Тренажерный зал, Ищу фитнес центр Опции

[Selen]

Да это если ты живешь один!
А ты посчитай если ты с семьей, сколько в день только на тебя должно уходить
Со всей мачмалой которую ты ешь.... 200-300 грн?! + семья питается

судя по тому, что написал Norua и что писал ты о своем питании, точно не больше тебя тратит )

[IcE MaN]

судя по тому, что написал Norua и что писал ты о своем питании, точно не больше тебя тратит )

Дорогая так я и зарабатываю гораздо больше

Сообщение отредактировал IcE MaN - Jul 26 2013, 10:52

[Selen]

Дорогая так я и зарабатываю гораздо больше

Откуда ты знаешь, сколько он зарабатывает и что может себе позволить? ) и при чем тут это? на самом деле норм питаться это не так затратно. я ребенку тоже много чего готовлю отдельно, потому что ему придерживаться моего питания не особо нужно. даже при посещении зала и бассейна.

[IcE MaN]

Откуда ты знаешь, сколько он зарабатывает и что может себе позволить? ) и при чем тут это? на самом деле норм питаться это не так затратно. я ребенку тоже много чего готовлю отдельно, потому что ему придерживаться моего питания не особо нужно. даже при посещении зала и бассейна.

Знаю=)))
ну не скажи 200-300 грн в день выходит...
на человека!

[Лео]

Знаю=)))
ну не скажи 200-300 грн в день выходит...
на человека!

видать яйца золотые, раз 200-300 грн ))))))

[Norua]

Да это если ты живешь один!
А ты посчитай если ты с семьей, сколько в день только на тебя должно уходить
Со всей мачмалой которую ты ешь.... 200-300 грн?! + семья питается

У меня жена и пятилетний сын. Поверь, не голодают Давай посчитаем тогда уж, раз тебя испугало количество. Итак:

1. Завтрак: каша (овсянка, пшеничная, гречка) порция получается около 200 грамм. По стоимости ну от силы 7 грн. за порцию, давай учтем еще стоимость воды 500 грамм - 3 грн., еще 5ку накинем на масло, соль и т.д. Итого 15 грн. завтрак кашей. Те же 15 грн. завтрак омлетом. Если посчитать стоимость одного яйца грубо 3 грн. (это я уже совсем по хамски округлил).

2. Обед, у нас комплексный 36 грн.

3. Грудинка+Овощи еще где-то 20 грн.

4. Гейнер (тут как и где купишь, ну и что, естественно) грубо посчитаем стоимость в 10 грн. за порцию

5. Ужин, снова каша (15 грн.) порция мяса/рыбы 20 грн.

ИТОГО: 116 гривен, учтем мои возможные ошибки и округлим до 120, ну даже до 130. Умножим на 30 получим 3900 грн. в месяц на мое питание. Не так страшно ведь, правда? Учитывая тот факт, что ребенок и жена едят гораздо меньше чем я, просто потому, что им не надо питаться 6 раз в день.

[Лео]

У меня жена и пятилетний сын. Поверь, не голодают Давай посчитаем тогда уж, раз тебя испугало количество. Итак:

1. Завтрак: каша (овсянка, пшеничная, гречка) порция получается около 200 грамм. По стоимости ну от силы 7 грн. за порцию, давай учтем еще стоимость воды 500 грамм - 3 грн., еще 5ку накинем на масло, соль и т.д. Итого 15 грн. завтрак кашей. Те же 15 грн. завтрак омлетом. Если посчитать стоимость одного яйца грубо 3 грн. (это я уже совсем по хамски округлил).

2. Обед, у нас комплексный 36 грн.

3. Грудинка+Овощи еще где-то 20 грн.

4. Гейнер (тут как и где купишь, ну и что, естественно) грубо посчитаем стоимость в 10 грн. за порцию

5. Ужин, снова каша (15 грн.) порция мяса/рыбы 20 грн.

ИТОГО: 116 гривен, учтем мои возможные ошибки и округлим до 120, ну даже до 130. Умножим на 30 получим 3900 грн. в месяц на мое питание. Не так страшно ведь, правда? Учитывая тот факт, что ребенок и жена едят гораздо меньше чем я, просто потому, что им не надо питаться 6 раз в день.

сколько?????
имхо уж очень ты округленно в бОльшую сторону посчитал....
ОЧЕНЬ.. )))

[Norua]

сколько?????
имхо уж очень ты округленно в бОльшую сторону посчитал....
ОЧЕНЬ.. )))

Умышленно. Понятно что выходит гораздо дешевле, но целью было доказать, что на 200-300 грн. в день можно жрать одни деликатесы.

[Лео]

Умышленно. Понятно что выходит гораздо дешевле, но целью было доказать, что на 200-300 грн. в день можно жрать одни деликатесы.

