sergu44o Цитата(Altrix @ Dec 5 2012, 17:09 ) возра... Dec 6 2012, 09:21 july Цитата(Altrix @ Dec 5 2012, 17:09 ) ........ Dec 6 2012, 00:16 Yury Ребятки!
Для того, что би не "вскочити у ... Dec 6 2012, 09:45 Лунный Огрызок Altrix, так же в свое время скидывал по необходимо... Dec 6 2012, 09:53 VasKo Лунный Огрызок, оно и видно, даже почернел! ты... Dec 6 2012, 09:55 Лунный Огрызок VasKo, уже такой потребности нет показывать нужны... Dec 6 2012, 10:21 Лео Цитата(Лунный Огрызок @ Dec 6 2012, 10:21... Dec 6 2012, 12:39 Yury Цитата(Лео @ Dec 6 2012, 13:39 ) как это... Dec 6 2012, 13:07 Лео Цитата(Yury @ Dec 6 2012, 13:07 ) Наверно... Dec 6 2012, 13:16 VasKo Лунный Огрызок, Dec 6 2012, 10:29 Dracula приседания помогут отцу русской демократии. 5 подх... Dec 6 2012, 12:23 Yury Цитата(Dracula @ Dec 6 2012, 13:23 ) прис... Dec 6 2012, 12:33 kulis Есть компания healthyfood - cервис по доставке сба... Jan 16 2022, 11:22 SergeySuvorov Готувати їжу більш корисно - та обмежити харчуванн... Aug 21 2023, 13:41   |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
