О вреде курения..., ...особенно читать женщинам. Опции

[макс CX-9]

не курю уже неделю.настроен решительно

[YuraL]

alkain, у меня не было не физичесской, ни психоэмоциональной. Бросил пять лет назад после 13 или 14 лет курения.
Не вспоминаю, не сожалею. Жалко только потраченных денег, времени и, наверное, здоровья.

[Vitalya]

А я уже третий год не курю. Так что бросайте курить, зачем Вам эта гадость !!

[alkain]

alkain, у меня не было не физичесской, ни психоэмоциональной. Бросил пять лет назад после 13 или 14 лет курения.
Не вспоминаю, не сожалею. Жалко только потраченных денег, времени и, наверное, здоровья.

Ну и слава Богу! А не возникало желания закурить при употреблении алкоголя в компании?

[Yuzzzik]

Ну и слава Богу! А не возникало желания закурить при употреблении алкоголя в компании?

Я себя специально проверял на это дело. Тест сдан успешно на 5 И уже не один раз

Самое смешное - мне сейчас просто страшно противен запах курильщиков брррр... А когда-то я этого не понимал - ну ничего же не воняло вроде...

[Ganz]

Я када-то не курил 2.5 года, потом снова начал... Так что говорить что за 3 года проходит зависимость, хрен там... Еси снова поперло, снова начнешь...

[TyKu]

Просто это переломный момент. 1-й год проходи физическая зависимость,а через 3 года психоэмоциональная.

это личный опыт??

alkain, у меня не было не физичесской, ни психоэмоциональной. Бросил пять лет назад после 13 или 14 лет курения.
Не вспоминаю, не сожалею. Жалко только потраченных денег, времени и, наверное, здоровья.

+1000000 нет никакой физической зависимости.... все в голове

не курю уже неделю.настроен решительно

[alkain]

это личный опыт??

Это мировая статистика.

Я када-то не курил 2.5 года, потом снова начал... Так что говорить что за 3 года проходит зависимость, хрен там... Еси снова поперло, снова начнешь...

2й и 3й год-критический период,когда человек думает: "выкурю ка сигаретку,я ж 2 года не курю" и то что называется "начинает доганять упущеное".

+1000000 нет никакой физической зависимости.... все в голове

это личный опыт?

[Ganz]

2й и 3й год-критический период,когда человек думает: "выкурю ка сигаретку,я ж 2 года не курю" и то что называется "начинает доганять упущеное".

Ну от части так и было, некурил себе спокойно, даже не думал об этом, потом на пьянке думаю шо нада догнацца, и пошло поехало......

[TyKu]

Позитивные изменения при отказе от курения:
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.


через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови


через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах


через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос


через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель


через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок


через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину


через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

это личный опыт?

мой и десятка друзей

[Ganz]

Позитивные изменения при отказе от курения:
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.


через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови


через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах


через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос


через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель


через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок


через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину


через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Ну ты пока прошел 4 этапа, так шо не распинайся об остальных

[TyKu]

5 этапов один из них ты проходишь каждый день

[alkain]

мой и десятка друзей

сорри,но это не опыт и не показательно)

[YuraL]

Ну и слава Богу! А не возникало желания закурить при употреблении алкоголя в компании?

Абсолютно. Наоборот, открыл в алкогольных напитках больше вкусовых и ароматных качеств

[TyKu]

учитЭЛЪ
ну вот ты ездишь с расходом бензина 15л на 100км! а японцы утверждают, что максимальный расход бензина 14, но у тебя ведь 15

сорри,но это не опыт и не показательно)

сорри, статистика мне абсолютно ничего не дает на то она и статистика, а не реальная картина

[Ganz]

учитЭЛЪ
ну вот ты ездишь с расходом бензина 15л на 100км! а японцы утверждают, что максимальный расход бензина 14, но у тебя ведь 15



сорри, статистика мне абсолютно ничего не дает на то она и статистика, а не реальная картина

У меня летом расход меньше чем говорит завод!
Согласен что за статистикой прятацца не стоит, это отговорки!

[TEREN]

я и согласен и не согласен.. есть яйца это хорошо! бросаешь силой воли.. НО когда ты бросаешь силой воли ты себя вроде чем то ограничиваешь, ты буд то теряешь опору, друга и тд и тп и бросая курить ты ПРИНОСИШЬ ЖЕРТВУ.. а если же понять, что это абсолютно нам ничего не дает и бросить курить проще простого то все получиться и бросая курить вы не будет приносить жертву, а наоборот ПРИОБРЕТЕТЕ очень много!!!!
для начала хотя бы здоровый сон и аппетит! вкус жизни без сигарет он так прекрасен

Я просто пришел к выводу что хватит и все, я больше не курю. Пришел к выводу что пора бросать, осталось решить, ждать удобного случая или бросить сразу. Никаких жертв не вижу и не хочу видеть. Считаю чтоэто все отговорки для потакания своим слабостям. В не курении намного больше преимуществ. Где же жертва?

[TyKu]

Я просто пришел к выводу что хватит и все, я больше не курю. Пришел к выводу что пора бросать, осталось решить, ждать удобного случая или бросить сразу. Никаких жертв не вижу и не хочу видеть. Считаю чтоэто все отговорки для потакания своим слабостям. В не курении намного больше преимуществ. Где же жертва?

я говорю если бросаешь методом СИЛЫ ВОЛИ..
- "Я просто пришел к выводу что хватит и все, я больше не курю. Пришел к выводу что пора бросать, осталось решить, ждать удобного случая или бросить сразу."

Сообщение отредактировал TyKu - Dec 21 2010, 13:06

[alkain]

Рябятки,хотите или нет,а статистика всегда права)

[TEREN]

я говорю если бросаешь методом СИЛЫ ВОЛИ..
- "Я просто пришел к выводу что хватит и все, я больше не курю. Пришел к выводу что пора бросать, осталось решить, ждать удобного случая или бросить сразу."

Не курю месяц. Мозги были к этому готовы полностью, по эту никакого дискомфорта и ни разу не возникло желание пыхнуть. Все мысли исключительно как у не курящего человека. По этому ничего не парит. Но все это время у меня всегда сигареты были под рукой. Везде, в машине, в куртке, в домашнем халате, на работе и т. д., Сигаретка присуствовала не далее чем на расстоянии вытянутой руки достаточно только взять. Но брал только что бы угостить. Зачем? Все просто, так интереснее. Если бы не было сигарет могли возникнуть мысли, типа: -Не курю потому что нечего курить или потому что не курю? А так все интересней...

Сообщение отредактировал TEREN - Dec 21 2010, 13:40