собственно говоря, если не жрать в кафе-рестораны- маки, то вообще выходит оооочень скромно )))))

[Selen]

Умышленно. Понятно что выходит гораздо дешевле, но целью было доказать, что на 200-300 грн. в день можно жрать одни деликатесы.

так Сева сам сказал, что стейками питается, а ты кашки да яйца хаваешь ))))))))))
да, округлил ты ппц как ))))))))))))

[Лео]

так Сева сам сказал, что стейками питается, а ты кашки да яйца хаваешь ))))))))))
да, округлил ты ппц как ))))))))))))

ну да, если так считать, то у Норуа 300 грн в день, а у Севы все 100 долл на унитаз уходит )))))

[Selen]

ну да, если так считать, то у Норуа 300 грн в день, а у Севы все 100 долл на унитаз уходит )))))

так вот что значит "просрал деньги"

[Лео]

так вот что значит "просрал деньги"

обидно...

[july]

.... Умножим на 30 получим 3900 грн. в месяц на мое питание. Не так страшно ведь, правда? Учитывая тот факт, что ребенок и жена едят гораздо меньше чем я, просто потому, что им не надо питаться 6 раз в день.

У нас на семью из 2 + 0,5 (2 года) уходило в месяц, пока я на сушке была (а это весна и овощи+ фрукты приходилось брать в магазине дороже, чем сейчас) до 3200, я специально считала. Муж тоже пытался сушиться. Сейчас, думаю, в 2500-2700 реально уложиться!

так вот что значит "просрал деньги"

собсно чем и занимались эти полгода))))))))))))))))))))))зато результат)

собственно говоря, если не жрать в кафе-рестораны- маки, то вообще выходит оооочень скромно )))))

если поздняя весна-летом-ранней осегью - да.
зимний период правильно и полезно покушать уравняется по сумме... хотя, если заехать в Мак за Чизбургер меню или посидеть на Веранде вечер - разные счета будут))) так что все относительно.

[ddssa]

Занимаюсь периодически примерно по такой же схеме.
Поднял рабочий вес в жиме лежа с 80 до 100 примерно за год, шаг - 2.5 кило. Мой вес практически не изменился.

Во какой вариант нашел... Сам еще не пробовал


Увеличь рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок!

Ударной массы без силы не бывает. Если рабочие веса не растут, то и прибавки массы почти нет. Казалось бы, сначала силовые показатели растут весьма прилично, но потом безнадежно замерзают. Долгие годы спортивная наука пыталась объяснить причину этого явления, и только сейчас смогла дать четкий ответ.
...

Кстати, кто-то занимается в Sport&Spa в БЦ Форум на Лукьяновке?

[ХАИ]

[ХАИ]

сцуко, правда

[loros]

счастливые вы люди, кто занимается спортом. есть и сила воли, и возможность........
эх.........пойду съем чоколатку......что-то никакого стимула нет..........ракетка уже 2-й год в багажнике, кросы уже не помнят, когда их надевала,
аквааэробика замечательная штука, но......мы с ней по часовому поясу ни как не сходимся.........она начинается в 18:30, я с работы ухожу ХЗ....
и как вот с этим бороться? лень..........видно она сильнее меня..........либо надо как-то простимулировать себя..........эх.........нашла))) вотЪ ))
Широкая кость, говоришь?))))
]]>]]>

Сообщение отредактировал loros - Aug 13 2013, 16:02

[ХАИ]

счастливые вы люди, кто занимается спортом. есть и сила воли, и возможность........
эх.........пойду съем чоколатку......что-то никакого стимула нет..........ракетка уже 2-й год в багажнике, кросы уже не помнят, когда их надевала,
аквааэробика замечательная штука, но......мы с ней по часовому поясу ни как не сходимся.........она начинается в 18:30, я с работы ухожу ХЗ....
и как вот с этим бороться? лень..........видно она сильнее меня..........либо надо как-то простимулировать себя..........эх.........нашла))) вотЪ ))

главное - что у тебя есть железобетонные отмазки, а значит и внутреннее умиротворение

а мы - обычные психи, падая с ног от усталости после работы, пнями гоним себя на различные тренировки...

[loros]

главное - что у тебя есть железобетонные отмазки, а значит и внутреннее умиротворение
а мы - обычные психи, падая с ног от усталости после работы, пнями гоним себя на различные тренировки...

ооооооооо! ДАВАЙ-ДАВАЙ! во мне уже просыпается мой спортивный дух!))) хорошо мотивируешь, товарисЧ!!!
и у меня много шоколадок))) я большая взяточница)))))

Сообщение отредактировал loros - Aug 15 2013, 14:33